Девочки, привет! Готовы к новому заданию? Вот и умнички! Но прежде ещё раз хочу сказать, что вы самые лучшие, веселые, эмоциональные, а какие творческие- с ума сойти!
Оставайтесь такими же!!! Очень рада видеть вас из задания в задание!
Кстати, если есть интересные мысли по предложению задания, пишите в личку. Обязательно опубликую и оформлю и вашу вариацию расчудачества досуга
Очень радостно видеть, что группа наша растёт, присоединяются все новые и новые девочки! Мы вам очень рады...
Читать далее»
Всем приветик!!
1. Сегодня мы продолжаем заниматься стенами ванной! Протрите их хорошенько и не забудьте бытовую технику — бойлер, стиральную машинку или что там у вас еще есть.
2. И давайте начистим зеркало.
3. Сегодня у нас среда, а среда это что? Правильно, день борьбы с отложенными делами! Делаем одно отложенное дело.
Уход за собой
Сегодня у нас день подбородка и день ухода за губами...
Читать далее»
Сегодня утречком у меня -600 гр. Очень хорошо. Медленно, но возвращаю сброшенный вес до нарушения. Ну и до первой десяточки осталось совсем чуточку. Жду очень, когда уже это будет. Сегодня поела приготовленное вчера вечером тушеное говяжье сердце с луком, помидором, сметаной и сливочным маслом. Запила чаем без сахара. Чувствую себя хорошо. Настроение прекрасное. Решила начинать включать немного спорта. Сегодня второй день КД, поэтому чуть позже дня через 2 буду добавлять бодифлекс и планку...
Читать далее»
День добрый, могу сказать, что немного схуднула, на сколько не знаю, так как взвешиваться буду по окончанию 4 недели.
Немного косячила, по мелочам: вместо одного кусочка хлеба, 2 съедала, но хлеб ржаной чёрный.
Иногда немного белого сыра с утра с яйцами.
Вместо половники апельсина,1съедала, и так же буду продолжать
В принципе диета нравится, да в начале первые дня 2-3 было непривычно как то, немного голодно, но сейчас видно организм привыкает. Воды пью много, постоянно пол литра с собой...
Читать далее»
Магний — это микроэлемент, который поддерживает нормальную работу нервной системы и мышц (в том числе сердечной мышцы). Дефицит магния в организме может приводить к судорогам и мышечным спазмам, вызывать нарушения в работе сердца, проблемы с давлением.
Недостаток магния может возникать не только от того, что вы получаете слишком мало этого микроэлемента с пищей. Возможно, магний плохо усваивается в вашем организме или слишком быстро из него выводится...
Читать далее»
Всем привет
В очередной раз провалив попытку похудеть к новому году, вошла в 2018-ый со всеми своими 62 килограммами.
Решила переосмыслить жизнь, что ли... Короче с начала года решила найти себе занятие по душе. Поиски привели меня в студию танца pole dance.
Конечно, была масса сомнений.
Первое - возраст. Мне уже 36. Наверняка этим занимаются молоденькие девочки. Куда мне в таком возрасте
Написала вопрос в студию - мне ответили, что ограничений по возрасту нет. Хорошо, поверим...
Читать далее»
2 день кд. 72.7. значит отек уходит.
вчера не нарушала, если не считать 0 ккал сиропа "клубника". всё таки совсем без сладкого получается срыв, а тут, вроде и сладко, но и 0 ккал, только утром на завтрак. Это для меня достижение, потому что обычно в эти дни у меня ЖОР.
дальше всё по плану.
Всем привет! Всем отличного дня! табличку буду делать после 16.00. так что можно еще подправить все
Нагрузка на сегодня:
Всем нам отличного дня!
"Уважаемые, я к вам за советом. Есть кот. В коте десять килограммов. Есть кровать. У кровати высокая мягкая спинка шириной 10-15 сантиметров. И есть хозяева кота, которые спят на этой кровати.
Ночью кот запрыгивает на спинку кровати и ходит по ней. У кота ночной променад. Но поскольку кот в прошлой жизни был коровой и некоторые особенности перенес в нынешнюю инкарнацию, на четвертой-пятой ходке он теряет равновесие и шмякается вниз.
Если мне везет, кот падает рядом...
Читать далее»
Здравствуйте, не грузятся фото, ни в комментарии, ни в пост.
Every day, every hour Turn the pain into power
8 часов назад