Всем привет!!!
Простите, что раньше времени публикую, но в связи с моими свадебными хлопотами боюсь, что потом забуду или не успею))) Поэтому - сейчас)))
Принимайте задания тринадцатой, ПОСЛЕДНЕЙ ОСЕННЕЙ МАРАФОНСКОЙ недели!
Срок выполнения - до следующего взвешивания, т. е. на будущей неделе - до 30 ноября включительно.
Пора подводить итоги и настраиваться на новый, ЗИМНИЙ МАРАФОН (КЛУБ))))
Поэтому и задания сегодня будут не совсем обычные, не удивляйтесь...
Читать далее»
Всем доброго времени суток, друзья!
Вот и к нам пришла "зима"
Морозец от - 5 до -15 был пока
Вот уже через неделю Зимушка-зима вступит свои законные права...
Но на улице уже снегу намело "видимо не видимо"
Красота в лесу!!!
На набережной
На территории курорта
Всем удачных выходных!
Чтобы настроение было...
Вот, наконец, и до табличка.
На следующей неделе итоги ноября и осени!!!
уже неделю как я снова рисую конечно, подзабыто многое и рука потеряла сноровку...этим, конечно, расстроена но! как это отвлекает от проблем, от негатива, от быта!!! вчера я была на грани срыва и даже внутренне смирилась на скорое обжорство пришла домой, взяла в руки кисти и очнулась только в 12-ом часу ночи я и помнить забыла, что хотела обожраться арт-терапия рулит...
Читать далее»
Ну что же привесик +300. Отмечаю гренками, жаренными с яйцом, ну очень вкусно!!! Накопилось черствых корочек пол пакета. Хлеба не ела ровно 4 недели, сегодня мне его захотелось! Что и сделала!!! Но запила жиросжигающим чайком)
Калорийность конечно крутая, но в коридор впихну думаю дневной, вечером выпью просто кефирчика.
Приветик!
Нумерологическая карта нашего имени выглядит так:
М 5
А 1
Р 9
И 1
Н 6
А 1
На первый план выходят единицы, характеризующие представительниц прекрасного пола сильными личностями с ярко выраженными лидерскими качествами.
Для людей с большим количеством единиц свойственно: решительность, умение руководить, твердые убеждения, инициативность.
К отрицательным качествам характера стоит отнести: эгоизм, импульсивность, упрямство, «всезнайство»...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня уже пятница!!! Всех с окончанием рабочей недели!
Нагрузка на сегодня вот такая. Вспомним табату
Очень интересненько будет ее сделать.
Всем нам прекрасного дня!
Сперва о вчера. 2 раза пыталась ходить. И 2 раза свет вырубался, пока не вырубили совсем . Ну минут 20 походила. Потом сидим такие со свечкой, романтика. Думаю-хорошая отмосфера для йоги. Притащила коврик и начала делать, что помню из всяких роликов . Малые сказали, что я похожа на бегемотиху из Мадакаскара..жуя печеньки..ответила, что потом посмотрим, кто будет бегемотиком
Вес сегодня 80.4..правильной дорогой идем. Хочется увидеть 7ку, давно не видела
Доброе утро, девочки! За вчерашний витаминный отвес -1,100, в итоге за первый круг 3.400. вот бы каждый круг так было . Вчера ела на ужин тоже капусту и немного фундука. На сегодня завтрак 2 хурмы, обед грудка куриная вареная, потом немного протушила ее с луком, на ужин будет свинина.
Возьми себе за привычку!
Для того чтобы поддерживать свое здоровье, нужно следить за ним регулярно.
Существует много разных процедур, но самыми эффективными являются те, которые выполняются утром после пробуждения.
Они займут у тебя не более пяти минут и при этом принесут много пользы для здоровья.
Большое значение в этом деле имеет регулярность.
Результат будет заметен, если выполнять эти рекомендации каждый день...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад