Дневник пользователя aretfg93

2й день резкого похудения на 7 кг за две недели (прошлый пост был с ошибкой не три недели, а две...)
Я знаю, что так нельзя, я знаю, что это стресс для организма, но я решила и готова к этому.
Мой эксперимент буде длиться ровно две неделя, конечная точка 21 сентября - Утром - зафиксирую предельный вес, удастся ли похудеть до 53? Посмоторим...
Сегодня утром уже 58.5 кг
Мой рацион на сегодня...скудноват, углеводов наверное многовато, но они были утром в основном... Может еще что добавлю... Читать далее»

7 кг за три недели возможно ли это?...
... ...
Я думаю, да. Цель вполне обоснована, но почему нужен такой быстрый результат, пока секрет .
Вес на сегодня 60, скинуть нужно 7 кг минимум.
Чтобы добиться цели нужно планирование и самодисциплина.
Подведя итоги вчера я решила, составить план действий по активному похудению :
- Вести дневник питания, распечатывать его (на всякий случай), записывать, вести электронно.
- Вставать на 1.5 часа пораньше через силу, даже если не хочется... Читать далее»