начиталась я тут...вот теперь оздоравливаюсь!!!спасибки за советы!!!
Попалась интересная статейка, сохраню для себя.
Как просто худеть любом возрасте: 3 эффективных правила
Сколько есть, чтобы сжигать жир?
Мы понимаем, что питание – это довольно «скучно». Лучше «погуглить» (прости Яндекс, «поЯндексить») схемы тренировок и уникальные упражнения, которые избавят от жира «За 5 минут в день»...
Читать далее»
|
Геня
|
|
12 октября 2018 года
|
Здравствуйте, девочки. Вчера у меня совершенно отсутствовал аппетит, подозреваю, что начинаю заболевать. Пью противовирусные и витамины. Вчера кушала только, чтобы поддержать силы и не выпасть из граффика приема пищи.
А еще я вчера пропустила тренировку. Вернулась с работы без сил и решила дать себе поблажку. Ох уж этот сезон простуд... Организм все силы тратит на борьбу с вирусами...
Читать далее»
54,6. Отвес 0,5 кг. Не зря старалась
Щитовидная железа в форме бабочки в области горла вырабатывает гормоны, регулирующие многие функции организма, включая обмен веществ. Так, когда ваша щитовидная железа недостаточно активна (гипотиреоз), это влияет на ваш уровень метаболизма. Это приводит к увеличению веса.
Необъяснимое увеличение веса, без каких-либо изменений в диете или физической активности, является одним из основных симптомов гипотиреоза...
Читать далее»
Всем, всем, всем доброе утро и хорошего настроения на весь день!!!
Сегодня у меня углеводный, в меню:
Завтрак: 2 киви
Обед: макароны с салатом
Ужин: крем-сыр + долька шоколада
(Если очень захочется кушать, то перекус сухофрукты)
Всем, привет
Такие котлетки я уже готовила очень много раз в разных вариациях, но с баклажанами впервые, делюсь рецептиком. Никто не догадается, что внутри есть баклажаны
Мелко нарезаю грамм 500 куриной грудки
грамм 300-400 очищенных баклажанов нарезаю
и отправляю баклажаны в подсоленную кипящую воду, варю минут 10 после закипания...
Читать далее»
Ну вот 3 дня диеты позади. Ровно 3 кг минус. надеюсь отвесы будут продолжаться. Думала, что точно следовать меню сложно, оказалось для меня даже лучше!
Страшно сказать, но все ещё впереди!
12 октября 2018
Гороскоп на сегодня
3-4 лунные сутки. День внушит надежды, поможет перестроиться с инертного режима на деятельный. Утро отмечено впечатлительностью, пассивностью. Можно полениться, уйти в виртуальный мир снов или воображения, погрузиться в эмоции, воспоминания. В середине дня ингрессия Луны в Стрелец даст новый импульс, обеспечит прилив энергии, веры и вдохновения...
Читать далее»
Девочки, Маришки! Всем нам доброго времени суток!!
Интересно сколько нас на сайте???
Заходите в гости, всем буду рада!!!
• БЫТЬ МАРИНОЙ:
Плюсы:
+ Женственность и бесстрашие одновременно
+ Упорство, целеустремленность
+ Ответственность
+ Уверенность в себе и решительность
+ Способность действовать жестко при необходимости
+ Верные
+ Абсолютно безбашенные, с ними не бывает скучно
+ Глубокое сочувствие, отзывчивость
+ Преданность в любви и дружбе
Минусы:...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад