Всем привет! Всех с началом выходных! Всем хорошего настроения и погоды!
НАгрузка на сегодня:
Всем нам прекрасного денечка!!!
Всем привет. Как и многие я пришла с целью сделать свое тело стройным. Планирую начать свой личный марафон. Но пока я собираюсь с силами, жду когда придут кое какие нужные мне предметы я расскажу о себе и о своих попытках быть уже стройной.
Мне сейчас 33 года и начиная лет с 14 я ощущала и ощущаю себя толстой коровой. Сейчас мой вес 85 кг на рост 160 см.
За плечами несколько удачных попыток и еще больше провалов. Хотя я не акцентирую на них свое внимание...
Читать далее»
Здравствуй, дорогой дневник!
Сегодняшний день прошел без перегибов по питанию - нас всех слегка мутит, а у малыша - понос. Принесенная Катюхой из больницы ротавирусная инфекция честно выдержала инкубационный период в 7 дней. Но протекает не очень тяжело (тьфу-тьфу), надеюсь, что обойдемся парой дней.
В основном пью чай, еще был сельдереевый суп-пюре и омлет.
Маску с куркумой по плану сделала, но из-за тошноты бесит запах куркумы на коже, хочется протереться лимоном...
Читать далее»
Здравствуйте, подскажите булгур в какой день можно кушать?
Привет. Вчера за долгое время целый день сидела дома с 2 детьми. Впринцепи, день прошёл спокойно. Убрала ванную и спальню. Теперь хоть заходить приятно. Пила воду стаканами, все таки удобнее в бутылочку набирать. Поэтому не знаю сколько воды за день смогла выпить.
Зарядка по плану. Очень тяжело сейчас на неё настроиться. Но я держусь. А то до 7 ноября рукой подать. Так же набросала философские мысли в заметках в телефоне. Потом хочу в вами обсудить))))
еда тоже по плану...
Читать далее»
Здравствуйте!
Меня зовут Юлия. Вы попали на страницу, где я веду блог о своей жизни. Очень рада видеть вас здесь.
Для чего я веду блог?
- Прежде всего я пишу для себя. Я постоянно чему-то учусь и знания необходимо осмыслить и структурировать. Кто знает меня, тот подтвердит что я очень углублённый человек.
- А так же я люблю общаться с единомышленниками, делится полезными знаниями. Помогать в практических вопросах. Вся моя учеба направлена на решение жизненных задач...
Читать далее»
Если у вас давно лишний вес и вы не можете похудеть, у вас постоянное чувство голода и нет сил после еды, а так же талия более 80 см, то большая вероятность что у вас инсулинорезистентность (хотя и у худых, которые много едят еду с высоким ГИ тоже может быть). Это состояние по сути начало диабета, которое может длиться долгие годы и кончиться диабетом. По статистике в Росссии официально 3 млн. И более 10 млн. в данном состоянии тех кто не в курсе об этом и это настоящая пандемия...
Читать далее»
Всем привет!
Всё утро летаю, как угорелая. Вся в делах.
Завтрак
Хлеб с авокадо и форелькой, хлеб с джемом, кофе.
Перекус
Кисломолочный напиток.
Обед ужасный.
Багет с сыром. Но это было вкусно.
Ужин божественный.
Кабачковые оладьи, сметана и острый соус.
Итого по калориям: 1189, б - 45, ж - 41, у - 165.
Девочки, выходные! Наслаждаемся! Отдыхаем!
Заморозила помидоры-тонко порезала на кружочки для будущих блюд зимой-и в морозильную камеру. Порой так бывает удобно! Конечно, круглый год в продаже помидоры-но различные бывают ситуации. Зимой удобно-прямо не размораживая-положить в пиццу или овощное рагу.
Суп-харчо с говядиной
Сырники https://www.diets.ru/post/1588268/
При приготовлении сырников люблю использовать -если муку, то вот такую...
Читать далее»
Случилось то, чего я больше всего боялась. Я потеряла свою закваску.
Вчера я пекла хлеб. А накануне с вечера поставила опару на закваске. И вот я сделала замес, расстойку, разделку и окончательную расстойку в корзинах и всдруг понимаю, что я забыла утром перед замесом взять часть закваски для кормления.
Все, прощай моя заквасочка! Я буду помнить тебя всегда. Эх, не бывать мне французским пекарем с трехсотлетней закваской.
Сегодня поставила новую. Обещаю холить и лелеять...
Читать далее»
|
Raddy
в |
|
12 октября 2018 года
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад