Ну вот такое сегодня, решающее утро у меня.! Рада наконец, что оно пришло... Возвращаюсь на диетс с 10. лишними кило. Стыдно перед самой собой ужасно...набрать столько, все старания, все прахом полетело.
И так сегодня утро начала с взвешивания, вес 67 кг. Объемы не мерила, так как на них смотреть не охота не то что измерять, не смогла заставить измериться.
Достала кухонные весы, завтрак на 335 ккл(меню не пишу тут, в дневнике питания все фиксирую).
И обертывания первый раз сегодня, делать буду через день, состав: ложкасухого кофе заварного, глины ложку, скраб для тела и масло лимона., буду в аптеке докуплю никотинку.
... Настрой есть, начало тоже...еще надо подобрать упражнения...я просто их тупо уже забыла...какие все выполняла!!!
Писала для себя, ну если кто заглянет!!! Всем приветик, всем добра!!!
Ну вот такое сегодня, решающее утро у меня.! Рада наконец, что оно пришло... Возвращаюсь на диетс с 10. лишними кило. Стыдно перед самой собой ужасно...набрать столько, все старания, все прахом полетело. И так сегодня утро начала с взвешивания, вес 67 кг. Объемы не мерила, так как на них смотреть не охота не то что измерять, не смогла заставить измериться...
Читать полностью
Спасибо! В состав для обертывания ампулу добавляю. Где то вычитала,она прогревает и естественно улучшает эффект от обертывания. Я год назад делала,результат мне нравился.
Удачного преображения! Я тоже несколько лет назад, добившись нужного результата, постепенно мало помалу начала "борзеть" в питании и как результат, все вернулось на круги своя, да еще и с привесом. Да я не исключение, таких большинство. В общем, выводы я сделала для себя и начала следить за питанием
ко мне можно на "ты"