Дневники

	Я Козерог...	9 октября 2018 года
	andreeva marina71

Всем приветик!!
9 октября
Тебе не нужны советы.
Тебе нужна рука, которая поддержит.
Ухо, которое выслушает и сердце, которое поймёт...
УДАЧИ ВСЕМ НАМ, ДЕВЧАТА!!!

2 фотографии

	andreeva marina71
	9 октября 2018 года

+5 | Комментарии (2)

	Праздник каждый день... ЮБИЛЕЙЧИК...	9 октября 2018 года
	andreeva marina71

Всем приветик!
9 октября
Сегодня даже не заходила на страничку праздники каждый день...
В этот день 25 лет тому назад родился мой младший сын
Мы его назвали в честь двух любимых и дорогих моих людей: БРАТА И МУЖА
Андреем, а ещё он у нас Андреевич и по фамилии Андреев
Он всегда в детстве смеялся и говорил: папа А2 (в квадрате), двоюродный брат тоже А2, а я А3 (в кубе) СУПЕР!!!
Вот так рос, рос, наш сынок и вырос до ИНЖЕНЕРА НА ЗАВОДЕ... Читать далее»

2 фотографии

	andreeva marina71
	9 октября 2018 года

+21 | Комментарии (36)

	Рационы LCHF за прошлую неделю	9 октября 2018 года
	Takatalvi

Понедельник
З: индюшиный фарш с яйцом, помидор, соус тартар
У: куриное бедро с соусом ткемали, сыр обычный, чуть-чуть сыра чечил копчёного
БЖУ 119/119/16, 1613 ккал, в процентах 30/66/4
Вторник
З: куриное бедро с соусом ткемали
П: латте с сахзамом
О: жареное куриное бедро, огурец, помидор
П: чуть-чуть сыра чечил копчёного
У: суп из курятины с яйцом и зеленью, плавленый сыр
БЖУ 123/100/27, 1488 ккал, в процентах 33/60/7.
Среда... Читать далее»

	Takatalvi
	9 октября 2018 года

+3 | Комментарии (15)

	34. И какая я свинья	8 октября 2018 года
	75I в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет. Смотрю, настроение в группе стремится к нулю.
У меня водный прошел отлично, унес 700 гр. Итого на день тридцатый отвес был 5.3. Я прямо порхала!
Белки прошли хорошо, крахмалы только подвели...поехали на ужин к друзьМ и там было винишко..но это полбеды. У мамы на обеде в честь Дня Рождения ее я взяла и наелась оливье! Захотелось. Итог...приступ панкреатита. Жестокий! Веса не знаю, завтра. После сегодняшнего витаминного полегче. Ела рагу из кабачков, банан, яблоко и чуток салата... Читать далее»

	75I в 90-дневная диета раздельного питания
	8 октября 2018 года

+8 | Комментарии (5)

	113 и 112 дней к цели!! 9 и 10 день!!	8 октября 2018 года
	Aksu

Всем привет! И дневнику!!
Вес: : незнаю..
Активность:: высокая 8300шагов
Питание: было нарушение в углях! Не возможно отказатся от маминых блинчиков!
Кбжу не считала за эти дни! Пропадать не собираюсь! Но чувствую что заболеваю, аппетита нет! Температура! Горло бо-бо!!
Вот тебе с дочкой нацеловалась! А у ней каждые 2 нед горло болит и так уже год! Бедный ребенок в д/ сад пропускает! Одни а/б пропили толку мало! Микс инфекция у нас в ней живет
По схемам надо лечить разными а/б... Читать далее»

	Aksu
	8 октября 2018 года

+5 | Комментарии (2)

	Я вернулась! стала мамой.и снова иду вперед к идеальному весу.	8 октября 2018 года
	natasha-kyz

Я вернулась! стала мамой.и снова иду вперед к идеальному весу.

Всем привет.
Я Наталья.зарегистрирована на сайте с 2012года.
Давно меня не было на диетс, но я вернулась.
В моей жизни многое произошло.и самое важное это то что я стала мамой. Скоро моей доченьке год. За беременность я набрала много веса.потом после родов пока приходила в себя и болела даже похудела.но потом НГ праздники и всякие вкусняшки..в общем наела я много. весы были сломаны и даже не заметила как толстела. Зимой гулять с маленьким ребенком выходила мало.активности почти не было... Читать далее»

	natasha-kyz
	8 октября 2018 года

+17 | Комментарии (9)

	Правильной дорогой идем к стройности, товарищи!38 серия	8 октября 2018 года
	tayga007

Правильной дорогой идем к стройности, товарищи!38 серия

Да когда же кончатся эти вирусы и сопли, ДОКОЛЕ??? Целый месяц зараза циркулирует в моей семье. Сейчас болеет старшая.
Сегодня сходили с малышом на прием, типа уже выздоровели, пришли домой, к вечеру 38,2. -??? Что это: новое, старое? Блин, нет сил.
Сразу захотелось мороженого нервно пожрать. Нервно пожрала творога со стевией - сойдет для сельской местности... Теперь хочется коньяка и в клуб.. Чем бы заменить... Читать далее»

	tayga007
	8 октября 2018 года

+3 | Комментарии (2)

	Оправдания	8 октября 2018 года
	gerta987

Я всегда думала, что нечего искать отмазки. Хочешь заниматься спортом, найди время и найдешь. Но последнее время у меня очень сильно урезали время. Раньше был примерно час утром с 6:30 до 7:30. Но сейчас я поняла, что к сожалению тогда все идет на цейтнот. Потому что после этого надо собрать два обеда детям в школу, два завтрака, помыться, собрать детей и примерно в 8:05 выйти из дома. Причем пятилетка мало, что делает сам... Читать далее»

	gerta987
	8 октября 2018 года

+1 | Комментарии (6)

Гормоны и лишний вес. День 3	8 октября 2018 года
LadyMilady-2018

Сегодня отчет будет без фотографий, так как забегалась и забыла сфоткать свою еду
ПИТАНИЕ:
Завтрак - ломтик сыра + кофе с молоком и ч.л. меда + яйцо вареное
Перекус - кусок пирога с капустой + зеленый чай без сахара (у глав.буха на работе умер отец, она принесла на его помин пирог с капустой и пирог с вишней)
Обед - рис с куриным фаршем и овощами + пирог с вишней + зеленый чай без сахара
Ужин - творог с ч.л. смородины протертой с сахаром
СПОРТ:... Читать далее»

LadyMilady-2018
8 октября 2018 года

+5 | Комментарии (0)

	День 36	8 октября 2018 года
	Соснина Светлана

Всем привет! Сегодня мой вес без изменений... Устал прыгать и скакать Подождем куда рванет!
А я сегодня сделала куриную колбасу, нашла рецепт в Инстаграме:
Колбаса варёная«Докторская»
Ингредиенты:
-1 морковь
-1 луковица
-перец горошек (10шт) и душистый (2шт)
-4 зубчика чеснока
-10гр желатина
-1 ст ложка сока сырой свеклы
-соль по вкусу, перец чёрный(0,5 чайной ложки), паприка(0,5 чайной ложки)
Курицу ставим варить... Читать далее»