Дневники

	День 7	9 сентября 2018 года
	Соснина Светлана

Сегодня вес +200 грамм, чтож обидно и досадно, но ладно!
А сегодня на ужин решила сделать вот такое блюдо:
Запеченные баклажаны с куриным мясом
Блюдо не только ароматное, сытное, но и очень красивое! Запеканку можете подавать и на даче, и на праздничный стол.
Баклажан (средний) — 1 шт
Филе куриное — 2 шт
Помидоры черри (могут быть обыкновенные, тогда 3-4 штуки) — 15 шт
Соевый соус — 1 ст. л.
Сыр твердый — 150 г
Чеснок (по желанию) — 1 зуб.
Соль — 1/2 ч. л... Читать далее»

	Соснина Светлана
	9 сентября 2018 года

+12 | Комментарии (32)

проблемы со стулом при дробном питании	9 сентября 2018 года
Глория Вебер в Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!

я прошу прощение...может кто то подсказать на счет реакции желудка на дробное правильное питание? если я начала нормально питаться. дробно через каждые 3-4 часа 4-5 раз в день. пью более 3х литров воды в день по утрам овсянка...вечером белок. сахар убрала. первые три дня на таком питании нормализовался ( простите) стул и даже легкость появилась. сейчас пошел 7й день и ужасная тяжесть в желудке + запоры. было ли у кого то так? это надо переждать пока организм привыкнет или менять что то... Читать далее»

Глория Вебер в Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!
9 сентября 2018 года

+8 | Комментарии (20)

	9/90 белковый	9 сентября 2018 года
	PanaChka в 90-дневная диета раздельного питания

Приветик
--400г!!! За 2 миникружек -2,1кг!
Сегодня с утра Kengoo Jump сходила, подзарядилась.
На обед суп с фрикадельками будет. На ужин еще незнаю, может просто фрикадельки с супа..
Хорошего денечка!!!

	PanaChka в 90-дневная диета раздельного питания
	9 сентября 2018 года

+6 | Комментарии (12)

	Господь создал всех людей разными.	9 сентября 2018 года
	Татто в Православие.

Почему мы выказываем недовольство другими? Почему раздражаемся на них, злимся? На то есть несколько причин. Вопервых, мы меряем другого человека своей меркой. Когда мы здоровы, когда у нас ровно бьется сердце, нормальное давление, когда оба глаза видят и оба колена гнутся, мы не можем понять другого человека, который чувствует себя плохо. У нас характер ровный, а тот человек холерик, или наоборот – он спокойней и прагматичней, чем мы... Читать далее»

	Татто в Православие.
	9 сентября 2018 года

+13 | Комментарии (10)

	Мои маленькие хитрости	9 сентября 2018 года
	anyutka r

1) Каждый худеюший как-то приспосабливается к новому режиму питания, определяя для себя исключения и небольшие поощрения. И часто тяжело дается отказ от сладкого, например, от шоколада. Хотя хороший шоколад считается полезным. Поэтому если мне хочется сладкого - я позволяю себе немного шоколада. А чтобы не съесть слишком много, выбрала для себя горький шоколад в кубиках.
Здесь в общей сложности 100 грамм шоколада, а кубиков штук 40-50). Одна штучка в любое время точно фигуре не повредит... Читать далее»

3 фотографии

	anyutka r
	9 сентября 2018 года

+12 | Комментарии (26)

	УДИВИТЕЛЬНОЕ, ВЕЛИКОЕ ЧУДО — В ГРЕЦИИ В НАШЕ ВРЕМЯ.	9 сентября 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Православие.

Святой митрополит Нектарий, умерший ещё в 1920 году — служил в храме больше недели!
Святителя Нектария почитают в Греции как великого чудотворца.
В Элладе даже есть народная пословица "Нет ничего неисцелимого для святого Нектария".
Жители одной из горных деревень Эгины остались без священника. Время шло, а нового священника все не назначали. Наконец настал Великий пост и крестьяне заволновались... Читать далее»

	Ваша мамочка Валя в Православие.
	9 сентября 2018 года

+10 | Комментарии (10)

	Вопросик о витаминах.	9 сентября 2018 года
	zolotaia

Всем, привет
Девочки, у меня вопросик ко всем. Может кто-то принимал вот такие витаминки
Сейчас на apteka.ru цена 277 рублей. Почитала в инете отзывы, много положительных что укрепляют волосы, ногти и кожа лучше становится. Но многие пишут, что очень повышают аппетит хотя на упаковке написано не увеличивают массу тела.
Вот и хотелось бы еще и здесь на нашем сайте послушать мнения, если найдутся такие, кто принимал

1 фотография

	zolotaia
	9 сентября 2018 года

+17 | Комментарии (62)

	В марафоне	9 сентября 2018 года
	shoosha7

В марафоне я новичок, хотя худею примерно полгода (раньше я только хотела похудеть, но ничего с этим не делала). Зимой похудела в группе А. Сирого на 5 кг, потом весной самостоятельно на 2 кг, летом была вроде бы стабилизация, никак не худелось.
Упор делаю пока на движение, занимаюсь скандинавской ходьбой, а питание не уменьшаю, но стараюсь держаться в рамках.

	shoosha7
	9 сентября 2018 года

+10 | Комментарии (8)

	На весах 79!!!	9 сентября 2018 года
	ua-ta-ua

Доброе утро, девочки!
Я так счастлива, что увидела сегодня на весах такую желанную цифру (которую не видела 4 года).
Прям не верится, весь август боролась с плато, даже села на 6 лепестков, ушли 2 кг, но все равно было 80 на весах, а тут-раз и мечта всего лета высветилась на новых весах.
Надеюсь, осень покажет еще много приятных циферок.
А вам обещаю, что когда буду весить 75, опубликую свои фото до и после... Читать далее»

	ua-ta-ua
	9 сентября 2018 года

+8 | Комментарии (8)

	Будем стройнеть дальше. День 13. Фотоотчет.	9 сентября 2018 года
	zolotaia

Будем стройнеть дальше. День 13. Фотоотчет.

Всем, доброго воскресного денечка
Отчетик за вчерашний день, он совсем коротюсенький, так как в обед уехали на дачу.
Вес тот же 61.7
З.манная каша+оладушки+кофемолоко, еще была чайная ложечка меда
П.домашний йогурт
Вот такой отчет за вчерашний день получился. Утром зарядка была, воды около 1.5 л выпила.
А это дети наши набрали листочков, цветочков может пригодятся в школу на технологию. Все практически уже желтое и цветут одуванчики, вот такая наша северная природа
И закат... Читать далее»

5 фотографий