Дневники

	Прогноз	13 июня 2018 года
	nkonaro

13 июня 2018
Гороскоп на сегодня
1-29 лунные сутки. Сегодня играет большую роль эмоционально-ментальный настрой. Новолуние в Близнецах сопровождается ингрессией Меркурия в знак Рака, что подчеркивает огромное значение формирующихся в эти сутки мыслеобразов. Мышление будет прихотливым и порой парадоксальным. Любая нестандартная остроумная идея сейчас заслуживает внимания, но стоит следить, чтобы она не оказалась противозаконной, иначе, рано или поздно, юмор обернется против самого шутника... Читать далее»

	nkonaro
	13 июня 2018 года

+3 | Комментарии (6)

	Похудеть без изменения питания и спорта	13 июня 2018 года
	Милости_Пряности

Для тех, кому "ПП - дорого, спорт - негде" Рассказываю. Имеется, например, привычная жареная картошка на завтрак, а в час ночи очень хочется оливье тарелочку. Отказывать себе нельзя. Всего лишь надо сократить привычную порцию в 2 раза. Все! Организм доволен, что оливье не заменили капустой, поначалу немного голодно, но потом привыкаешь. Вес уходит, проверенно.

	Милости_Пряности
	13 июня 2018 года

+11 | Комментарии (52)

	И опять откат	13 июня 2018 года
	Велена01

Вай, вай, вай! Позор на мои седины! Опять прибавила кило!
Приплыли. 84,3 кг. Кошмар! Это она худеет? Много выходных, много еды, мало движения! Ничего, зато я дошила платье к выпускному для дочки кумы, довышивала картину, сшила 2 ключницы и вышила две футболки. Ха! Я молодец! Столько дел. Но мне опять два дня не хватило для полного счастья.

	Велена01
	13 июня 2018 года

+4 | Комментарии (7)

	Начало начал...)	13 июня 2018 года
	Dailina

Утром взвесилась... Опять "весы - качели"!)
... То сбрасываю кг, то они возвращаются..!!))
Надо быть жёстче с собой - без послаблений!!
Как я говорила раньше, моя цель - привести себя в порядок к 01.11!!)) Значит, 20 недель)
Взвешиваться и отчитываться буду по четвергам!) Контрольное взвешивание - 01.11)
P.S.: Дописано в четверг: Взвешиваюсь. Вес - 84.0 кг.

	Dailina
	13 июня 2018 года

+4 | Комментарии (4)

	Полезные Свойства Пшена Для Здоровья	13 июня 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Пшено – удивительный продукт, который настоящие поклонники вкусной и здоровой пищи называют «Золотой крупой». Это название в полной мере характеризует пшено, ведь кроме золотистого цвета и невероятного аромата пшенной каши, этот продукт может похвастаться огромным количеством полезных веществ, приносящих неоценимую пользу здоровью.
Мало кто знает, что пшено является плодом проса – древнейшей злаковой культуры, которая появилась более 7 тысяч лет назад... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	13 июня 2018 года

+5 | Комментарии (1)

	Моя попытка похудеть "по-американски"	13 июня 2018 года
	kargusya

С полгода назад я поняла, что жить с весом 129 кг - это медленное самоубийство. Надо худеть. Но со всеми моими болячками нужно было найти систему, придерживаться которой можно будет всю жизнь. Я всегда придерживаюсь правильного подхода в любом деле, так что начала изучать теорию. Попалась мне статья с американского сайта LIVESTRONG. По ссылке открылось предложение включиться в бесплатную программу эффективного похудения за 8 недель. Сайт предлагал меню, упражнения и личного (!) тренера... Читать далее»

	kargusya
	13 июня 2018 года

+23 | Комментарии (21)

	Удивительная Сила Мизинца – Правда Ли Что Здоровье В Наших Руках	13 июня 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Удивительная Сила Мизинца – Правда Ли Что Здоровье В Наших Руках
Древние врачеватели знали методы оздоровления, применяя воздействие (давление и массаж) на биологически активные точки тела. Причем для лечения им не требовалось ни оборудование, ни медикаменты. Все необходимое было у целителя «под рукой» – знания некоторых манипуляций и кисть или стопа пациента. Множество заболеваний можно облегчить и даже излечить иглоукалыванием, массированием или надавливанием на точки только левой руки... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	13 июня 2018 года

+3 | Комментарии (0)

	Вперёд к стройной фигуре!	13 июня 2018 года
	Ялиан

Сегодня третий день сижу на любимой диете. Вчера был овощной день, ела огурцы и помидоры, слегка согрешила черешней и абрикосом. Соблазн был большой! Отвес -300 гр. За первый день скинула 1,6 кг. Итого - 1,9 кг. Сегодня буду пить молокочай. Удачи мне!

	Ялиан
	13 июня 2018 года

+4 | Комментарии (15)

	Третий день в зале	12 июня 2018 года
	Мекуша

Сегодня целый день готовка-стирка-уборка... К вечеру пришло время тренировки.
Тренировка состояла из:
1) разминки — 15 минут на дорожке, подъем 6,5 и скорость тоже 6,5 км/час
2) упражнения на ноги:
— работа с платформой
— отведение ног
— разведение и сведение ног
Все это 5 подходов по 12 раз
3) упражнение на спину
— опускание веса на грудь
— опускание веса за спину (за затылок)
эти упражнения 3 по 12 раз (больше уже не тяну)
— тяга на себя груза
20х15х15 раз... Читать далее»

	Мекуша
	12 июня 2018 года

+7 | Комментарии (17)

	Откуда взять мотивацию? Или дайте мне пинка как следует...	12 июня 2018 года
	styleny

Доброго времени суток! В общем такая беда: хочу худеть, но ленюсь, я знаю что это нужно мне в первую очередь, но не могу заставить свою огромную Ж с дивана
Девочки! Очень прошу замотивировать! Арсенал готов к боеготовности! И так красиво сложен в своём уголке, а я все так на диване и провалялась все три дня
И как отступ от темы: смотрю концерт по первому и там Долина... и хочу сказать что давно ее не видела, у неё оказывается такие огромные Ти-ти
Это не зависть, просто удивило...