21 июля 2018
Гороскоп на сегодня
8-9 лунные сутки. Сегодня снижается накал страстей и уменьшается острота проблем, но квадрат Луны и Меркурия не сулит полной безмятежности. В волнующем сюжете будет сложно поставить точку, вокруг наиболее актуальных незавершенных историй возможны эмоционально окрашенные дискуссии. Не исключена болезненная реакция на правду, шутку. В истинных причинах событий и в чужих мотивах будет нелегко разобраться из-за всеобщей скрытности...
Читать далее»
А планка бывает разной...
Всем привет! Всех с началом выходных! Пусть они пройдут на позитиве!
Нагрузка на сегодня
Это моя любимая нагрузка. Именно она дала старт моему похудению.
Всем нам веселого дня!
В завершении уже 12 день. Все вроде пока как и надо. Стараюсь держаться, всем соблазнам говорю нет. Единственная моя слабость пока - это сырок, который я себе позволяю раз в несколько дней. Сегодня вот был такой сырок на 175 kcal, 45 грамм. В свою зарядку сегодня добавила сегодня мельницу.
За день 4456 шагов-2,9 км-125 kcal.
По меню сегодня:
Завтрак: творог с чайной ложкой сметаны, глазированный сырок.
Перекус: питьевой йогурт.
Обед:жаркое по домашнему...
Читать далее»
Вес 63.6 (-1.600 литра) Осталось еще 800 мл слить.
Сегодня вот так по еде:
Купила сегодня вкуснючие помидоры.
И решила, что больше ничего на обед не хочу! Поскольку зелень по дороге нигде не попалась на глаза, то я благополучно забыла ее купить. Поэтому просто порезала кусками и съела с солью безо всякой заправки!
Что еще сегодня вкусного было? Мороженое. Записала как сливочное, потому что понятия не имею, сколько оно "весит". Написано, что без сахара и без молока...
Читать далее»
Всем привет!
Завтрак на даче, да на свежем воздухе.
Омлет с фасолью и горохом, хлеб с сыром, кофе.
Обед
Гречка, рыбка тушёная ( съела два кусочка), салат овощной с йогуртом.
Ужин
Ряженка и фрукты.
Опять гроза надвигается...такая духота...
Капризна, но красивая с лица,
Была жена богатого купца.
А сам богач-купец трудягой был.
Богатство всё, своим трудом добыл.
Вот, как-то раз, собрался уезжать,
Как прежде, по купеческим делам.
Что с просьбами жена должна предстать,
Едва собрался, догадался сам.
Капризна речь, пожалуй, не впервой.
«Хоть и привозишь мне подарки, дорогой,
Но все они, какие-то, не те,
Коль по моей не равны красоте!»
«Тебе все годы смог я привозить --
Княгиням не подарят и князья!»...
Читать далее»
Всем приветики! Сорри, что давно не писала. Перешла на Fat Secret и в Инстаграме веду маленький спецблог.
Итак, я на кето. И я от него все больше и больше в восторге. Потому что все делается по уму.
Кето-пропорция
Без молочных продуктов
Без заменителей
Без неоправданных/завышенных ожиданий
Без лишнего белка
Короче, мне близко кето, не LCHF. Я готова есть из углей одни листья, и мне они нравятся все больше и больше. С оливковым маслом...
Читать далее»
Праздник Казанская летняя (Прокопьев день) отмечается 21 июля 2018 года (дата по старому стилю – 8 июля).
Церковь этого числа вспоминает явление иконы Пресвятой Богородицы в городе Казани, чтит память мученика Прокопия (Неания) Кесарийского и праведного Прокопия, Устюжского чудотворца.
Народное название дня «Зажинки» связано с началом последних земледельческих работ в этот период.
История...
Читать далее»
Привет всем!
Ну что? Как у вас дела?
У меня отлично. Вчера был первый день моего старта худеть. Я выбрала 90 дневку на раздельном питании. Давно знакома с ней.
Вчера был белковый день. Мое меню:
Утром черника и орешки. Хотела сливы, но они подпортились и я сварила компот, потом решила малину, но она с щучками и листиками поэтому туда же , кофе с молоком.
Обед стейк Кеты жареный на сухой сковороде на пергаменте. Получилось как запеченная рыбка. И салат с маслом. А, еще кофе с молоком...
Читать далее»
|
souf
|
|
20 июля 2018 года
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад