Подписалась на марафон похудения (автора не буду указывать что бы небыло рекламы)
Основа похудения в нем. что можно есть обычно, но нужно создавать дефицит калорий.
А вы как относитесь ко всяким марафонам? есть от них толк или деньги на ветер? Кто где худел и с кем? Поделитесь опытом
Вся первая половина лета явно не благоприятствовала для работы над своей стройностью. Сначала переезд в другой город. Такое у меня второй раз в жизни. И в этот раз стресс был больше. До сих пор иногда впадаю в депрессию от отсутствия полноценного общения, не могу пока найти работу, все стоит.
Плюс к этому череда дней рождений. У нас в семье все - летние! С одной стороны, это даже здорово. Мы не заморачиваемся, как отмечать, чаще всего едем на природу или в путешествия...
Читать далее»
Всем привет!
Завтрак
Овсяноблин с сыром, помидор.
Хлеб с арахисовой пастой, банан, кофе.
Обед
Чечевица, салат из овощей с каплей масла.
Ужин
Криспы с сыром, ряженка.
Всем
В статье рассказывается о методике Джо Витале, которая была позаимствована им из шаманских практик коренных народностей Гавайев, так называемом «Гавайском коде прощения» или Хоопонопоно
Есть два способа жить. Вы можете жить так, как будто чудес не бывает.
И Вы можете жить так, как будто всё в этом мире является чудом.
Альберт Эйнштейн
Джо Витале - автор книг по техникам исполнения желаний и другим методикам нью-эйдж...
Читать далее»
|
Баст
|
|
1 августа 2018 года
|
За отпуск скинула немного кг. Немного повис живот, решила пойти на LPG массаж.
Процедура конечно не сильно приятная, местами больно. Салон выбрала с оригинальным аппаратом.
После массажаж жутко хочется пить, каких то жругих особенных ощущений не было. После первого сенса объемы почти такие же, только талия на 0,5 см ушла.
Писательница и психолог Сара Хансен считает, что несчастье имеет множество оттенков. Она лично обнаружила 50 — это те факторы, которые всегда влияют на нас отрицательно.
Предлагаем всем ознакомиться со статьей Сары. Здесь все просто и понятно, но почему-то в нашей ежедневной борьбе мы так легко забываем об этом.
Вы все время беспокоитесь
Беспокойство — это как кресло-качалка, которое лихорадочно движется, но никуда не едет . Вы просто не в состоянии управлять своими действиями...
Читать далее»
|
|
Баст
|
|
1 августа 2018 года
|
В пятницу ко мне приезжает давняя подруга. Не виделись несколько лет, общаемся по вайберу. И вот радость, она прилетает из Рима. И конечно везет итальянские вкусняшки... Как удержаться в рамках приличия и не обожраться?
Вот в чем вопрос. А еще она очень соскучилась по нашим продуктам- селедочка, икорочка, да все в блинчик, да под водочку. Из полезного по чему она соскучилась - это укроп. Она много раз пыталась его выращивать, не растет. Нужно и подружку хлебосольно встретить и в жор не впасть...
Читать далее»
Больше года не была на сайте. Тренировки забросила года полтора назад - сильные стрессы, падение в гололёд и травма голеностопа, которая до сих пор даёт о себе знать, а ещё - неверие в себя, а порой и банальная лень.
Конечно, набрала за это время лишних кг. И природа как будто со мной в тайном заговоре - весна была холодной, лето тоже так себе, что позволяло (и продолжает позволять) прятать себя под одеждой... Ближе к весне написала стихи, пытаясь изгнать уныние и бездействие, вот, например:...
Читать далее»
Пока моя спина не даёт мне делать упражнения, но составить план действий и список необходимого для достижения желаемого-это необходимо сделать
1. Утром выпивать стакан воды
2. 100 прыжков и 50 приседаний (утро)
3. Крутить обруч (начнём с 10-15 минут днём)
4. Вечером упражнения с Джилиан Майклз
5. Иногда «вереняяя прогулка на велосипеде»
6. Не кушать мучное и жирное
7. Отчитываться тут о съеденном (чтобы потом, если что, было стыдно)
8...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад