Всем привет всех с началом новой недели!
Готовы к новым отвесиками? Я думаю, что да)
Нагрузка на сегодня
Всем нам прекрасного дня и отличной недели!
23 июля 2018
Гороскоп на сегодня
10-11 лунные сутки. Познавательные и нестабильные сутки. Луна в Стрельце усиливает тягу к разнообразию, любопытство и непостоянство. Порой будет сложно отличить реальность от фантазий. Могут вызвать вопросы нюансы чужого языка или культуры. Есть вероятность ошибиться в эстетических, этических, медицинских, финансовых деталях. Приветствуются эрудиция, осведомленность, готовность учиться. Удачный момент для сбора сведений, разъездов...
Читать далее»
Всем приветик!
Четыре часа утра. Глаза на лоб
И сон куда то провалился???
Привет! Перестройка организма!!!
Здравствуй КЛИМАКС!!!
Всегда удивлялась своей мамочке и бабушке, что это им не спиться по утрам...
Вот и сама дождалась...
Прощай, МОЛОДОСТЬ!!!
Вчера, была шикарная нагрузка:
1. утренняя пробежка 4 км
2. поход на речку
3 1, 5 часовое "пулькание" в воде
4. сорока минутное занятие аквааэробикой
5. вечерний променад
Устала за день...
Читать далее»
Я всю жизнь думала, что я одна такая особенная... худеющая... Все умеют взяться за себя и мгновенно похудеть, а точнее, вообще никогда не толстеют... И только у меня нет силы воли...
С мая шатко-валко взялась за себя... С июния стала более активной...
А вот сейчас несколько дней подряд (3 дня) у меня срывы... Жру всё вредное, что запрещала себе, пью вино...
У меня уже достаточно долгое время стресс. Все накопилось. Ото всего уже устала. Все надоело...
Читать далее»
Доброго времени суток, уважаемые марафонцы!
Настало время для новых заданий.
Срок выполнения до следующего взвешивания, т.е. на будущей неделе - до 27 июля включительно.
Всем участвующим в выполнении:+ 100 к карме.
Задания поделены на 5 блоков:
* спорт
* питание
* психология
* красота
* для души
Выполнение заданий добровольное. Подтвердить выполнение необходимо "документально".
Спорт...
Читать далее»
Добрый вечер! Я очень давно борюсь с лишним весом, сколько себя помню я всегда была полной и когда дошла до 100 кг решила все-таки взять себя в руки, тогда мне было 17 лет, честно говоря как я скинула первые 20 кг я не могу сказать, та часть жизни будто стерта из головы, я многое не помню, лишь какие-то фрагменты связанные с работой, учебой...
Читать далее»
Менопауза – не повод для переживаний и сожалений об уходящей молодости, но это начало еще одного жизненного периода, не менее привлекательного, чем юность. Возрастная перестройка женского организма требует более внимательного отношения к своему здоровью. Важно пересмотреть режим дня и питания, уровень физических нагрузок и визиты к врачам...
Читать далее»
Решила я неделю назад немножко привести своё питание в порядок.
Не есть на завтрак колбасу , бутерброды с разными начинками и прочаю ерунду
А решила недельку поесть каши, творог и яйца.
Вот что из этого получилось.
Понедельник-день тяжелый , хотя мне честно по фигу какой день недели, рабочий график у меня 4/2
Понедельник- манная каша на молоке
Вторник-гречка с молоком
Среда -у меня выходной, поэтому на завтрак творожники(творог же)...
Читать далее»
Что надо начать делать? Жрать! У меня сегодня снова 66 с чем-то показало. И я ем. Не знаю зачем и почему, не охота особенно. Но ем Будем считать воскресенье зажорным днем, на понедельник-пятницу у меня с утра кашка овсяная, на вечер суп "7 бобов" (холостяцкая жизнь она такая - готовка из готовых смесей ) Сметанку к нему еще купила. Конфет и шоколадок дома нет, денег на "к чаю" тоже нет, хочу в следующую субботу на весах увидеть 65.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
16 дней назад