Добрый вечер-ночь всем не спящим!
Когда пишешь дневник похудения, вначале бодро ведешь летопись тренировок, рациона, уходовых процедур. Потом...бам... сама не замечаешь, как повествование скатывается в старую колею: чем дитя покакало, как кошка себя весь день плохо вела, какие связались носочки и как не подошло тесто.
А если честно говорить о собственно цели и этапах её достижения, то как-то и слов не хватает, и хвастаться особо нечем, и весь день занималась суетой.
Но...
Читать далее»
Всем привет!!
Вес: 76.4 - 100
Первое начало и опять срывы!!, т.к дневник вести надо буду честной!! Я тряпка и не могу собратся!! По питанию кбжу считать не стала, опять кофе и много печенье, вафель и хлебушек был! Даже жалко белковые продукты спец приготовлен портятся! А я не хочу их!
Активность: тоже не хватило чуток до цели 8000шагов! Хотя могла бы на скакалке набрать!!
Начну фоткать еду и активность.
Всем добра! И отвесов!
|
Aksu
|
|
1 октября 2018 года
|
Ну вот я и приехала с дачи домой, мы очень весело проводили лето, по моему и Бабье лето тоже провожали, нас было 4 пары, так классно провели время, даже не хотелось разъезжаться, но у всех свои проблемы, новая неделя, трудовые будни! Завтра мои весы зафиксируют мой привес, а он будеет, судя по поздним посиделкам и объедалкам! Вот все таки как странно устроен человек, ну если нельзя вечером поздно есть, зачем едим? Понимая все последствия! НЕТ! надо сидеть пить и есть! А как иначе...
Читать далее»
Вес стоит поднялся на кг и стоит что не так питание по системе, спортзал (с него и прыгнул вес) мотивация упала в район плинтуса
Всем привет!
Вес: 69 кг (что-то я всё гоняю туда-сюда эти 400 гр. ) По объёмам всё хорошо.
На выходных хоть калории и не считала, но питание было разумным. Может не взвешиваться каждый день...
Завтрак
Каша "три злака", яйцо, помидор, хлебец с колбасой и сыром. Кофе за кадром.
Перекус
Хлебцы с творожным сыром, орешки, чай.
Обед
Суп рисовый, хлебец.
Перекус
Виноград.
Ужин
Котлеты рыбные с творогом, чечевица...
Читать далее»
Девочки, всем добрый вечер!
Сегодня весь мир отмечает День самых мудрых, самых опытных, самых молодых душой и, поэтому беззаветно влюбленных в жизнь людей!!! Нас называют пожилыми, но мы не очень любим это слово. Поэтому, дорогие мои сверстники и сверстницы, мы будем праздновать "День мудрой молодежи". Поздравляю всех моих друзей и желаю вам долгих здоровых счастливых лет жизни в обнимку с удачей!
Не хочу я стареть, не хочу!
Говорят что отлично я выгляжу…
Мне такое еще по плечу...
Читать далее»
|
Геня
|
|
1 октября 2018 года
|
Девочки, привет. У меня вопрос совсем личного характера. Что делать если пропалл либидо? Вот вообще ничего не хочется
Всем, приветики
Утром ожидаемый плюс 61.2(+500), ничего идем дальше третий день КД сегодня.
З.каша овсяная+хлебец с творожным сыром и помидоркой+капучино
П.яблочко
О.рассольник+хлеб+сало с домашней горчичкой
П.сыр+кусочек козинака из кунжута+молокочай
У.вареная курочка+капусточка маринованная быстрая+кусочек хлеба
Воды около 2 литров, утром зарядка.
Всем привет!!!
Как всегда, после командировки бешеный завал на работе, поэтому просто фотоотчёт по Казани))
Вид из номера (7 этаж, Биляр Отель)
Завтрак в гостинице:
Свистнутый с завтрака бутер:
Перед началом конференции - при полном параде:
Вид из лифта:
На скучном выступлении сочиняю стих про хомяка:
На боулинге осле 1-го дня конференции:
И с коллегами из Перми:
2-й день - по производствам:
Уф!!! Всё пока)))
Всем хорошей осени!!!
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад