На сегодня у меня к размышлению и применению вопросы, которые полезно задать перед едой:
1. Хочу ли я есть?
2. Хочу ли я съесть именно это?
3. Хочу ли я съесть это именно сейчас?
4. Хочу ли я съесть вместо этого что-то другое?
Знаю, что для меня эффективнее заранее планировать и раскладывать по контейнерам. Но наступает момент когда просто устаёшь от всего этого и вероятность срыва тогда у меня 100% На этот случай постараюсь использовать эти вопросы...
Читать далее»
|
Stjsa
|
|
6 августа 2018 года
|
6 августа 2018
Гороскоп на сегодня
24 лунные сутки. Луна вступает в знак Близнецов, взаимодействуя при этом с Солнцем и ретроградным Меркурием в знаке Льва. Возрастет тяга к общению, внимание к информации. Особенно интенсивно могут обсуждаться вопросы, связанные с общественными тенденциями, обучением, детскими нуждами. Хорошо возобновлять знакомства и контакты, восстанавливать доступ к информационным каналам, осваивать забытые пути, писать письма, заниматься обработкой текстов...
Читать далее»
На эту неделю мне определили есть не более 1 100 калорй, что бы худеть
КБЖУ : Углееводы 35%, Белки - 30%, Жиры - 35%
Утром есть белок, углеводы в обед и вечером
И так не пошла у меня диета 90дней, писала в предыдущем посту, по системе 60 как то мне стало скучно, а точнее вроде бы все можно можно, а на деле оказалось,,,, в общем я мозг чуть себе не сломала как оно вообще,,,, ну да Ладно.
Я человек основательный И это меня бесит мне надо понять все, если не понимаю значит это не мое.
Решила что набранные за 30 лет, скинуть за месяц будет как минимум не безопасно для организма...
Читать далее»
Так сложилось, что вкусная и красивая еда - это то, что доставляет удовольствие не только моему желудку, но и приносит эстетическое наслаждение, вдохновение и творческий полет.
Я очень плотно интересуюсь современными веяниями в кулинарном мире и не мыслю свою жизнь без кулинарных поисков и экспериментов.
Мечтаю открыть свой ресторан и иду к этому небольшими шажками...
Читать далее»
Сегодня был очень сильный ливень, который снизил температуру воздуха с 30 до 22 °С. Решили мы воспользоваться передышкой от жары и прокатиться с малышкой.
Первый раз катались больше часа в этом году. Скорость небольшая в связи с большим количеством остановок, то доча заснула и контролили чтобы голова сильно не качалась, всё таки еще малышка ещё. А под конец уже ей и кушать захотелось, вот и устроили небольшой перекус.
В целом хорошо прокатились, без нервов...
Читать далее»
Всем привет!
Вчера не считала.
Жарили на мангале скумбрию. Кому надо рецепт маринада? Рыбка бесподобная!
Сегодня завтрак.
Овсянка с маслом, хлебец гречневый с колбаской, кофе.
Перекус
Яблочко.
Обед
Скумбрия солёная и жареная на мангале, хлеб, помидор.
Ужин
Тушёная фасоль с помидором, перцем, яйцом, хлебец.
Итого по калориям: 1113, б - 65, ж - 50, у - 101.
Как не хочется, чтобы лето заканчивалось...а ведь только началось...
Самое главное преимущество мультиварки не в том, что она готовит вкуснее, а в том, что она готовит сама, без вашего присутствия! Программ у нее не так и много, но блюд можно приготовить сотни и тысячи разных. Умелые хозяйки ее только крестиком вышивать не научили!
• На программе «Тушение» за час можно вскипятить молоко. Если из холодильника — то полтора часа. Никто никуда не убегает.
• На этой же программе за 5-6 часов получается великолепное топлёное молоко.
• Кожух кастрюли-термос...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад