Писать много не буду и не хочу - обо всем говорит заголовок. Просто теперь "выстрелило" то, что и должно было быть - цифры глюкометра не радуют.
Здравствуйте, продолжаю свои отчеты, спасибо всем, кто следит, поддерживает, корректирует!!!
Суббота и воскресенье вышли очень утомительными, еще и калорий мало набирала - около 2000.
В субботу, как и писала, племянница мужа попросила посидеть со своими детками пол дня - работает она. Вышло что завезли их маме в 19,30 За этот день дома съели все, все разбросали, довели меня и мужа но нервного тика))) А всего то 5 детей и пес...
Читать далее»
Девочки, наконец-то и я решила опубликовать свой первый пост с фото.
Мне 45 лет, рост 179 см.
Первое фото в 2014 году, на нём уже сбросила 6 кг, начала со 102 кг после новогодних праздников, когда встала на весы, чуть от ужаса не упала.
До 41 года никогда не занималась никаким фитнесом или спортом. Начала тупо ходить на дорожке в зале. Ходила год, 5 раз в неделю по часу, так как очень малоподвижный образ жизни (авто). Считала калории (тогда 1400), сбросила за полгода до 86 кг и вес остановился...
Читать далее»
Знаете, что действительно обидно?
Это когда ты действительно поднял свою ленивую жопу и хреначил всю неделю. А результата НЕТ!
Да, я понимаю что нажирала я это все годами. Что худеют люди годами, а я за неделю хочу результата. Но что я делаю не так???
Я уже неделю встаю в 6 утра, делаю вакуум, пью теплую воду. Далее завьрак и еду на работу. Ем 5 раз в день маленькими поруиями строго правильного питания. Приезжаю домой, выпиваю жиросжигающий коктейль из кефира корицы и имбиря и ИДУ НА ПРОБЕЖКУ...
Читать далее»
|
Llina
|
|
13 августа 2018 года
|
Всем привет!!!
Как и обещала, выкладываю фотоотчёт по прогулкам в Парке-заповеднике Царицыно!!!
Любимого вытаскивать не пришлось, сам вскочил, 8 утра ещё не было)))
Погуляли, шашлыков наелись, оперную музыку послушали... Впечатлений - море!!! Все фотки ещё не перекачала, да и у любимого в телефоне остались))) Что не поместилось - положу в Фотоальбом!!! Добро пожаловать...
Читать далее»
Каждый сезон показываем подобные рецепты. И на сайте, и у нас в группе показывались варианты этого блинчика!
Сегодня я приготовлю его с кукурузной ц/зерновой мукой. Начинка у меня будет творог+сыр+чеснок+укроп. Начинка может быть абсолютно любая, на Ваш вкус-мясо, рыба, колбаса.
Потребуется:
-Кабачок – 250 гр.
-Яйца – 1 шт.
-Кефир (любая кисломолочка)(у меня сыворотка)– до 80мл.
-Мука(на Ваш вкус)(у меня ц/зерновая кукурузная) –до 60 гр.
-Сода – 1/4 ч.л.
-Соль – по вкусу...
Читать далее»
ГОЛОДАНИЕ 48 ЧАСОВ
Приветик. На выходных, как и обещала, 48 часов ничего не ела. Закинулась довольно плотно в субботу утром, сегодня позавтракала (в разы менее плотно).
Мои выводы.
1. Надо делать 72 часа. Не успела почувствовать легкость в кишечнике, особо ничего из меня даже не вышло. Смешно, но стояла даже вода.
2. Психологически (видимо на кето) - легко.
3. Физически - еще легче!
4. Ела Омегу-3 и немного масла (граммов 15 на все голодание) - так Ворон советует начинающим...
Читать далее»
Вода играет огромную роль в нашей жизни. Человек практически на 70% состоит из воды.
В течение дня мы постоянно теряем воду с каждым нашим действием: при физической активности, после туалета и даже при дыхании. Именно поэтому для нормального функционирования организма запасы воды нужно постоянно восполнять.
Определить, достаточно ли мы пьем воды в день, можно несколькими способами...
Читать далее»
Всем привет! Пишу больше для себя что бы не сорваться. В начале лета с 65,7 похудела до 59-60 вес гуляет. Вот последнюю неделю постоянно срывы, ем все что попадет в рот, даже сладкое радует одно за пределы 60 не выхожу, но я знаю свой организм сейчас как бы не кушала вес будет в норме а вот в один прекрасный день плюсанет на кг 2 которые потом недели две буду сбрасывать, чего я вообще не хочу...
Читать далее»
Всем привет! Всех с началом новой недели!!! Пусть она будет радостной, веселой и удачно для всех нас!
Не расслабляйтесь - завтра взвешивание!
Нагрузка на сегодня:
Всем нам удачного дня!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад