Всем доброго времени суток
Очееень много лет я борюсь со своим лишним весом
Много было попыток, то минус 20-ть, то плюс 30-ть, а потом привет и минус снова 25... to be continue...
Ну вобщем я к чему веду. Многолетний опыт моих исследований показал, что диеты и голод на мне не работают
Сейчас пересматриваю свою позицию ибо стала мудрее и сейчас уже понимаю что для меня только перестройка моего питания мне поможет ибо ни что другое мне не помогло...
Читать далее»
И вновь была обычная тренировка, единственное, немного увеличила нагрузку, за вчерашний и сегодняшний день наела много, примерно 2 кило, так что мне очень стыдно, я исправлюсь.
Вчера каталась на веле, но больше как-то к вечеру наелась разного.. разрешенного, но меры не знала. Вот и результат - привес. Сегодня остановиться не могла.
Короче, день сегодня был неоднозначный, зато на душе стало легче от одного события в жизни.
Сегодня обследование были только с утра, после обеда опять отправилась на прогулку
Всем приветик!
В подсчете дней потерялась, вроде 42...чередование помню и ладно.
Вес на месте..надо объемчики замерять как нибудь.
Сегодня белок. Ела творог, сыр, ряженку. Туш кабачек. Пила сывороточный напиток. Как то так.
В коментах фото из деревни.
Девочки, я вас потеряла! Багир, читала что ты пост вроде писала...не сыскала я его.
|
75I
|
|
18 июня 2018 года
|
Вчера 17 июня ровно 4 месяца как я сижу на диете.
Всем приветиков!!!
Вот тут я писала как я начала свой путь к избавлению "рюкзака" что носила на себе.
https://www.diets.ru/post/1809502/
Ну вот, позади эти 4 месяца, и сброс в весе 16-и кг.
Хоть и всегда держу руку на пульсе,...врачи против всяких диет, есть серьёзные противопоказания, НО Я всё равно довольна собой и своим результатам...
Читать далее»
Сегодня отвес - 200 гр. Немного, но все же хоть не плюс. С сегодняшнего дня на работу вышла. Целый день вроде ничего, и водичку нормально попила. Завтра погляжу как это скажется. С утра опять бодифлекс и приседания. Вечером ела яйца с салом и чай без сахара. Через часик планка, приседания и ручки покачаю.
Вот мне интересно. Пришла домой в хорошем настроении. Дома муж, у него настроение плохое. Но он ничего такого не сказал. Настроение вроде не портил, а у меня все упало. И так всегда...
Читать далее»
Давно я не была на сайте, сейчас вспомнила сколько поддержки получала здесь, а это невероятно важно при похудении, особенно медленном и длительном. В 2015 году я сбежала с сайта сбросив за год 40 кг. Сейчас много что изменилось в жизни и набрала многое обратно. Вот решила взять себя в руки. Сейчас пятый день на японской диете, она две недели, что выберу дальше не знаю, склоняюсь к Дюкану.
Когда появляется лишний вес, мы начинаем себя ругать: вот разожралась, стала как корова, жирная и т.д. Короче у каждого свои варианты, как себя назвать, но только не красавицей. И это очень зря.
Мы ведь и правда все невероятные красавицы! Каждая по своему, индивидуальная, имеет свою изюминку и очень красива. Но многие об этом забывают. Да у нас есть лишний вес, но мы все равно очень красивы, умны, талантливы...
Читать далее»
Будь проще и люди к тебе потянуться.
Как же я ошибалась в понятия данной фразы. Мне всегда казалось, что я настолько проста, но почему то люди ко мне так тянуться, так тянуться, что и можно по пальцам пересчитать. И казалось бы, наш мозг нужно оборудовать различными флюгерами, которые бы направляли поток мыслей в нужное русло будущего. Так как он настолько ленив, что бы обрабатывать информацию отличной от имеющейся уже что без усилий тут не обойтись.
А теперь хочу поразмышлять вот над чем:...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад