Всем привет!
Пришла с утренней пробежки, она у меня в целях на сегодня стоит, целям не изменяю...
С воскресным утром, девчата!!
Точно у кого-то утро, у кого-то день, а может вечер или ночь...
Поздравляю всех вас с праздником!!
С яблочным спасом...
Хочу поделиться с вариантом сегодняшней своей трапезой.
Кому-то, она покажется не очень привлекательной...
НО МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТЬСЯ!!!
Завтрак у меня был до пробежки за 30 минут (7.00)
Каша гречневая с льняным маслом, на молоке...
Читать далее»
Привет, мои дорогие подружки и гости моего постика
Спешу сообщить, что мы уже дома, вчера прилетели рано утром в 7.20 приземлились в нашем аэропорту Алыкель, пасмурно и всего +9, после Барнаула и +30 очень прохладно. Но лето как то быстро пролетело. Теперь навожу порядки дома и надо брать себя в руки, привыкать к режиму, а то за лето расслабилась Не взвешивалась, но по одежде понимаю что плюс есть. Может быть даже начну опять свои фотоотчеты, как только войду в привычный ритм жизни...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня воскресенье, а еще яблочный спас! Всех с праздником!
Праздник праздником, но позаниматься сегодня все равно надо!
Нагрузка на сегодня
Всем нам отличного дня!
Девчата, поздравляю вас всех с праздником!!!
Ух! Цель 2012 года достигнута Самое сложное теперь - отказаться от антидепрессантов морально. Потому что есть некоторая уверенность, что принимали участие в снижении веса. Я бы еще снизила. До 62 кг. Но с сегодняшнего дня попробую без них. С основной задачей возможно они справились. За побочную - спасибо Дальше - сама-сама-сама. Не жрать-не жрать-не жрать.
Обожаю Брина. Очень много у него мыслей, созвучных моим. Многие его видеоролики перевела в аудиоформат и порой бегаю "под Брина".) Кажется, уже наизусть знаю, но каждый раз что-то новое выхватывает ухо. Этот видеоролик тоже не нов, но, вероятно, для кого-то будет открытием.
Я уже писала ранее, что буду работать на то, что бы держаться в время застолий. Сегодня у нас были семейные шашлыки. Ну по моему ужину вы можете увидеть, что я справилась. На самом деле дома в кругу своих это даже как-то легче. Так что я не сильно горжусь собой. Тем более у меня была альтернатива - продукты, которые я сама приготовила. Но одно а поняла. Главное не медлить, преступать к "полезному" ужину сразу и не тянуть резину. А потом когда ты наелся уже и не так тянет на вредное...
Читать далее»
Куриная грудка запеченная в фольге.
Ингредиенты:
Куриное филе - 600 г.;
Сливочное масло - 30 г.;
Соль, сушеный базилик, острый перец - по вкусу.
1. Для приготовления куриного филе в фольге в духовке возьмем продукты по списку: куриные грудки, мягкое сливочное масло, соль, красный и черный острый перцы, сушеный базилик и фольгу для упаковки/запекания.
2. В чистые куриные грудки со всех сторон втираем подтаявшее сливочное масло.
3...
Читать далее»
Взвешиваюсь на своих весах вес 97-98 когда как колеблется, взвесилась на других +2кг. Как так то
По церковным канонам Яблочный спас правильно следует называть Преображение Господне или Спас Иисуса Христа. Но как и сейчас, так и в более старые времена более популярным считалось название Яблочный Спас
История появления
История возникновения Яблочного спаса (Преображение Господне) уходит корнями в Библейские времена. Согласно священному писанию, Иисус стал готовить своих учеников к наступающим неприятным событиям еще задолго до того, как они должны были произойти...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад