Результат вчерашнего переедания налицо - + 200гр! Чего и следовало ожидать! Из этого всего делаю вывод, есть нужно понемногу 150-200 грамм за раз! (особенно на ночь)... Хорошо, что я этот урок усвоила в начале своего длинного пути! Учитесь на моём горьком примере!
А сегодня я буду опять готовить грудку, но уже с грибами, сразу пишу ккал. 84,8 Б- 14 Ж- 2,9 У- 0,7
Курица с грибами
Ингредиенты:
- Куриное филе - 600 гр.
- Шампиньоны (либо свежие либо замороженные ) - 250 гр...
Читать далее»
Многие женщины сталкивались с необходимостью применения гепариновой мази, как правило, она применяется для рассасывания синяков после уколов. Но гепариновая мазь прекрасно подходит для омоложения кожи лица, для подтяжки и избавления от морщин. Многие об этом слышали, но не многие пробовали её использовать, а ведь этот так просто...
Читать далее»
Всем привет! Всем прекрасного осеннего денечка!!!
Сегодня буду формировать табличку, поэтому повыкладывайте вес, кто вчера не успел.
Нагрузка на сегодня
Всем нам удачи во всех делах!
Еще одно блюдо, которое готовила у дочи летом.
Валечка, уже подобное показывала здесь в группе, показываю и свой вариант, может кому-то пригодится.
Если вы любите морепродукты, предлагаю приготовить пасту с морепродуктами в сливочно-сырном соусе. Быстро, вкусно и сытно.
Чищу луковицу и пару зубочков чеснока
Беру грамм 350 ассорти из морепродуктов, можно не размораживать
В глубокой сковороде разогреваю пару столовых ложек масла и обжариваю нарезанный лук и чеснок
Добавляю морепродукты...
Читать далее»
УТРО!! 7.00
ТУМАН!!! СВЕТА БЕЛОГО НЕ ВИДАТЬ.
Какой перепад температуры, вечером и ночью +4 градуса, а днём обещали +24.
УХТЫ УХТЫ, У НАС БАБЬЕ ЛЕТО!!!
УРА!!
ЕЩЁ НЕМНОГО ПОГРЕЕМСЯ!
ОТЛИЧНОГО ДНЯ, ДЕВЧАТА!!!
И СОЛНЕЧНОГО...
Всем доброго утра
У меня оно сегодня точно доброе по причини довольствие собой)))
Вчерашний план был выполнен полностью. И результат не заставил себя ждать. Отек мой стал спадать и на весах показалось сегодня 82,1 что = минус 1 кг
На сегодня планы такие:
По питанию
З: овсяноблин+ мед+сыр
П: Запеченое яблоко
О: чечевица+овощное рагу с грибами
П: груша
У: пока точно не придумала, но точно знаю что салат с каким нибудь белком...
Читать далее»
Девчата, всех с добрым утроммммммммммм...
ХОРОШЕГО ВАМ ДНЯ!!!
5 сентября 2018
Гороскоп на сегодня
25 лунные сутки. Сегодня аспект Луны в Раке к Юпитеру смягчает негатив, дарит надежду и веру, помогает найти защиту или убежище, получить одобрение. Важны доверие, приватность, чувство общности с теми, кто близок по крови, духу или интересам. Не повредит уравновешенность: несмотря на благоприятный потенциал дня, сохраняется риск осложнений, приходящихся на последний момент. И на материальном, и на душевном уровнях возможна расточительность...
Читать далее»
После Пер-Лашез мы отправились в необычное и для меня, откровенно признаться, страшноватое место.
В Musee de la Poupee - частный музей кукол.
Еще до поездки я прочитала (с легкой руки сестры ) новость о закрытии музея и распродаже коллекции.
"Музей кукол, расположенный в квартале Маре (le Marais) в центральной части Парижа, вынужден закрыться после 23 лет работы. У любителей кукол есть возможность увидеть старинные экспонаты постоянной коллекции музея лишь до 15 сентября 2017 года...
Читать далее»
|
Terve
|
|
4 сентября 2018 года
|
Прошел второй день похудалок! День то прошел хорошо, а вечером я решила побаловать мужа и себя вкусняшкой и приготовила вот такое блюдо, правда сметану заменила Биойогуртом. Но вот съела целый кусок филе, аж 300 грамм... на ночь...было очень вкусно, а на гарнир листик салата... Завтра весы все расскажут про моё обжорство!
А вот сам рецептик:
Сочная куриная грудка
Ингредиенты:
- куриная грудка — 2 шт. (или 4 куска филе)
- помидоры — 1-2 шт.
- сыр — около 100 гр...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад