Вот и неделька прошла. Вес 65.3, минус 1.7 кг. В принципе довольна, три занятия в тренажерке,4 обертывания + 3 занятия йогой для спинки. Считала калории, придерживалась 1000, что бы встряхнуться вспомнить, настроиться и т.п. Все прошло гладко, были нарушения в ввиде оливье и пива, но в калорийность вписалась. С сегодняшнего дня поднимаю калорийность до своей нормы, по калькулятору. В день тренажерного зала + еще 300 ккал...ябуду писать раз в неделю, что бы не расслабляться.
Вот и неделька прошла. Вес 65.3, минус 1.7 кг. В принципе довольна, три занятия в тренажерке,4 обертывания + 3 занятия йогой для спинки. Считала калории, придерживалась 1000, что бы встряхнуться вспомнить, настроиться и т.п. Все прошло гладко, были нарушения в ввиде оливье и пива, но в калорийность вписалась. С сегодняшнего дня поднимаю калорийность до своей нормы, по калькулятору...
Читать полностью
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.
Пока нет комментариев.