В мае просила бабушку салат мимозу сделать. В июле она об этом вспомнила Сделала, принесла втихушку и поставила в холодильник. Еще конфеты принесла и печеньки. Обнаружила конфеты и печеньки я в среду вечером, т.к. с воскресенья дома не была. Сегодня общаясь с бабушкой, я поняла по разговору, что там еще есть салат, на который я не обратила внимания В общем, теперь не знаю когда она его сделала, могла же в среду, а могла и в понедельник с утра...
Читать далее»
Однажды 12.07.18, встав на весы...
Коротко: 13.07.18 вес 132.7, сегодня 128.2. Идём дальше.
Всем привет!
Решила испечь печенье "Каллы". Люблю его с детства. Легко, быстро, просто, а главное - вкусно неимоверно!!!
Нам понадобится стакан сахара, неполный.
Еще 3 яйца
Взбиваем яйца с сахаром, я взбивала миксером, поэтому "перевзбивала" немного, зато печенье получилось безумно нежное
Добавляем стакан муки, полный (у меня граненый с ободком, не просеянная)...
Читать далее»
Сегодня пятница, 20 июля, я начала свой бег по сбросу веса. Сейчас мой вес составляет 82 кг. Хочу добежать до 67 кг! Итого - 15 кг убрать! Планирую убирать по 1 кг минимум в неделю. За месяц минимум 5 кг. Итого план должен быть выполнен за 3 месяца, 20 октября я буду счастлива и порадуюсь достигнутым результатам!
Делаю дома дж.майклс нет проблемным зонам 57 минут
Но растяжки там маловато. Нужна тренировка 30-40 минут на растяжку.
Всем привет!!!
Ну что же, хочу рассказать о том, как закончился день вчерашний и как начался сегодняшний)))
АВС+Стрейчинг. Спокойное занятие. Вроде бы. Но делать пресс 30 минут подряд - супер... Супер тяжело))) Даже на фитболе))) 3-ю планку откровенно прохалтурила - руки уже подламывались)))
Не стала день коктейлем завершать, ну его было))) Вместо этого намесила огурец+помидор + укроп+ маааленький кусочек докторской колбаски + 1 ст. ложка подсолнечного масла))) Даже без кефира))...
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие Дамы
Мы начинаем новую 43-ю дуэль
Пришло время 1-го взвешивания!!!
Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое - обязательно подпишите вес внизу.
На старт!!! Внимание!!! Марш!!!
Привет всем!
Вес мой не стоял на месте прошедшие месяцы, он стремился к страшным цифрам, которые я видеть больше не желаю. Все мои попытки остановить свой жор ( 2300-2700 ккал ежедневно) проваливались до тех пор пока не появился отличный стимул!
В начале августа еду на мероприятие, где будет и мой бывший муж. Человек он мне давно уже чужой, быть у нас с ним ничего не может категорически( хотя намеки с его стороны и поступали), но вот, поди ж ты... Взыграло женское самолюбие, несмотря ни на что...
Читать далее»
Прошло 3 месяца ииии -15кг! Я ем правильные продукты и мой коллораж на день рознится от 800к до 1600к, питание 3 разовое. Получается питаюсь по нарастающей, затем по убывающей! Вообщем я довольна, благодарна всем девочкам из летнего марафона, читая их -они меня заряжают своей энэргией!
Ааааа, только бы удержалось!! Вообще-то я по субботам сужу о весе, вчера учитывая питание день получился разгрузочный, и сегодня такой же будет вряд ли. Но все же хочется на весах увидеть 66, а не 67
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад