отчет за неделю

Вот и неделька прошла. Вес 65.3, минус 1.7 кг. В принципе довольна, три занятия в тренажерке,4 обертывания + 3 занятия йогой для спинки. Считала калории, придерживалась 1000, что бы встряхнуться вспомнить, настроиться и т.п. Все прошло гладко, были нарушения в ввиде оливье и пива, но в калорийность вписалась. С сегодняшнего дня поднимаю калорийность до своей нормы, по калькулятору. В день тренажерного зала + еще 300 ккал...ябуду писать раз в неделю, что бы не расслабляться.