А вот и новая табличка! Проверяйте свои данные
Нажмите на табличку и она будет крупнее
Всем, приветики
Я с отчетиком за день. Весы утром показали 62.5, а это значит + 300. Но ничего бывает, может вчерашний арбуз, может приближающиеся КД или организм в шоке пока, что его пытаются к режиму приучить Просто продолжаем дальше
Как уже написала вес утром 62.5
З.каша овсяная+помидорки с сыром+кофемолоко
П.арбуз
О.пару ложек картофельного пюре+тушеные овощи+тефтельки
П.коктейль кефир+замороженная клубника
и сушки...
Читать далее»
Всем привет! Долго просто приглядывалась, почитывала, И вот - решилась, СОЗРЕЛА. Я - с вами.
Всем привет! Меня зовут Кристина. Мне 25 лет. Всегда мой вес был 52-55 кг (максимум). История моего набора веса началась после первых родов!
Было это почти 5 лет назад. Беременность дочками-близняшками. Была сложная беременность, постоянно в больнице, куча капельниц, лекарств, таблеток, плюс к этому и операция(наркоз само собой). Повлияло на организм очень за 7-8 месяцев 2 наркоза. Плюс рожала кесарево сечением. В общем после родов вес мой был 65...
Читать далее»
Приветик!
Мое меню драматически бедно Омегой-3. Вот не идет у меня рыба, а 3 грамма из капсул, даже очень классных - как-то несерьезно.
Но я люблю теплокровных. Карнивор - вообще предел мечтаний, но без зелени, боюсь, не смогу. Единственное, с чем я мирюсь из натурального - это консервы в собственном соку. Запекать рыбу не очень нравится, чаще парю, ем обычно скумбрию или нерку.
Сразу скажу, что о вреде консервов мне говорить излишне: это прекрасный продукт, особенно тот, что из Атлантики...
Читать далее»
Девочки, милые, не могу молчать(((
кошки на душе скребут и слезы катятся весь день, еле себя сдерживаю на работе((( от обиды, от разочарования...
в предыдущем посте писала, что познакомилась с парнем находясь в отпуске в другом городе и у нас закрутилось...
еще там были долгие прогулки по вечерам, разговоры и вся эта романтика...
Читать далее»
Вот уже 3ий день я методично регистрирую свой пока постный ( готовлюсь к исповеди ) рацион. А так как я еще не решила, когда состоится сие событие, пост продлится на неопределенное время, дней 4-5 думается. так как я хорошо настроилась на пост и диету, то мне не сложно ни психологически, ни физически. Моя мама нарастила таких овощей, ягод, фруктов, зелени, что мой холодильник забит под завязку. Девчонки в группе осеннего марафона милостливо накидали мне плюсов, я смогу выставлять фото своих достижений...
Читать далее»
Вес по прежнему стоит на месте то плюс 100 гр то минус 100 грамм, наверное до конца недели еще буду на таком питании затем 2 недели повторю 6 лепестков, посмотрю что будет, надо думать что менять в питании.
25 были гости немного пошалила
Мммм, да, как то не очень удачно сегодня сложился день по питанию. Решила на завтрак схомячить немного тортика (мама уже как несколько дней назад приготовила, на ужин я конечно не собиралась его есть), и если до обеда проголодаюсь больше съесть во врем перекуса. Ну к таким махинациям прибегать не пришлось, но появилось одно но. У нас сегодня с молодым человеком наша дата и он предложил вечерком отпраздновать ее. Ну как я могла отказаться...
Читать далее»
Так захотелось...
Просыпаешься утром, а мама жарит сладкие гренки на сковородке..
Так было давно, так было вкусно!
Мы же-Экономные!
Остался хлеб, подсох-можно сделать быстрые сладкие гренки к утреннему чаю-кофе!
Этот рецепт считается классическим.
Понадобится:
— черствый белый хлеб — 4-6 кусочков;
— яйцо — 2 шт.;
— молоко — до 200 мл.;
— соль — по вкусу;
— сахар — по вкусу.
В миску разбейте два яйца, посолите, добавьте сахар и перемешайте до однородности...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад