День 4. Витаминный

День 4. Витаминный Всем привет, красавишны!!! Ну что ж. Идет полным ходом мой витаминный день. Долго ломала голову над тем, что приготовить, как его пережить. Пришла на ум идея о Боннском супчике. Ингредиенты подходят, в принципе. Решила, что наварю кастрюлю и наморожу по судочкам. Вчерашний вечер внес свои коррективы и я решила, что сегодня обойдусь фруктами и на всякий случай возьму квашеную капусту. В итоге, утром одну хурму, в течение дня 4 мандарина и яблоко, на обед - квашеная капуста, скоро поеду домой, там наверное тоже яблоко и хурму съем и все. Завтра подведу итог первого круга. Сижу жду зарплату, хочу рыбуууу завтра)
Рейтинг:  +9
невыездная
11 января в 14:46 201 28


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

11 января в 14:49
0
невыездная пишет:
Боннском супчике
А что за супчик такой??? Рецепт в студию))
Может и я на выходных буду готовить))

11 января в 14:51
0
прочитала за него в интернете, поняла что не мое блюд)))
такое я точно не стала бы кушать((

(автор поста)
11 января в 14:52
0
Ой, девочки, говорят рецептов очень много. Начиталась кучу рецептов, но примерно вот так
Основные ингредиенты: 250 г репчатого лука; 100 г помидоров или столько же натурального томатного сока; 100 г сельдерея; 70 г капусты белокочанной; 70 г капусты цветной или брокколи; 70 г моркови; 70 г сладкого болгарского перца; 2-3 зубчика чеснока; зеленый лук, петрушка и укроп по вкусу. Пряности: 1 г перца душистого (горошек); 1 г перца красного острого сухого; 2 лавровых листа. Это количество продуктов рассчитано на кастрюлю объемом 3 л.

У нас вроде на сайте тут тоже есть диета на этом супе, а я решила его слямзить для витаминного дня

11 января в 14:56
0
если ты такое любишь, то конечно попробуй!)
я просто не люблю лук, особенно в таком количестве, а от сельдерея дурею((((

11 января в 22:00
0
ой, я столько лука точно не осилила бы! однозначно не мой супчик. я щи варю без мяса и картошки. Капуста,перец сладкий, томаты, морковка, приправки мммм...

(автор поста)
12 января в 7:29
0
Я когда-то варила такой супчик, вкус на любителя, но не противный, есть было легко

11 января в 17:01
0
Я вот тоже буду придумывать что то на витаминныйх день ...Так как очень тяжко на нем наверное !
Желаю не сорваться и продержаться до ночи!

(автор поста)
11 января в 20:31
0
Не переживай! Всё получится!!! На всякий случай сделай суп овощной. Мы с тобой!

11 января в 19:16
+5
Девочки, ничего если вклинюсь? Когда была на 90-дневке, делала такое: банан с яблоком запекала в микр-ке (кусочки), а потом посыпала орешками. Такой вот десерт к кофе или к чаю. Очень сытно и вкусно! Можно еще корицей посыпать или ванилином.

11 января в 19:38
0
А у меня нет микроволновки

(автор поста)
11 января в 20:00
+1
Анют, мне кажется и в духовке можно сделать

12 января в 7:52
0
Можно попробовать, я как раз купила вчера бананы

(автор поста)
11 января в 19:59
+1
Классно! Спасибо!!!

11 января в 20:24
0
На здоровье!

11 января в 21:52
+1
привет!!! да,да и яблочки запекали в духовке, чтоб желудку полегче было

11 января в 22:39
+1
манящая взглядом пишет:
и яблочки запекали в духовке,

12 января в 0:38
+1
Спасибо! Хорошая идея!
Тоже про микроволновку думала ....

(автор поста)
11 января в 20:08
+1
Девочки, у нас уже 23.00 . Ложусь спать. Не сорвалась. На ужин съела яблоко и хурму. Пару навильников капусты с луком (очень остренького лука захотелось после сладких фруктов ) потом пошла к подружке принтер настраивать, она соблазняла пива попить (это обычная наша практика) я отказалась, объяснила как есть. Попили чай и я вернулась домой. Сейчас уже в кроватке лежу. Ощущения следующие: не стало того ощущения легкости, которое было еще вчера утром. Чувствую себя человеком-Мишлен))) вчера ещё мне казалось, что я сдуваюсь, а сегодня сильно надулся живот. Походу от разных фруктов и капусты. Завтра посмотрим, что скажут весы.
P.S. : скумбрию купила, завтра будет вкусняшка)))

12 января в 0:43
0
Какая умничка! Горжусь! Какая сила воли , даже на подружкино пиво не повелась !
Может ещё отек помимо самого овощного дня ещё и от менструального цикла зависит. Какой день цикла?

(автор поста)
12 января в 7:33
0
19-й день, до монстров неделя, но три дня уже тянет живот вечерами

(автор поста)
12 января в 7:37
0
на подружкино пиво не повелась !
она так расстроилась))) говорит, ну как закончишь диету свою, и будут выходные.... приходи! Давно не сидели не пивасили. Я говорю, тогда на 12 апреля ничего не планируй

12 января в 12:50
0
невыездная пишет:
Пару навильников капусты с луком
Это что?

12 января в 12:48
0
невыездная пишет:
квашеная капуста
Квашенная капуста - зло!
От нее всегда привесы...

12 января в 12:56
0
дааа от всех солений привесище с утра! проверено!

(автор поста)
12 января в 14:38
0
Девочки, не ругайтесь))) все нормально)))) привеса не было))

13 января в 9:45
0
А я тебя подержу ! Да соленья притягивают воду , в принципе рыба кстати тоже ...
Но!!! Тут самое главное удержаться и что бы психологически было легко . Поэтому чем сидеть день на фруктах а потом сорваться на фигню какую-то

13 января в 9:51
0
Так что , я тебя не ругаю , а даже, хвалю что не сорвалась
И ещё ...нам ,главное , как я понимаю , это -уменьшение объемов , лёгкость и хорошее самочувствие .
Показания весов не первостепенная задача....А вода, это вода и она здорово сливается на белковый день !

(автор поста)
13 января в 15:35
+1
Да, спасибо, Санда))) я прекрасно понимаю, что будут привесы, качели, даже если строго следовать, будет страшное и ужасное плато, подрывающее веру в свои силы, но лучше это нормально воспринять и без фанатизма следовать к намеченной цели. Я знаю, что как только привыкну к питанию и брошу курить, я начну делать зарядку регулярно, а как потеплеет - бегать. Всё будет идти своим чередом. Спасибо за поддержку


Оставить свой комментарий



Сейчас на сайте:
Carsa_S ifomenko irresistable jardin 72 kanadka linnlinn natali2807 Olena77 Sheeest tatyana1508 Аивиль

Всего на сайте: 15
Статусы:
tanhik 1954Вес 78кг,придерживаюсь диеты без картофеля ,хлеба ,регулярно измеряю сахар крови принимаю диаформин
Irin-2019В начале пути
Aspie9 идеалистических.
Gavrilenko Elena sunСвободна и счастлива!
mihailo 1976 02Или жрать или худеть третьего не дано.
anvag23Деградация женской мечты: «Уже не жду, что похудею, надеюсь, что не разнесёт»
Liliya_LiaИ даже то, что быть не может, однажды тоже может быть!
larisa200855Не беда,что годы пролетают.И крадется старость не спеша, сердце еще любит и мечтает... и как прежде
Горлица3ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
FreeStyle VictoryВремя летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная