 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +19 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки поддержите меня! Нужно для здоровья и конечно же красоты сбросить 30 кг Буду рада любому ответу если мне эта система поможет.. Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
 |
olga-mai
5 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Эта система очень хорошая!)))
Удачи, успехов!
Подскажите куда можно вступить в чат, форум, клуб...что бы каждый день общаться с единомышленниками ...что бы не сорваться
есть еще группы в вк.
Либо подружиться с девочками и самим создавать чат))
Если будут вопросы, спрашивайте!)) Если смогу помочь, обязательно помогу)
Я обжорка , пищевой алкоголик и гурман ...все в одном флаконе ...вот и маюсь всю жизнь -15 кг, + 20 кг.... Ну вы знаете эти качели....
Сейчас решила поставить эксперимент ( как учёный) ну дать себе шанс и своему организму подсобить
Я похудела в 2015 году сильно, но и тогда был максимальный вес, сейчас стараюсь к нему не возвращаться.
А вот за последние 1.5 года много набрала. (((
Вот надеюсь сейчас все смогу!)))
Тут пишите, задавайте вопросы, пишите что кушаете. И вам видно хорошо, и другие смогут дать совет.
По хорошему нужно сбросить 40 кг , но и к 30 буду рада ...
Я свой вес только на сайте говорю)))
Но не чего, сбросим!!!!
главное не пропадайте.
А то многие 2-3-7 дней и пропали. Так нельзя делать.
И это....может на ты ? Я Санда, мне 36 лет
Я Аня) мне 25) Ночью ела булки)
почти как клуб анонимных алкоголиков
надо стараться! у меня пока цель увидеть на весах двухзначное число. а дальше будем ставить новые цели!
на счет тяжеловеса, я прям лидер! начала с 119 кг
Держимся девочки!!))) Лето уже близко))
а там и 8 марта и 23 февраля. Надо же будет мужчинам сделать "подарок в чулках!")))
Надо же с чего-то начинать)))
я например мечтаю одеть чулки уже.
хотя бы 15 скинуть надо....
Я наверное заражаю людей
Тогда совсем силы пропадают ((
Я начинала так накладывала столько сколько сьедали мои глаза потом взвешивала например у меня выходила в обед 800 гр а на вечер я ела половину порции 400гр и ела так 1 круг потом уменьшила на 50 гр каждый круг довела до того что мне 500гр в обед а вечером 300 гр и так потом уже без весов я знала сколько мне нужно даже так иногда интересно взвешивала у меня получалось либо либо 550 либо 450 а мне этого хвотала попробуйте
спасибо, будем стараться!!!
кстати, да! Давненько не покупала чулочков.... я уже писала, что после первого месяца и соответственно первых ощутимых результатов - куплю красивое белье себе. А 8 марта будет как раз ровно через два месяца после начала диеты. Там уже и чулки будут впору
Вот как похудеем все!!!))
УХ!))
но у меня где то была такая фотография, еще с 2015 года, как похудела. надо еще сделать.)
Очень рада что вы откликнулись , не даёте пропадать красоте под слоями жира
У меняяя ураааапп, прям ураааапп ещё минус - 1 кг
То есть 2 дня , минус 2 кг
Утром сделала себе типо микс из граната , апельсина и киви , стаканчик салата . Что бы не приелись фрукты быстро ....
На день приготовила себе пасту с помидорами и базиликом ....вкуснятина....
Мне пока очень голодно вечером ночью , ела где то в 19 00 чуток , легла в 1 час ночи ....Очень голодно было....Может пока привыкну порции увеличить ...А то 200 гр гороха вечером и все , мало мне было
Но спать ложиться стараюсь не позднее 11
И не понимаю что есть ? Фрукты , овощи , что какие? Это же все трава ! Боюсь не выдержу
Я даже не мечтаю только на фруктах быть ...Сорвусь 100 пудов... Овощи + фрукты и много :-) Может только так осилю :-)
готовила легкие супчики из овощей, когда совсем кушать хотелось. Конечно без картошки, фасоли и т.д.. Рагу.
Как я поняла, мне надо делать разнообразие, тогда мне легче худеть дальше)
Зря, очень зря!)))
Тогда вообще замечательно, но на ужин все таки не стоит!)
Тоже надеюсь на поддержку - вместе должно быть проще
хорошо то как))
а чего с понедельника???? можно и на выходных начать!))
без нее никуда))) мы все поможем))
естественно)))
мой посидел 3 дня, сказал что и так красивый
Мы с ним вместе поправились сильно. Я вот решила худеть, а он пока нет.
Говорит, как похудеешь, я тоже начну)))
ох уж эта работа - только отвлекает от важных дел
Я сейчас, вообще, боюсь что усну(((
хотя мне после праздников до сих пор не войти в привычную колею - борьба со сном с утра до вечера
Моему легче, он высокий, и по нему видно что набрал лишнего, но не так как по мне(
Прям спасибо - спасибо! Вместе мы сила!
Мне например вот стыдно что я молодая , разумная мадам , учёный
Понимаю что это психологическая проблема и что все оправдания , мол...."возьми себЯ в руки " и "закрой рот наконец " ....но как правило это не так легко , а если и получалось , то не надолго ....Вот и длится вечная проблема и борьба с лишним весом ...Азарт, срыв, злость, бессилие, злоба ...но кг опять наела ....А ведь таким потом и кровью мне далось последнее похудение ....И вот опять ...
Заглядывать ко мне на огонек, я вам много чего порассказываю ...
Кто хочет и планирует оставаться в темке может рассказать о себе и можем создать нашу супер- группу , я есть в какой то ...но она вроде не активная ...
Хочется быть там, где есть активные люди , готовые общаться
Можно создать беседу в Вотсапе.