Бабуля с внуком маленьким
Лишь вспоминают снег.
Рад внук, обутый в валенки,
Четвёртый раз весне.
Кричат, однако, бабушке:
«Совет ты наш прими –
В жару такую, с лапушки,
Ты валенки сними!»
Видать, готовился зазря
Внук к солнечному дню,
Услышав: «Нет! Снимать нельзя!
Без них – не догоню-ю-ю!»
Я, конечно, не японка , но кое что стоящее можно перенять у людей, которые с чувством относятся к своему здоровью, питанию и долголетию.
Японцы более чем уверены, что именно здоровое питание продлевает жизнь.
Страна восходящего солнца – это родина науки, называемой макробиотикой.
Согласно этому научному течению, следует включать в рацион продукты, являющиеся источниками правильной энергии.
Клубника в декабре...
Читать далее»
1. Сочетаемость продуктов
Да, мы все уже выучили, что мясо лучше есть не с картошкой, а с овощами. И знаем, что хоть свежевыжатые соки и содержат много витаминов, они могут обладать слишком сильным воздействием на ЖКТ и поджелудочную железу, поэтому лучше ограничить их одним стаканом в день, избегая употребления на голодный желудок. Но кто из нас употребляет продукты по правилам разделения витаминов...
Читать далее»
Обещанные рецепт овсяноблина
Рецепт не мой нашла в инете там правда пекут 1 блин кушают с сыром
- Овсянка долгой варки - 60 г
- яйца 2 штуки
- творог мягкий 30 гр
- молоко 90 гр
- по щепотке соли, перец черный, травы прованские (можете на свой вкус положить)
Там все смешивают вилкой и жарят на большой сковороде
Я все складываю в чашу блендера и измельчаю блендером и жарю на маленькой сковородке у меня с этой порции получается 6 блинчиков на 2 дня на второй день они тоже вкусные...
Читать далее»
Если у человека развивается болезнь — это значит, что нарушено равновесие между стихиями Инь и Ян. В этом уверены специалисты традиционной китайской медицины. В арсенале китайской медицины есть 2 простых и чрезвычайно эффективных способа для лечения почек и похудения. Эти упражнения также излечивают печень, желчный пузырь, поджелудочную железу и болезни мочеполовой системы в целом.
Эти упражнения помогут вам восстановить здоровье и наполниться энергией...
Читать далее»
Еще один обещанный рецепт- печеночный паштет
Этот раз я делала с индюшиной печени итак:
Печень индюшиная 600 г
Чеснок 2 зубчика
1 луковица
1 морковь
Масло оливковое 1 чайная ложка
молоко 3,5 % 150 мл
соль, перец по вкусу
вода 50 мг...
Читать далее»
Дорогие друзья, я два месяца назад родила дочь.
набрала за беременность больше 20 кг.
сейчас мой вес 75 кг.
а хочу, не то что вернуться к прежнему, хочу похудеть до 59 кг.
И вот с чем я столкнулась, никто особо не заинтересован что бы я худела.
семья конечно поддерживает, но дома через день торт или другие сладости.
вечерние чаепития.
Устоять почти не возможно.
И я хочу создать группу в вайбере с единомышленниками...
Читать далее»
Эмоции - это тоже очень важная составляющая для правильного похудения.. . и как и многие не по наслышке знают, что значит зарядиться положительными заражающими на успех эмоциями...
Когда мы наполнены позитивными эмоциями у нас нет необходимости в дополнительных источниках энергии, а значит и не нужно компенсировать ее нехватку с помощью еды .
Ключ к хорошей фигуре в первую очередь находится в нашей голове...
Читать далее»
ну вот))
начиталась про вред голодания и вчера решила все же дробно кушать)
+0,9 сегодня)
Увеличим физ.нагрузки)
Завтра-послезавтра увидим, что выйдет))
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад