2й день резкого похудения на 7 кг за две недели (прошлый пост был с ошибкой не три недели, а две...)
Я знаю, что так нельзя, я знаю, что это стресс для организма, но я решила и готова к этому.
Мой эксперимент буде длиться ровно две неделя, конечная точка 21 сентября - Утром - зафиксирую предельный вес, удастся ли похудеть до 53? Посмоторим...
Сегодня утром уже 58.5 кг
Мой рацион на сегодня...скудноват,
углеводов наверное многовато, но они были утром в основном... Может еще что добавлю
Вчера пришли витамины, БАД и мочегонные травки.
Дневник самодисциплины заполняется (хорошо, что на сайте есть при входе напоминание об отметке). Отмечаю все честно строго плану (первый пост)!
Завтрак первый раз такой готовила - ПП-сырники (1% творог, манка, мед, 1 ч.л. сахара, соль, яйцо)
Всем Удачи!
Вот только я бы вместо меда, гречки предложила тарелку капусты, к капусте только чуть лука, перца да соли, можно еще огурцы добавить, отварные яйца, отварную рыбу, (может совсем без соли...) Вместо сырников - творог. Если внетерпеж есть крупу - больше подойдет овес. Апетит хороше унимает чай (зеленый, ромашковый...), вода нужна, когда углеводов не много и белков по больше, часто гоняет в туалет, по этому надо восстановить жидкости.