Приветики, всем
Мой отчетик за сегодняшний день
Вес 62.5 (-100)
З.каша гречневая+тосты с творожным сыром и паштетом+кофемолоко
П.творожная запеканка с домашним йогуртом+немного винограда
О.супчик+кусочек хлебушка с аджикой и домашней грудинкой
П.коктейль из домашнего йогурта и замороженной клубники
У.тушеные овощи+тефтельки
Утром была зарядка, воды около 2 литров за день выпила.
Прочтите это, особенно если вы очень заняты!
Созвал сатана всемирный съезд бесов.
В своей вступительной речи он сказал: «Мы не можем запретить христианам ходить в церковь. Мы не можем запретить им читать Библию. Мы не можем запретить им общаться в Молитве с Богом. Как только они устанавливают связь с Христом — мы тут же лишаемся власти над ними...
Читать далее»
«Меня зовут Артур*. Я помогаю зачать ребенка парам и одиноким женщинам уже больше четырех лет. Сейчас у меня 26 детей», – 32-летний мужчина рассказал о том, как стал донором спермы и почему ему пришлось «уйти в подполье».
Объявление в интернете. Впервые я задумался о донорстве на первом курсе в медвузе, когда мы с одногруппником искали подработку на время летних каникул. Но тогда все закончилось шутками на эту тему...
Читать далее»
Приветик!
А вот как. Пишу с точки зрения обыкновенного, относительно здорового человека без особых нарушений.
1. Сон. Это вообще первое, с чем надо разбираться. Уже писала: никаких лампочек, ночников и мелких огоньков. Шумы - беруши. Минут за 40 желательно прекратить любой поток информации - не только гаджеты, но и книги и т.д.
Смотрите, с точки зрения гормона роста (подробнее в другом посте), если вы легли позже 22.30 и поели позже, чем в 20.00 часов - вы потеряли ночь...
Читать далее»
Всем привет!
Всегда покупала морскую капусту на развес на рынке, потом в Магните в банках. Она в масле, а потом я нашла в майонезе с крабовыми палочками.
И только не давно я узнала, что из морской капусты можно сделать много вкусных салатов.
Ингредиенты
-консервированная морская капуста 250 гр.
-копченый колбасный сыр 100-150 гр.
-яйца 4-5 шт.
-зеленый горошек 1 банка
-зеленый лук
-майонез
-соль, перец
Приготовление
Яйца варим, чистим, режем кубиками...
Читать далее»
Лето прошло наступила осень
начинаем все заново
надо Худеть и как можно быстрее
к Новому году надо быть в новой форме
даже раньше у сына годик будет
Кто может подсказать как лучше сбросить вес
Провожала крестника в школу, в первый класс. Один из родственников крестника сказал, что я поправилась, но меня это не расстроило. Я себя
ощущала красивой, мужчины откровенно засматривались и папы деток тоже) Но все же надо стройнеть!
За крестника очень рада! Он красавчик, в школе ему очень понравилось. Линейка очень интересная была, даже театр был от школы.
Всем красоты и лёгкого постройнения!
Всем привет! Всех с началом первой рабочей и учебной осенней недели!
Не расслабляемся - завтра взвешивание!!!
Нагрузка на сегодня:
Всем нам прекрасного дня!
30 августа - 03 сентября!
На весах сегодня 104,6 кг. Отвес за неделю 1,4 кг.
Писать совсем некогда было, копали картоху у родителей, дочку в школу собирали - 11 класс, муж все на стройке дома трудиться, сын все также прибаливает.
Сегодня с утра увезла папу в больницу, на очередной курс химиотерапии, уже четвертый.
По питанию, стараюсь не нарушать, питаюсь правильно. Делаю массаж, вчера даже постояла в планке. Воду тоже выпиваю около 3-х литров...
Читать далее»
В очередной раз начинаю этот, не легкий для меня, путь к своей стройности! Мотивация есть: В мае 2019 года мне исполнится 60 лет! Юбилей! И на нем я должна быть в другом теле, в стройном теле! впереди у меня 8 месяцев, сейчас вес 104 кг, надеюсь сбросить 34 кг и быть в весе 70 кг. Как вы думаете, это реально? Надеюсь что ДА!
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад