Дневники

	С днем рождения, любимый сайт!	7 декабря 2018 года
	Танюшка Лапушка в Конкурс "Diets.ru - это..."

Я тут подумала: а что для меня Diets?
Во-первых, это то место, куда действительно хочется возвращаться. И даже если вы ушли надолго, то вас обязательно встретят с распростертыми объятьями. И совершенно неважно: знает вас этот человек или нет)
Во-вторых, это стимул. Да-да, именно стимул становиться лучше : худеть, начаться заниматься спортом или бегом (помните, у нас на сайте начинался массовый забег? – многие начали бегать и я в том числе)... Читать далее»

	Танюшка Лапушка в Конкурс "Diets.ru - это..."
	7 декабря 2018 года

+20 | Комментарии (24)

	От души...	7 декабря 2018 года
	andreeva marina71

У нас сегодня утром красота...
НАБЛЮДАЕМ С ДЕТЬМИ РАССВЕТ! МЫ ВСЕ ВОСТОРГЕ!!!
ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

3 фотографии

	andreeva marina71
	7 декабря 2018 года

+12 | Комментарии (8)

	Говяжья печень по-венециански	7 декабря 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Приготовление 1 час
Рецепт на:3 персоны
Пищевая ценность порции 413 кКалл 17%
Белки 34 г Жиры 18 Углеводы 13 г
ИНГРЕДИЕНТОВ НА 3 ПОРЦИИ
Основные
говяжья печень 500 г
лук красный 2 шт.
большой пучок петрушки 1 веточка
чеснок 3 зубчика
вино белое 100 мл
коньяк 2 ст. л.
сливочное масло 2 ст. л.
оливковое масло 1 ст. л.
перец черный молотый ¼ ч. л.
соль морская 1 ч. л.
ШАГ 1
Лук почистить и нарезать крупными полукольцами.
ШАГ 2... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	7 декабря 2018 года

+3 | Комментарии (0)

1-ая неделя вес, шагомер, еда, вода	7 декабря 2018 года
Надя 314

07.12.2018 Вес - 89.0 кг Ходьба - 6.3 км
08.12.2018 Вес - 88.8 кг Ходьба - 6.3 км
09.12.2018 Вес - 88.9 кг Ходьба - 6.3 км
10.12.2018 Вес - 88.8 кг Ходьба - 7.2 км
11.12.2018 Вес - 88.8 кг Ходьба - 3.6 км
12.12.2018 Вес - 88.5 кг Ходьба - 3.2 км
13.12.2018 Вес - 88.2 кг Ходьба - 6.0 км Еда - 900 г Вода - 1850
Результат: отвес - 0.8 кг
Немного изменю название дневника, добавлю отчет по еде и воде. Снижаю вес на интуитивке и дробном питании.

Надя 314
7 декабря 2018 года

+1 | Комментарии (0)

	Прогноз	7 декабря 2018 года
	nkonaro

7 декабря 2018
Гороскоп на сегодня
1-30 лунные сутки. Первый день нового лунного цикла не сулит полной определенности. Одни усилия дадут ожидаемый блестящий результат, другие заманят в знакомый тупик. Луна в Стрельце поддерживает высокий уровень вдохновения и притязаний даже на фоне разочарований и неудач, но стационарно-директный Меркурий пока не способствует быстроте мысли и смене взглядов. Это не лучший день для конкретных начинаний... Читать далее»

	nkonaro
	7 декабря 2018 года

+4 | Комментарии (39)

	Я Козерог...	7 декабря 2018 года
	andreeva marina71

Гороскоп на 7 декабря
Сегодня никто ни в малейшей степени не усомнится, что вы самый-самый, во всех областях человеческой деятельности.
Возможно, так оно и есть.
По крайней мере получаться у вас сегодня все будет прекрасно.
***************
Бизнес гороскоп на 7 декабря
Сегодняшний рабочий день вы, очевидно, не встретите с огромным энтузиазмом, уж слишком много поручений вам предстоит сегодня разобрать... Читать далее»

	andreeva marina71
	7 декабря 2018 года

+4 | Комментарии (0)

	Праздник каждый день...	7 декабря 2018 года
	andreeva marina71

Катерина Санница, Катерина Женодавица
На Руси с этого дня начинались шумные гулянья...
(Фото: Victorian Traditions, Shutterstock)
Дата по старому стилю: 24 ноября
В этот день отмечается память христианской мученицы Екатерины Александрийской, жившей в 3-4 веках. Девушка была образованной, изучала работы известных философов, писателей, врачей, знала несколько языков, владела ораторским мастерством... Читать далее»

	andreeva marina71
	7 декабря 2018 года

+7 | Комментарии (4)

	Для здоровья. Физиология питания...	7 декабря 2018 года
	andreeva marina71

От каких продуктов отказаться
питание женщины в 45 лет
Необходимо избегать употребления пищи, которая содержит насыщенные жиры, так как они повышают уровень холестерина в крови и увеличивают риск инсульта и инфаркта.
Исключить из рациона употребление кофе, чтобы снизить нагрузку на сердечно – сосудистую систему.
Сократить количество употребляемой соли, добавляя в пищу взамен ароматные специи (петрушку и укроп). Желательно ограничит употребление кетчупа, подлив, соусов... Читать далее»

2 фотографии

	andreeva marina71
	7 декабря 2018 года

+7 | Комментарии (0)

	6.12	6 декабря 2018 года
	daniellahka-2018

Вес 77.4 ..
Я начала кушать..вчера было тертое еще. Сегодня утром овсянка с яблоком, тоже тертые..чечевичный суп с кучей овощей..он тоже суп-пюре по рецепту..но на ужин уже была тертая марковка с мелко порезаной капустой, лимоном брызнула на это все))..
Вобщем цель сейчас начать кушать каждые 3часа..маленькими порциями, но все! Кроме сладкого и мучного... Читать далее»

	daniellahka-2018
	6 декабря 2018 года

+5 | Комментарии (4)

	Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 97 серия, пост не прост.	6 декабря 2018 года
	tayga007

Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 97 серия, пост не прост.

Всем привет!
Еще один день поста прошел, прошел трудно, долго, хочу кушать. Своих сейчас кормила гороховой кашей с отбивными. Так пахло вкусно!
Я хоть и ложусь поздно, но решила все же не есть после 18 часов, так окно между приемами пищи будет побольше. Возможно, что даже получится 8/16. То есть 8 часов - ем, 16 - не ем. Если сильно поджимает - пью зеленый чай.
Завтрак был странный, потому что второй день сильно болит голова:... Читать далее»

3 фотографии