Таак... Ужины у меня самые тяжелые приемы пищи, вот где зарыта эта краеугольная собака.
Почему вечером так хочется вкусненького, утром то все в порядке с силой воли, настроем?
Надо полюбить ложиться спать с подсосом под ложечкой. Прямо как в студенческие годы: в воскресенье приезжаешь от родителей в общагу с огромной сумкой еды, тянешь её от вокзала как муравей бревно, а во вторник есть уже нечего, ибо старшие девчонки помогли все слопать...
Читать далее»
Этот подзабытый белый порошок способен не только крахмалить белье и сгущать кисель. Ему под силу решить множество актуальных бытовых проблем!
Ухаживает за кожей лица
Крахмал оказывает на кожу бережное отбеливающее, смягчающее, питательное и легкое сосудосуживающее воздействие. Сделать домашнюю маску для кожи на его основе совсем несложно.
Смешай полстакана теплой воды, 2 столовых ложки крахмала и немного увлажняющего крема. Нанеси средство на лицо и оставь на 20 минут...
Читать далее»
Сегодня первый раз запекала сырники. Вышло не плохо. По калориям за день около 1400. Очень даже хорошо.
Весь день вдвоем с малышкой, поэтому еда однообразная. Плюс выпила 2.5 литра воды и 1 чашку кофе
Всем приветы и отвесиков конечно
Сегодня получила свои призы
Спасибо огромное всем вам хорошие мои за поддержку и устроителям этого конкурса конечно тоже!!!
Нарушился немного мой привычный ритм, мотаюсь на исследования. питание бессистемное и не совсем правильное, вес стоит по прежнему пока на одном месте.
Всем привет!
Вес: 69,4 кг ( минус 100 гр)
Завтрак
Омлет с грибами, драники, перчик, хлеб с кабачковой икрой.
Перекус
Кофе с плиточкой чёрного шоколада.
Обед
Хребты лосося, салатик, хлеб. Так люблю посмактать рыбные косточки.
Ужин
Что-то я сытая была за весь день. Поэтому яблочко и груша, да со своего сада.
Итого по калориям: 1040, б - 43, ж - 32, у - 147.
Вам удачи!
Добрый вечер. Давно меня не было - столько дел, столько дел Забегала, читала, но писать не успевала
Новости и хорошие и плохие, начну с хороших:
- Мой сыночка пошел в 5 класс. причем в лицейский и с физико-математическим уклоном. Самое интересное, что захотел сам, сам подготовился и сдал все переводные экзамены. А многие в классе нанимали репетиторов Горжусь им.
- Младший уже месяц ходит в сад на весь день, его там хвалят и ставят в пример другим...
Читать далее»
Эмоции возникают, когда наши ожидания не совпадают с реальностью. Самое главное что нужно запомнить.
Мы испытываем дискомфорт от неприятия какого-либо события или факта в реальности, не важно связано это с другим существом или даже предметом. Что- то случается не привычное. И говорят что мне нужно это принять. Если ты не можешь сразу перестроить в себе что-то, то испытываешь эмоции. Если же ресурсов изменить то что не нравится например хватает, то эмоции не возникают...
Читать далее»
Всем привет!!!
Активность наша затихла, да и понятно - все мы к чему-то готовимся и от чего-то отдыхаем))
Кто-то после отпуска готовится к великим свершениям на работе...
Кто-то повёл малыша в садик...
Кто-то - в школу... В институт...
Хочу предложить вам вспомнить своё 1-е сентября! А если будут фотографии - вообще супер! Не обязательно 1-го класса, любое! Может быть в памяти остался 3-й класс или даже ПТУ)))...
Читать далее»
Девочки, привет! Я снова в эфире... Со времени моей последней записи тут прошёл даже не один год! И вот настал тот самый день / час, когда я снова говорю себе: «Маруся, пора худеть!!!». Произошло то, чего я боялась, когда держала в руках свою силу воли, в какой то момент, я расцепила руки и сила воли убежала от меня, срывы начались один за одним. И вот я снова беру курс на здоровый образ жизни. Девочки, прошу вашей поддержки. Дайте мне волшебный пендаль, а? Мне так будет намного легче)...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад