Дневники

	Образ питания противовоспалительный.	29 октября 2018 года
	Mary555

Идеальным и продлевающим жизнь типом питания оказался так называемый «противовоспалительный», потому что продукты, которые в него входят, снижают уровень воспаления в организме.
Хроническое воспаление, то есть аномальная активность иммунной системы, наблюдается при многих заболеваниях — диабете, ожирении, аутоиммунных и сердечно-сосудистых болезнях, некоторых видах рака... Читать далее»

	Mary555
	29 октября 2018 года

+7 | Комментарии (2)

	5/90 белки	29 октября 2018 года
	elena j15 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет
За мини круг отвесь ( -600г)
Мой вес на сегодня:
Сегодня мое питание:
Завтрак - яблоко +кофе
Обед - четвертинка куриная (запекала в духовке) + овощи вчерашние +огурчик +хлебушек
вкуснота и сытость, как будто и не было вчера голодного витаминкина дня
Ужин - будет тоже четвертинка, только без овощей и хлеба, съем просто с половинкой огурца + отрубями закушу
Всем хорошей недели) и отвесиков)
И боевого настроя!
пыс. пыс:
- Кто молодцы?
- Мы молодцы... Читать далее»

2 фотографии

	elena j15 в 90-дневная диета раздельного питания
	29 октября 2018 года

+11 | Комментарии (15)

	26 октября 2018, 27 октября 2018, 28 октября ПП питание на 1500 тыс ккал. И мой поход к диетологу.	29 октября 2018 года
	000-Светлана-000

Сходила я к диетологу и очень жаль потраченное время и деньги, я шла к врачу как к диетологу и как к неврологу. За диетолога заплатила 2450 за невролога 1500 тыс. Весь прием по времени занимал час. Толком не получила консультацию ни невролога ни диетолога. Пока ехала с приема домой у меня появилось такое состояние, как вроде с меня выпили абсолютную всю энергию. Я еле зашла в дом я никогда не сплю днём. Прием был в 10 утра, домой вернулись в 14.00 пообедала и пошла прилечь проспала 3 часа... Читать далее»

16 фотографий

	000-Светлана-000
	29 октября 2018 года

+46 | Комментарии (39)

	Отчет с 25 по 28 октября. Про сбои в питании, углеводы и ремонт.	29 октября 2018 года
	Татьяна Erkowitch

Отчет с 25 по 28 октября. Про сбои в питании, углеводы и ремонт.

Девочки, у меня выдались целых три выходных! Я три дня фигачила дома ремонт, дневник питания не заполняла, не готовила пп-шную еду, ела угли. Но по порядку...
Меню за 25.10
Сделала вывод, что мои срывы провоцируют сбои в графике питания. В пятницу, когда наша семья определилась, что выходные посвящены ремонту, я допустила огромную ошибку. Мне следовало в пятницу утром заготовить полный холодильник пп-шных вкуснях, чтобы не пришлось есть то, что быстро готовится... Читать далее»

	Татьяна Erkowitch
	29 октября 2018 года

+11 | Комментарии (10)

	Зачем мне убрать вес? Цель какая?	29 октября 2018 года
	Коза Июлишна

Когда начинаешь чего то делать, то всегда делаешь это для чего то. Иначе дело это теряет смысл.
Мне нужно убрать лишние килограммы из за костей. Очень тонкие кости. Всегда была субтильной девочкой, но преднизолон и лень сделали меня пышной внушительной дамой.
Если честно, мне по барабану, как я выгляжу. Толстая или худая. Течение моей жизни не изменится. Но ревматологица сказала убрать 10 кило, хоть ты её убей. Кости, говорит, пожалей. Остеопороз, говорит.
Ну я девушка послушная, когда надо... Читать далее»

	Коза Июлишна
	29 октября 2018 года

+35 | Комментарии (60)

	36/90 углеводный	29 октября 2018 года
	proshakovaoksana в 90-дневная диета раздельного питания

Всем приветики!!!
Приехала я домой и первым делом стала на весы, в общем за 5 дней отвес всего 300 грамм
Сегодня углеводный,
Рано утром выпила кофе
ЗАВТРАК: виноград
ОБЕД: булгур с салатом
УЖИН: овощной суп с макаронами и чуть позже чай с парой печенек (мама испекла) + конфетка шоколадная.
Всем хорошего дня, а у меня хоть и выходной, но планов, как у Наполеона!

	proshakovaoksana в 90-дневная диета раздельного питания
	29 октября 2018 года

+7 | Комментарии (8)

	8\90 Фруктовый	29 октября 2018 года
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет, вчерашний фруктовый был для меня овощным. Запекла в мультиварке овощи, которые были:кабачки, лук, чеснок, морковь, капуста. Вкусно, но отвеса нет. Заметила, что после капусты у меня нет отвесов.
Вчера должны были ехать в театр, но сломалась машина...
Подруга с которой мы ходили на фитнес сказала, что возобновляет, ее дочке 1г и 8м... Я тоже хочу... Читать далее»

	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания
	29 октября 2018 года

+6 | Комментарии (11)

	Птица счастья - 62 / Неожиданности / Утро	29 октября 2018 года
	Old_14

Птица счастья - 62 / Неожиданности / Утро

Всем привет!!!
Ну вот, выходные закончились, можно и отдохнуть)))
Вчера не стала расписывать все проблемы выходных, лень было))) Да и подустала чутка. Поэтому буду жаловаться сегодня, как раз перед трудной, нужной и сложной работой по тестированию отчётов)))
Но сначала мои успехи и недоработки по планам по уборке:
Всё бы хорошо, если бы в субботу, с самого утра, не сломалась бы стиральная машинка(((... Читать далее»

7 фотографий

	Old_14
	29 октября 2018 года

+21 | Комментарии (32)

	Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 29.10.2018	29 октября 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 29.10.2018

Всем привет! Всех с началом недели! Пошли последние дни октября. Так быстро месяц пролетел
Завтра последнее взвешивание октября. Буду уже делать итоговую табличку за октябрь.
Нагрузку сегодня предлагаю такую:
Всем нам прекрасного дня!

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	29 октября 2018 года

+2 | Комментарии (21)

	Верите ли в заговоры?	29 октября 2018 года
	51358

В инете нашала вот такой способ избавления от жировых отложений на животе.
Похудеть можно и при помощи нетрадиционных способов. Но желательно использовать комплексный подход с применением диеты, спорта и заговоров. Народные целители рекомендуют применять заговор, который поможет убрать живот.
«Течет в земле водица, не дает жаждущей напиться. Она течет сквозь гранит – секрет молодости и свежести хранит. Она течет чрез песок – исчезает животик. Ее забирает глубина – пропадает мякина... Читать далее»