День 4. Витаминный

День 4. Витаминный Всем привет, красавишны!!! Ну что ж. Идет полным ходом мой витаминный день. Долго ломала голову над тем, что приготовить, как его пережить. Пришла на ум идея о Боннском супчике. Ингредиенты подходят, в принципе. Решила, что наварю кастрюлю и наморожу по судочкам. Вчерашний вечер внес свои коррективы и я решила, что сегодня обойдусь фруктами и на всякий случай возьму квашеную капусту. В итоге, утром одну хурму, в течение дня 4 мандарина и яблоко, на обед - квашеная капуста, скоро поеду домой, там наверное тоже яблоко и хурму съем и все. Завтра подведу итог первого круга. Сижу жду зарплату, хочу рыбуууу завтра)
Рейтинг:  +9
невыездная
11 января 2019 года 219 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 4. Витаминный
  Всем привет, красавишны!!! Ну что ж. Идет полным ходом мой витаминный день. Долго ломала голову над тем, что приготовить, как его пережить. Пришла на ум идея о Боннском супчике. Ингредиенты подходят, в принципе. Решила, что наварю кастрюлю и наморожу по судочкам. Вчерашний вечер внес свои коррективы и я решила, что сегодня обойдусь фруктами и на всякий случай возьму квашеную капусту... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

11 января 2019 года
0
невыездная пишет:
Боннском супчике
А что за супчик такой??? Рецепт в студию))
Может и я на выходных буду готовить))

11 января 2019 года
0
прочитала за него в интернете, поняла что не мое блюд)))
такое я точно не стала бы кушать((

11 января 2019 года
0
Ой, девочки, говорят рецептов очень много. Начиталась кучу рецептов, но примерно вот так
Основные ингредиенты: 250 г репчатого лука; 100 г помидоров или столько же натурального томатного сока; 100 г сельдерея; 70 г капусты белокочанной; 70 г капусты цветной или брокколи; 70 г моркови; 70 г сладкого болгарского перца; 2-3 зубчика чеснока; зеленый лук, петрушка и укроп по вкусу. Пряности: 1 г перца душистого (горошек); 1 г перца красного острого сухого; 2 лавровых листа. Это количество продуктов рассчитано на кастрюлю объемом 3 л.

У нас вроде на сайте тут тоже есть диета на этом супе, а я решила его слямзить для витаминного дня

11 января 2019 года
0
если ты такое любишь, то конечно попробуй!)
я просто не люблю лук, особенно в таком количестве, а от сельдерея дурею((((

11 января 2019 года
0
ой, я столько лука точно не осилила бы! однозначно не мой супчик. я щи варю без мяса и картошки. Капуста,перец сладкий, томаты, морковка, приправки мммм...

12 января 2019 года
0
Я когда-то варила такой супчик, вкус на любителя, но не противный, есть было легко

11 января 2019 года
0
Я вот тоже буду придумывать что то на витаминныйх день ...Так как очень тяжко на нем наверное !
Желаю не сорваться и продержаться до ночи!

11 января 2019 года
0
Не переживай! Всё получится!!! На всякий случай сделай суп овощной. Мы с тобой!

11 января 2019 года
+5
Девочки, ничего если вклинюсь? Когда была на 90-дневке, делала такое: банан с яблоком запекала в микр-ке (кусочки), а потом посыпала орешками. Такой вот десерт к кофе или к чаю. Очень сытно и вкусно! Можно еще корицей посыпать или ванилином.

11 января 2019 года
0
А у меня нет микроволновки

11 января 2019 года
+1
Анют, мне кажется и в духовке можно сделать

12 января 2019 года
0
Можно попробовать, я как раз купила вчера бананы

11 января 2019 года
+1
Классно! Спасибо!!!

11 января 2019 года
0
На здоровье!

11 января 2019 года
+1
привет!!! да,да и яблочки запекали в духовке, чтоб желудку полегче было

11 января 2019 года
+1
манящая взглядом пишет:
и яблочки запекали в духовке,

12 января 2019 года
+1
Спасибо! Хорошая идея!
Тоже про микроволновку думала ....

11 января 2019 года
+1
Девочки, у нас уже 23.00 . Ложусь спать. Не сорвалась. На ужин съела яблоко и хурму. Пару навильников капусты с луком (очень остренького лука захотелось после сладких фруктов ) потом пошла к подружке принтер настраивать, она соблазняла пива попить (это обычная наша практика) я отказалась, объяснила как есть. Попили чай и я вернулась домой. Сейчас уже в кроватке лежу. Ощущения следующие: не стало того ощущения легкости, которое было еще вчера утром. Чувствую себя человеком-Мишлен))) вчера ещё мне казалось, что я сдуваюсь, а сегодня сильно надулся живот. Походу от разных фруктов и капусты. Завтра посмотрим, что скажут весы.
P.S. : скумбрию купила, завтра будет вкусняшка)))

12 января 2019 года
0
Какая умничка! Горжусь! Какая сила воли , даже на подружкино пиво не повелась !
Может ещё отек помимо самого овощного дня ещё и от менструального цикла зависит. Какой день цикла?

12 января 2019 года
0
19-й день, до монстров неделя, но три дня уже тянет живот вечерами

12 января 2019 года
0
на подружкино пиво не повелась !
она так расстроилась))) говорит, ну как закончишь диету свою, и будут выходные.... приходи! Давно не сидели не пивасили. Я говорю, тогда на 12 апреля ничего не планируй

12 января 2019 года
0
невыездная пишет:
Пару навильников капусты с луком
Это что?

12 января 2019 года
0
невыездная пишет:
квашеная капуста
Квашенная капуста - зло!
От нее всегда привесы...

12 января 2019 года
0
дааа от всех солений привесище с утра! проверено!

12 января 2019 года
0
Девочки, не ругайтесь))) все нормально)))) привеса не было))

13 января 2019 года
0
А я тебя подержу ! Да соленья притягивают воду , в принципе рыба кстати тоже ...
Но!!! Тут самое главное удержаться и что бы психологически было легко . Поэтому чем сидеть день на фруктах а потом сорваться на фигню какую-то

13 января 2019 года
0
Так что , я тебя не ругаю , а даже, хвалю что не сорвалась
И ещё ...нам ,главное , как я понимаю , это -уменьшение объемов , лёгкость и хорошее самочувствие .
Показания весов не первостепенная задача....А вода, это вода и она здорово сливается на белковый день !

13 января 2019 года
+1
Да, спасибо, Санда))) я прекрасно понимаю, что будут привесы, качели, даже если строго следовать, будет страшное и ужасное плато, подрывающее веру в свои силы, но лучше это нормально воспринять и без фанатизма следовать к намеченной цели. Я знаю, что как только привыкну к питанию и брошу курить, я начну делать зарядку регулярно, а как потеплеет - бегать. Всё будет идти своим чередом. Спасибо за поддержку


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

109---> 81

Mika1905
1 день назад
Ama_ruLCHF
ileana83Всё точно получится!)
s270371следовать древнеримскому совету, что, мол, где мы ничего не можем, там мы ничего не должны хотеть.
russianatasha82Человек находит время для всего, чего он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТ.
malyshka katХочешь есть - съешь яблочко. Не хочешь яблочко - не хочешь есть.
Таня2712 кг до цели!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
20091календарь критических дней
AsalisaФевраль...достать весы и плакать...
mikoksОксана. 48 лет. 6 февраля 2020 г. вес 65 кг. Хочу вес 54 кг - к 1 июня 2020 года.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная