Нет ничего невозможного. День 40.17.08.2018"День живота"

Я уже писала ранее, что буду работать на то, что бы держаться в время застолий. Сегодня у нас были семейные шашлыки. Ну по моему ужину вы можете увидеть, что я справилась. На самом деле дома в кругу своих это даже как-то легче. Так что я не сильно горжусь собой. Тем более у меня была альтернатива - продукты, которые я сама приготовила. Но одно а поняла. Главное не медлить, преступать к "полезному" ужину сразу и не тянуть резину. А потом когда ты наелся уже и не так тянет на вредное.
Сегодня наконец пришли мои массажеры.


Так же пару дней назад купила лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое и розмариновое эфирные масла. Эвкалипта не было к сожалению. Как нибудь позже все же сделаю обертывание, ну и обязательно напишу об этом. Массажер справа довольно хороший, не сильно колится, но при этом так сказать чувствуется его действие А тот, который слева еще не проверяла в действии.
Была сегодня на море, немного по плавала, но даже это меня вымотало. Так же устроила себе сегодня "день живота". Потренировалась вот по этой схеме.

Смогла сделать 2 подхода, делала упражнения по 30 сек. После этого 15 минут покрутила обруч.
Меню
Завтрак:творог с медом.
Перекус:виноград, слива.
Обед:рис отварной, печеночные оладушки, салат из огурца и помидора.
Перекус:арбуз.
Ужин:отварная стручковая фасоль, отварной горошек, кальмары, овощи.
Всем удачи в похудении!
Рейтинг:  0
Лиза19_95
18 августа 2018 года 248 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Нет ничего невозможного. День 40.17.08.2018"День живота"
Я уже писала ранее, что буду работать на то, что бы держаться в время застолий. Сегодня у нас были семейные шашлыки. Ну по моему ужину вы можете увидеть, что я справилась. На самом деле дома в кругу своих это даже как-то легче. Так что я не сильно горжусь собой. Тем более у меня была альтернатива - продукты, которые я сама приготовила. Но одно а поняла... Читать полностью
 


Дневник Лиза19_95:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Не смотри назад, там делать нечего!

Lentika
1 день назад
ЭдинаСтань лучшей версией себя!
FreeStyle VictoryВнимание: ретроградный меркурий!
grinko-79Красота в глазах смотрящего...
B_Taya_VПрорвемся!
seagirl1105Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная