Всем добрый день. И так, что я могу сказать, всё не тау уж плохо. Голодной не хожу и это огромный плюс))) Вчера мною было съедино чечевица+грудка в сметана, потушила капусточки с куриными желудочками, чай и галетное, бесвкусное, гадостное печенье. Печенье нужно купить другой фирмы)))Сегодня пью кефир, на обед всё также капуста, а на ужин мечтаю от тёплом салате из овощей и хочух печёночную котлетку. Всем хорошего дня)
Только меня интересуют недорогие красочки, для домашнего использования) Может кто-то поделится своими предпочтениями?
Всем привет!!!
День вчерашний как начался, так и закончился совсем не как ожидалось... Зебра повернулась не той полоской))) Да и сегодня злорадно машет хвостом, который чёрный (в белую полосочку)))
Во-первых, у мужа вырубился телефон, не прозвенел будильник и, соответственно, он проспал. Вроде бы и всего-то полчаса (до моего подстраховочного будильника), но... Всё утро в суматохе))) И пока я помогала ему собраться, моя зарядка утренняя тоже не стала иметь место - мне-то тоже собраться нужно было...
Читать далее»
Привет, красавицы. Прошел, почти месяц с предыдущей записи и сдвиг в весе, преодалела плато, решила сделать очередной промежуточный отчет.
На данный момент на весах 57, а значит -10,1 кг
За колоражем строго не слежу. Рацион примерно одинаковый.
Завтрак, овсянка + отруби +несколько орешков или омлет с томатом и зелению.
Через 3 часа перекус в виде творога/фрукта.
Обед
Белок, любое мясо, рыба птица+овощи+иногда гречка или бобовые, рис.
через 3 часа йогурт, кефир с отрубями...
Читать далее»
Помогите разобраться. Знаю, что нужно пить воду, а вот какая она норма?
Прочитала, что 30 мг, на кг веса - это правда или это все индивидуально? Если так, то мне нужно пить более 4 л
И еще, это норма просто воды, или можно считать воду с лимоном, с каплей сока, минеральную с газом???
Короче, помогите разобраться - что и сколько вы пьете?
Можно запечь-пожарить кабачки-баклажаны, предварительно обваляв их в муке, или панировке, или отрубях(https://www.diets.ru/post/1827309/), Посыпать мелко нарубленным чесноком и зеленью, сверху промазать, лучше своим, домашним, майонезом.
Можно все сложить слоями-и в банку-контейнер! На перекус или обед взять с собой на работу.
-МАРИНОВАННЫЕ КАБАЧКИ С КУНЖУТОМ https://www.diets.ru/post/995091/
-Можно и приготовить их В КЛЯРЕ https://www.diets.ru/post/1015248/...
Читать далее»
Всем привет! Всем прекрасного четверга! Завтра пятница и очень хочется, чтобы она быстрей наступила. Всем прекраснейшего настроения!
В течение часа выложу табличку
Нагрузка на сегодня:
Всем нам удачнейшего дня!!!
Почему нужно пить пиво. Ученые признали, что пить, оказывается, очень полезно. Не так давно говорили наоборот. Более того. Они признали пиво самым полезным напитком в мире!
Новые чудеса. Пить пиво очень полезноМногие рады этому. Говорят, что наконец-то ученые порадовали их хорошими новостями.
На той неделе огласили результаты сразу нескольких крупных исследований...
Читать далее»
Девочки, никогда не ела это блюдо Сегодня решила приготовить, купила сливки, но вычитала что можно заменить йогуртов 0%. Но не суть муж то не поймет, боюсь голодный останется😒, А его с чем можно подавать? С каким гарниром лучше сочетается?
На Diets.ru единственный очень удобный калькулятор расчета КЖБУ готового блюда. Проблема в том, что на сайт могу заходить только с телефона, а использовать этот калькулятор с телефона очень неудобно(((
Скажите, пжста, не планируете ли разработать приложение такое для андроид? Это было бы просто замечательно)))
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад