итак... минус 1.1кг за неделю.
в принципе, хороший результат))
чувствую себя прекрасно и полна сил продолжать свое похудение))
очень хочу увидеть поскорее на весах 65 кг)
окружающие замечают, что я похудела.. это приятно) да и вещи посвободней сидят.
ПП творит чудеса))
Какой рацион лучше перед выходными? И не только рацион конечно.
Извечный вопрос, но всё же вдруг что услышу полезное и смогу прямо сегодня применить?
Провела примерный анализ своего питания. И такая интересная закономерность выявилась, что в конце рабочей недели (а у меня это как раз сегодня в пятницу) особенно хочется какой-то вредной пищи. Буквально мерещатся тортики и прочее.
Возможно, что усталость накапливается за неделю, плюс недосып за 5 дней...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня пятница!!! Ура, впереди выходные!!!
НАгрузка на сегодня
Всем нам прекрасного дня!
Всем привет!!!
Вот ведь привязалась фраза!!!
Но не из-за песни со скандальным клипом, а совсем по другой причине)))
Вчера надела розовую кофточку и весь день настроение было романтично-розовым)))
А какого цвета бывает настроение у вас? Зависит от одежды?
Поделитесь: и рассказиком, и своим настроением))
Всем приветики!!!
Сегодня у меня очень насыщенный день, вечером конкурс красоты! И это снова весь день как электроника, репетиции, украшение сцены, работа с музыкой и т.д.
Начальство сказало что в честь этого купит тортик, чтобы я с участниками попили чайку, почему они решили сделать завтра? Почему не сегодня? Мне же сегодня тортик можно, а завтра придется только чай пить
Сегодня меню
ЗАВТРАК: 2 яблока
ОБЕД: булгур с салатом (мама нашла булгур который запаривания как овсянка)...
Читать далее»
Вот и неделька прошла. Вес 65.3, минус 1.7 кг. В принципе довольна, три занятия в тренажерке,4 обертывания + 3 занятия йогой для спинки. Считала калории, придерживалась 1000, что бы встряхнуться вспомнить, настроиться и т.п. Все прошло гладко, были нарушения в ввиде оливье и пива, но в калорийность вписалась. С сегодняшнего дня поднимаю калорийность до своей нормы, по калькулятору. В день тренажерного зала + еще 300 ккал...ябуду писать раз в неделю, что бы не расслабляться.
2 ноября 2018
Гороскоп на сегодня
23-24 лунные сутки. Луна в Деве призывает к дотошности и критическому мышлению. Не повредит скрупулезная подготовка перед началом диалога, попыткой контакта, оформлением договора, выбором маршрута. Не запутаться помогут аккуратность и последовательность. Не будет лишним профессиональный совет. Желательно редактировать тексты, проверять расчеты, аккуратнее вводить данные, изучать инструкции, делать копии документов, использовать справочники, карты, словари...
Читать далее»
ПРИВЕТИК!
2 ноября
Бог дал тебе красоту, а дьявол - ум.
Не любить тебя - преступление, а любить - наказание...
С ПЯТНИЦЕЙ, НАС ВСЕХ...
2 октября
Не стоит быть к людям столь же требовательным, как и к себе самому, не все же столь совершенны.
Сегодня вам придется проявить просто ангельское терпение, ибо возможно столкновение с человеком тупым и самовлюбленным до безобразия.
УДАЧНОГО ДНЯ, ДЕВЧАТА!!!
С ПЯТНИЦЕЙ!
2 ноября
Артемьев день
По поведению волков в этот день судили о будущем
(Фото: mlorenz, Shutterstock)
Дата по старому стилю: 20 октября
В этот день отмечается память Артемия Антиохийского — христианского святого, жившего в 4 веке. Согласно преданию, Артемий был военачальником при императоре Константине Великом и его сыне Констанции. За усердную службу правители наградили его должностью наместника Египта...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад