Дневники

	3 простых шагов для перехода на правильное питание!	30 сентября 2018 года
	Влентина2

1. Схема классического правильного питания
Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня. Итак, в классическом понимании здорового питания у нас должно быть 5 приемов пищи.
[• Завтрак = сложные углеводы и/или белок (овсянка длительного приготовления, гость ягод или орехов, мюсли без сахара, фруктовый смузи, омлет и т.д.). Сладкое, если хочется, также лучше всего есть именно на завтрак и до 12 дня... Читать далее»

	Влентина2
	30 сентября 2018 года

+9 | Комментарии (8)

	Салаты в кулинарную копилку	30 сентября 2018 года
	TINATI87 в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Салат "Подсолнух" с кукурузой
Ингредиенты:
Куриное филе
Морковь
яйцами
Маринованные шампиньоны
Лук
Приготовление:
1. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками и обжарьте на растительном масле, посолите. Готовое филе измельчите.
2. Морковь промойте и отварите вместе с яйцами. Яйца выберите раньше, затем морковь. Отваренную морковь очистите от кожицы и нарежьте небольшими кубиками или натрите на средней терке.
3. Яйца измельчите или также натрите на терке.
4... Читать далее»

10 фотографий

	TINATI87 в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	30 сентября 2018 года

+41 | Комментарии (20)

	7/90 Углеводный	30 сентября 2018 года
	proshakovaoksana в 90-дневная диета раздельного питания

Доброго воскресного утра!
Сегодня я как всегда на работе, только что пришла с пробежки. Вчера был очень насыщенный день несколько раз сходила в город и обратно на работу (центр где я работаю находится в лесу и поэтому идти до ближайшего магазина нужно приблизительно 20-25 минут). И вот что я вчера находила. Честно говоря сама в шоке!!
Сегодня уже 7 день как я сижу на этой диете именины сегодня будет такое
ЗАВТРАК: яблоко + банан;
ОБЕД: каша пшеничная плюс тушеная капуста... Читать далее»

	proshakovaoksana в 90-дневная диета раздельного питания
	30 сентября 2018 года

+6 | Комментарии (11)

	Для здоровья...	30 сентября 2018 года
	andreeva marina71

Всем доброго времени суток, девчата!!!
Сегодня у нас СЛАВА БОГУ нет дождя.
Утренняя пробежка на стадионе удалась
ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ВОСКРЕСНОГО ДНЯ!!!
ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!
ВСЕМ, ДЕВЧАТА ОТ МЕНЯ БУКЕТИК...

3 фотографии

	andreeva marina71
	30 сентября 2018 года

+11 | Комментарии (9)

	Поздравлялки...	30 сентября 2018 года
	andreeva marina71

С ПРАЗДНИКОМ, ВЕРОЧКИ, НАДЕНЬКИ, ЛЮБОЧКИ!!!
И СОФИИ!!

1 фотография

	andreeva marina71
	30 сентября 2018 года

+7 | Комментарии (5)

	Листья облепихи - средство от ста болезней.	30 сентября 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Редко у кого увидишь облепиху на участке. Это только мои наблюдения. Не понимаю, почему такая кладезь полезных витаминов и микроэлементов не популярна среди дачников. Может людям не нравится ее собирать, так как кусты колючие и ягоды облепихи растут высоко? Хотя собирать ее очень просто, дождались первых морозов, ягодки покраснели, расстелили под деревом полотно, потрясли дерево и все, облепиха сама осыпалась и остаётся ее только подготовить к хранению и приготовлению... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	30 сентября 2018 года

+1 | Комментарии (1)

	Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 30.09.2018	30 сентября 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 30.09.2018

Всем привет! Всех с последним днем сентября! Во вторник начинаем октябрьский марафон!
Расслабляться не будем. Нагрузка на сегодня:
Всем нам отличного и счастливого денечка

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	30 сентября 2018 года

+5 | Комментарии (1)

	Я Козерог...	30 сентября 2018 года
	andreeva marina71

Всем доброго времени суток, девчата!!!
30 сентября
Тебе хотелось бы побыть хоть немножко гадиной...
Да ни хрена нет в тебе ничего похожего...
Потому что, блин, воспитание!
Потому что ты, блин, хорошая!))
***************
Ты из тех людей, которые портят и поднимают себе настроение сами.
УДАЧНОГО ДНЯ ВСЕМ НАМ!!!

2 фотографии

	andreeva marina71
	30 сентября 2018 года

+7 | Комментарии (3)

	Праздник каждый день...	30 сентября 2018 года
	andreeva marina71

Всем приветик!
30 сентября
1.
Большой праздник — Вселенские бабьи именины, Вера-Надежда-Любовь
Фото: Stasy1980, Shutterstock
Дата по старому стилю: 17 сентября Православные в этот день отмечают память четырех мучениц — Веры, Надежды, Любови и матери их Софии. Согласно преданию, София была вдовой и воспитывала своих дочерей в христианском благочестии. Узнав об этом, император попытался обратить их в язычество — сначала уговорами и подарками, а затем угрозами... Читать далее»

3 фотографии

	andreeva marina71
	30 сентября 2018 года

+8 | Комментарии (3)

	Прогноз	30 сентября 2018 года
	nkonaro

30 сентября 2018
Гороскоп на сегодня Общий гороскоп на сегодня расскажет о том, что нас ожидает в течение дня. 21-22 лунные сутки. Сегодня гармоничный аспект Луны в Близнецах к Меркурию приглашает общаться на любые темы, но предпочтение лучше отдать легкой популярной тематике. Желательно избегать эмоциональной окраски сообщений, а вместо доверительного, придерживаться нейтрального тона. В личных беседах уместен игривый, интимный или сентиментальный оттенок, не приветствуются пафос и нажим... Читать далее»