Дневники

	Собраться в кучку	10 сентября 2018 года
	fasolinka1304

Завела себе тетрадочку для записей похуденческих будней. С графами - еда, спорт, вода, шаги, психология, вес. В общем, все, как надо. Подумалось, что так себя приятнее может быть контролировать, чем за компом.
Ага...
В тот же день в после обеда рабочая встреча. Партнер заказывает кофе, я - кофе + мороженое. Вечер - кино - попкорн. Какого х..., спрашивается?... Еще ж и давилась им с половины порции.
Осваиваю дыхательную гимнастику
Пью витамины... Читать далее»

	fasolinka1304
	10 сентября 2018 года

+6 | Комментарии (1)

	Коварный метаболизм	10 сентября 2018 года
	Mariet в Отчаянная птица

Как ускорить обмен веществ и похудеть?
Многие желающие похудеть искренне полагают, что для избавления от лишнего веса они могут ускорить метаболизм с помощью волшебной таблетки или «трех продуктов, разгоняющих обмен веществ».
Очень часто такие люди считают, что обладают плохой генетикой и «медленным метаболизмом» — и именно это, прежде всего, мешает им в создании подтянутой спортивной фигуры... Читать далее»

1 видеоролик

	Mariet в Отчаянная птица
	10 сентября 2018 года

0 | Комментарии (0)

	Будем стройнеть дальше. День 15. Фотоотчет. Небольшие итоги. И мой маникюр до и после.	10 сентября 2018 года
	zolotaia

Будем стройнеть дальше. День 15. Фотоотчет. Небольшие итоги. И мой маникюр до и после.

Всем, привет
Принесла свой отчет за сегодняшний день
Вот и две недели прошло, как я начала выкладывать свои фотоотчеты и за это время -1.4. Для меня это очень хороший результат, больше и не нужно Я очень довольна. Начало здесь с 63.2 https://www.diets.ru/post/1835212/
Сегодня 61.8(+100) видимо буду топтаться на месте пока, посмотрим
З.каша гречневая+лаваш с творожным сыром и помидоркой(съела один кусочек)+кофемолоко
П.виноград... Читать далее»

10 фотографий

	zolotaia
	10 сентября 2018 года

+35 | Комментарии (84)

	Понедельник с улыбкой	10 сентября 2018 года
	Баст

— Сема, шо ты делаешь?
— Я тянусь к звездам!
— Но ты тянешься к полке с коньяком.
— Розочка, я же так и сказал!
На телевидении стали замазывать не только писюны, но и сигареты. Теперь не поймешь, что они суют себе в рот.
Учительница русского языка, проходя возле кабинета трудовика, наступила на гвоздь. Трудовик был в шоке: таких деепричастных оборотов в русском языке он никогда не слышал...
— Милый, ты не знаешь, сколько живут змеи?
— Что, нездоровится... Читать далее»

	Баст
	10 сентября 2018 года

+30 | Комментарии (14)

	Для настроения, мотивации и для себя	10 сентября 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

ПРОСТО ПРОЧИТАЙТЕ, НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ:
1. Счастье внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь себя.
2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.
3. Измените восприятие и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.
4... Читать далее»

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	10 сентября 2018 года

+10 | Комментарии (4)

	Результаты первой недели. Осенний марафон.	10 сентября 2018 года
	inselz в Худеем вместе "МАРАФОНЫ"

Мы отлично поработали на прошлой неделе и вот результаты
Лидер этой недели - Лендрик! Поздравляем!
Нас много, потому табличек тоже много
Продуктивной следующей недели!

6 фотографий

	inselz в Худеем вместе "МАРАФОНЫ"
	10 сентября 2018 года

+23 | Комментарии (74)

	Итоги конкурса "Лучший пользователь августа"	10 сентября 2018 года
	Галия Яковлева в Новости проекта

Итоги конкурса "Лучший пользователь августа"

Дорогие друзья! Завершился очередной этап конкурса "Лучший пользователь месяца", и пришло время узнать, кто был самым активным в августе.
Мы поздравляем следующих пользователей нашего ресурса:
lena2013
sd tants
Куся-Ленуся
УтомлённаяПоиском
Marta21
Победители награждаются наборами призов от Paclan.* Каждый набор включает в себя следующие призы:
Порошок для стирки в капсулах WHITE 12 ШТ
Порошок для стирки в капсулах COLOR 12 ШТ... Читать далее»

7 фотографий

	Галия Яковлева в Новости проекта
	10 сентября 2018 года

+27 | Комментарии (48)

	ОТчет с 4.09 по 9.09	10 сентября 2018 года
	Dalvira

Всем доброго дня!
Пишу отчет, т.к. со вторника в легком офигении прибываю...
Я во вторник прошле больше 20 000 шагов...
Ела умеренно
Итак
4.09 - 20346 шагов
05.09 - 15705 шагов
06.09 - 23431 шагов
07.09 - 8222 шагов
08.09 - 18293 шагов
09.09 - 8439 шагов
В среднем 11 189 шагов...
Теперь объясню, почему я в легком шоке...
3 раза в неделю у сына трени. Теперь в новом зале.
Доехать туда никак! Зал между домами... ждать 1.5 часа... Ой... Читать далее»

	Dalvira
	10 сентября 2018 года

+4 | Комментарии (2)

	Кефир и йогурт - помощники против аллергии.	10 сентября 2018 года
	Mary555

Кефир считается одним из самых полезных продуктов. Благодаря «хорошим» бактериям, которые в нем содержатся — пробиотикам — он улучшает кишечную микрофлору, что помогает наладить пищеварение и укрепить иммунитет. Так почему этот невероятно ценный напиток употребляют в основном в странах Восточной Европы? И чего еще мы не знаем о кефире?
Йогурт — это кефир
Мало кто знает, что по своей сути йогурт и кефир — практически одно и то же... Читать далее»

	Mary555
	10 сентября 2018 года

+6 | Комментарии (2)

	Закуски из баклажан	10 сентября 2018 года
	TINATI87 в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

1. БАКЛАЖАНЫ "ЖАР-ПТИЦА"
Ингредиенты:
баклажаны — 2 шт
помидоры — 4 шт
твердый сыр — 200 г
чеснок — 3-4 зубчика
лимонный сок — по вкусу
сахар — по вкусу
зелень укропа, петрушки, кинзы — по вкусу
соль — по вкусу
растительное масло
Приготовление:
1. Баклажаны помыть и разрезать вдоль на пластины толщиной около 5 мм, не дорезая до конца приметно 1,5 см, чтобы из баклажанов получилось 2 "веера". Каждую пластинку натереть солью с перцем.
2... Читать далее»

9 фотографий