Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 03.09.2018

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 03.09.2018 Всем привет! Всех с началом первой рабочей и учебной осенней недели!

Не расслабляемся - завтра взвешивание!!!


Нагрузка на сегодня:



Всем нам прекрасного дня!
Рейтинг:  +3
KLULYA
3 сентября 2018 года 90 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 03.09.2018
  Всем привет! Всех с началом первой рабочей и учебной осенней недели!
Не расслабляемся - завтра взвешивание!!!
Нагрузка на сегодня:
Всем нам прекрасного дня! Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

3 сентября 2018 года
+1
Добрый день всем, и, конечно же успешного продолжения похудения!
Я решила немного изменить привычки питания и ввести побольше фруктов в рацион, чтобы подготовить организм к разгрузу со след недели.
На сегодня меню такое:
З: груша и бутерброд
П: фрукт какой- нибудь
О: мясо запечённое и салат
У: творог и фрукты
Всем хорошего дня!

3 сентября 2018 года
+2
Девочки, всем добрый день! Я вернулась! Я в отпуске жила на даче. 20 минут ходьбы от дома - но интернета ноль. Диету не соблюдала. Прибавила кило. Вчера вернулась со своей стайкой домой. На даче хорошо - дверь открыла и собаки гуляют. А теперь надо мелкого Потапа приучать ходить на поводке. Отложила этот момент - усложнила себе задачу. Е

му 5 месяцев, а вес 35 кило. таскает меня только так. Может на пользу мне пойдет!

Это мой "котенька" дрыхнет у меня на коленях.
Питалась сегодня оладьями и бутербродами, салат из помидоров и огурцов. Холодильник пока пустой . Завтра начну новую жизнь. Уж очень хочется постройнеть! Всем замечательной осени. У нас все желтое уже.

6 сентября 2018 года
0
Какой хороший "котенька"

3 сентября 2018 года
+1
Девчата ,привет!
Сегодня узнала результаты анализов ,которые сдавала в пятницу - холестерин еще повысился на единицу... Притом ,что я весь день ела гречку и помидоры, перед тем как идти сдавать кровь. И йогурт в обед пила термостаттный 3,5% жирности... Я просто в растерянности, когда ела всякий майонез, булочки и другую не полезную еду - анализы были в норме ,а сейчас, после 5 месяцев диеты, холестерин 8,8... И что мне с ним делать?...
З. Бутерброд с майонезом и помидором и сыром, толченка.
О. Запеканка из цветной капусты ,помидор. Очень нежная ,вкусненькая, рецепт на одноклассниках взяла.
У. гречка ,помидоры ,йогурт.

Берегите себя!!!

4 сентября 2018 года
+1
У меня тоже повышенный!!!
а что говорит доктор???? Мне посоветовала сходить к эндокринологу.

4 сентября 2018 года
+1
прописала месяц пить ревузтатин (по-моему так), а потом еще раз сдать анализы.

4 сентября 2018 года
+1
Ясно. Здоровья вам!!!

5 сентября 2018 года
+1
Спасибо!

6 сентября 2018 года
0
Ни в коем случае нельзя исключать из питания такие продукты как творог (он должен быть не меньше 4-5% жирн., сливочное мало (не больше 20 гр в день), сало соленое (не больше 10-20 гр в день), горький шоколад, жирную морскую рыбу). Мне так врач говорил. в этих продуктах, содержать вещества, которые помогают выводить плохой холестерин. Обычно у тех, кто исключает из питания все жирные продукты вообще - повышенный плохой холестерин.
Иногда он просто повышается,а через месяц падает. Это очень не изученная тема. Я много про нее читала. Может здесь еще кто-то что подскажет


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная