Попробую вести отчёт. Надеюсь, это поможет не срываться и пойти на фитнес.
Не знаю, стоит ли отойти от минус60, слишком мало ккал.
Привет, мои дорогие!
Обидно стало за родную группу. Что-то пусто здесь, хоть "Ау" кричи
Кто сейчас на ложечках? Отпишитесь!
Хоть стыдно будет перед людьми нарушать
Ведь был у меня очень хороший результат: постройнела с 69 до 62 и 1,5 года держала этот вес!
А сейчас что-то случилось. Сначала я вернулась к 69, а когда решила что пора опять стройнеть, вес попер вверх до 80
Сейчас вроде 75, но весы погоду показывают часто...
Читать далее»
Всем привет!
Да, вот такая вот лень вдруг меня настигла. Стыдно - до невозможности, но что есть, то есть.
Уборку на выходных не сделала, шаги вчера еле-еле до 6 тысяч дотянула... И вообще плакать хочется...
Работа не идёт, есть хочу.
Сточила утром никакой пирожок с картошкой. И продолжаю хотеть чего-то жутко вредного...
Не выспалась... За окном пасмурно.
Книжка про любовь не читается...
Да ещё и, как мне кажется, туфли пахнут нехорошо...
Аааа!!! Спасите!!!
Колбасы и магазинные ветчины прочь, готовим сами вкуснейшую ветчину из курочки! Пальчики оближешь!
Ингредиенты:
- До 1 кг курица
- 1 пакетик желатина
- Чеснок по вкусу
- Соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Берем курочку или окорочка. Удаляем все косточки с кожей (а можно и оставить, это на любителя), режем на средние кусочки и все складываем в чашку.
2. Сюда добавляем чеснок через давилку, соль, перец по вкусу. Можно добавить орехи, перец болгарский, чернослив и т.д.
3...
Читать далее»
Виноград — это растение, которое относится к семейству виноградовых. Его плоды — это ягодки, растущие гроздями. Виноград — обладающая массой целебных свойств ягода, способная исцелять от многих недугов и предупреждать их появление.
Состав. Содержание витаминов, микро и макроэлементов
Виноград характеризуется как наполненная витаминами ягодка, и в ней:
6 мг витамина С; 0,05 — В1; 1,5 мкг — Н; 0,02 мг — В2; 0,4 мг — Е; 0,06 мг — В5; 72 мкг лютеина; 0,3 мг — РР;...
Читать далее»
Ну что... Самое дно. Начинаю с этой цифры свой финальный марафон! До 72 до Нового года. И потом на удержание. Пересмотрела цель. Ну их, 65 кг, я столько в 6 классе весила. 72 - норма по имт.
Здравствуйте! Второй день на горках... Сложно но можно))) Также провела часовую фитнес тренировку с телевизором))) Выкладка конечно не на 100%, но лучше чем ничего))) по питанию... Сложно... отварной рис и морковь... и горячий чай с молоком...
Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание!!! Как всегда жду ваших циферек до 12 часов среды!!!
НАгрузка на сегодня:
Всем нам прекрасного дня!
|
KLULYA
в |
|
11 сентября 2018 года
|
За что я люблю котлеты из куриного фарша с овсяными хлопьями, так это за то, что даже из такого диетического мяса, как куриное филе, они получаются очень сочными. Ведь, к сожалению, многие блюда из курицы получаются немного суховатыми, но это не тот рецепт! Попробуйте, Вам обязательно понравится!
Хотите, приготовить пышные котлеты из куриного фарша с геркулесом на ужин, тогда воспользуйтесь этим рецептом. Прекрасное сочетание всех ингредиентов приводит к великолепному результату...
Читать далее»
Рецепт сочной куриной грудки на сковороде! Помимо нежного мяса, мы также приготовим вкуснейший соус!
Для рецепта надо взять:
- Куриные грудки: 600 гр
- Помидоры черри: 200 гр
- Чеснок: 4 зубчика
- Сметану (10%): 300 гр
- Базилик
- Лимон
- Соль и перец
Грудки промываем и обжариваем на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны. Перекладываем мясо на тарелку, а на сковороду отправляем 100 грамм сметаны, сок половины лимона и нарезанный чеснок...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад