Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 01.09.2018

Всем привет! Всех с первым осенним днем! И, конечно, всех с Днём знаний и началом учебного года! Все мы бывшие ученики, так что это общий праздник для всех нас!

Сегодня такой день, что нагрузку не предлагаю. Просто сделаем вечером все планки, но обязательно. Много времени это не займёт.

Всем нам прекрасного дня!

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +3

KLULYA

1 сентября 2018 года

253

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1835905/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 01.09.2018</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1835905/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018sep/01/27/3597067_74289-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Всех с первым осенним днем! И, конечно, всех с Днём знаний и началом учебного года! Все мы бывшие ученики, так что это общий праздник для всех нас!<br>Сегодня такой день, что нагрузку не предлагаю. Просто сделаем вечером все планки, но обязательно. Много времени это не займёт.<br>Всем нам прекрасного дня!<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1835905/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1835905/
              ]Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 01.09.2018[/url][/b][/size]
              Всем привет! Всех с первым осенним днем! И, конечно, всех с Днём знаний и началом учебного года! Все мы бывшие ученики, так что это общий праздник для всех нас! Сегодня такой день, что нагрузку не предлагаю. Просто сделаем вечером все планки, но обязательно. Много времени это не займёт. Всем нам прекрасного дня!  [b][url=https://www.diets.ru/post/1835905/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 03.09.2018
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 02.09.2018
• Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 01.09.2018
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 31.08.2018
Таблица веса участников группы 28.08.2018

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с мансардой V446 "Джолит"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Комментарии:

olga galechina

1 сентября 2018 года

Девочки, я сегодня опять без системы, но планку сделала 2 раза по 30 секунд.
Счастья вам!

Ответить

KLULYA

(автор поста)

1 сентября 2018 года

Молодец! Я тоже постараюсь планку сделать. Еду с дачи с яблоками и грушами. Так что физуха еще та)

↑ Ответить

olga galechina

1 сентября 2018 года

Груши люблю домашние! У вас они, наверно, другие. У нас маленькие и вкус у них с кислинкой, объедение! В магазине таких не продают.

↑ Ответить

olga galechina

1 сентября 2018 года

Кстати, девочки, сегодня посчитала ,что ровно 5 месяцев сижу на системе -60. Ушло 10 кг. Хотя иногда очень трудно все это соблюдать, и нарушения бывают, как последние два дня. НО, я Очень довольна!!! Я просто молодец!!!
Еще записалась на осенний марафон, чтобы не сорваться, т.к. с выходом на работу очень этого боюсь, мне кажется ,я к этому близка и с этим нужно что-то делать...
У меня два года назад так было, я худела, худела, потом на работу вышла, и все что потеряла - вернула. А там толпа народу, может мне будет стыдно жрать все подряд, и не худеть. Короче посмотрим.

Ответить

Tania96

1 сентября 2018 года

Оля, я тоже записалась на Осенний Марафон. У тебя очень хороший результат, держись все таки за 5 месяцев у тебя изменились взгляды на питание.

↑ Ответить

olga galechina

2 сентября 2018 года

Значит там встретимся! Надо поискать)))
Может взгляды и изменились, но иногда ночью так есть хочется! Сейчас Ищейку смотрю по первому каналу, она там всякие вкусняшки ест, и так ест, как будто у неё оргазм при этом, мне тоже сразу хочется пойти на кухню и что-нибудь сожрать...

↑ Ответить

olga galechina

2 сентября 2018 года

Нашла, в списке № 139? Правильно?

↑ Ответить

Irine3576

1 сентября 2018 года

Супер. Как так получается. А я все никак. Сброшу 1 кг и жру потом.

Уже подумываю может к психологу пойти.

↑ Ответить

olga galechina

2 сентября 2018 года

Я не знаю как так получается...
Но весной худеть легче, чем осенью, для меня, это проверено на опыте.

↑ Ответить

Irine3576

1 сентября 2018 года

Всех поздравляю с началом учебного года!!!
У нас День знаний будет 3.09. У меня отсрочка.
Теперь по делу:
З. Сырники со сметаной, кофе.
О. Лаваш с курочкой.
У. Салат из моркови и куриные крылышки .
Спорт:катание на самокоте, игра в бандбинтон, прогулка пешком. Устала.
Всем хороших выходных

Ответить

olga galechina

2 сентября 2018 года

И вас с началом года!!!)))

↑ Ответить

olga galechina

2 сентября 2018 года

А у вас № 76. А я 119

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

jkmuf2023
3 дня назад

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Lady Caprice → к лету 60

Лиза0204 → У меня всё получилось...