Урааа! Я начала Диету! День второй 2/90

Девочки поддержите меня! Нужно для здоровья и конечно же красоты сбросить 30 кг
Буду рада любому ответу если мне эта система поможет..
Рейтинг:  +19
Sandocika
10 января 2019 года 1 1155 147
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Урааа! Я начала Диету! День второй 2/90
Девочки поддержите меня! Нужно для здоровья и конечно же красоты сбросить 30 кг
Буду рада любому ответу если мне эта система поможет.. Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:
Страницы: 1 2


12 января 2019 года
0
Всем привет! Хорошая идея! А Вайбер есть у вас ? У меня Вайбер

12 января 2019 года
0
у меня и то, и другое. так что где решат группу сделать, там и будет

75I
12 января 2019 года
+1
У меня только вайбер

12 января 2019 года
0
Так давайте в Вайбере. Какая разница))

12 января 2019 года
0
Вообще никакой разницы, у меня вайбер тоже есть

75I
12 января 2019 года
0
Ну где создаете?

12 января 2019 года
0
В Ватсаппе создали.

12 января 2019 года
0
Можем и в вайбер перейти, это ж быстро!

13 января 2019 года
+1
Всем привет ! Добавьте и меня в группу а Вайбере пожалуйста . Кто ее создал? Кому писать телефон?

13 января 2019 года
0
мне напиши в ЛС, добавлю)))

13 января 2019 года
+2
У меня все ок ! На удивление легко перенесла витаминный день , который так бооялась
Утром салат из фруктов ( киви, гранат, мандарин) маленькая чашечка получилась. Через 2.5 часа банан. В 22 30 суп овощной ( мега вкусный) , через 3.5 часа банан , через 3 часа салат ( тоже очень вкусный) , ещё через пару часов салат пропорции. Пила очень много воды.
Перенесла этот день нормально , но проснулась отечная. К меня сейчас овуляция правда и воды вечером надо поменьше наверное ...
Вообще за первый круг ушло почти 3 кг . Первые 3 дня отвес в 2 кг , потом привес от углеводном дня и маленький отвес от овощного ....

13 января 2019 года
+1
Sandocika пишет:
Вообще за первый круг ушло почти 3 кг
супер! умничка!!! давай салат в студию!
делитесь рецептами, девочки! чтоб хоть какое то разнообразие было в блюдах!

13 января 2019 года
+1
Если ее ому то будет интересно напишу как делала суп и салат

13 января 2019 года
0
Девочки))) подскажите, что за система

13 января 2019 года
+1
система 90 то дней раздельного питания

14 января 2019 года
0
Спасибо

13 января 2019 года
0
Она так и называется 90 дневная диета раздельного питания

14 января 2019 года
+1
Да Дела А где можно ознакомиться с системой Мне 48 лет. а вес растет вверх. Что делать ????

14 января 2019 года
+1
Описание диеты есть тут на сайте https://www.diets.ru/dieta/90days/

14 января 2019 года
0
Спасибо

14 января 2019 года
+1
Всех с праздником!!!
Худела на ДД с 2012 года. Сейчас на Углеводов нет!!!!

14 января 2019 года
0
Всех с праздником!!!
Худела на ДД с 2012 года. Сейчас на Углеводов нет!!!!

14 января 2019 года
0
Всем привет!
Девочки, я с сегодняшнего дня с вами!
Возьмёте меня к себе в группу в вотсапе или вайбере?)

14 января 2019 года
0
присоединяйтесь!

14 января 2019 года
0
спасибо)

14 января 2019 года
+1
Привет!
Я тоже с сегодняшнего дня на диете.
Возьмите и меня пожалуйста с собой

14 января 2019 года
0
молодцы девчули. А вот мне кажется что мои весы врут. На работе взвешиваюсь- мне больше нравится . Мысленно я с ВАМИ.

14 января 2019 года
+1
обрый вечер всем!!! Девочки я тоже хочу похудеть мне 55 вес88.9 подскажите с чего начать?

15 января 2019 года
0
кушайте 5-6 раз день. до обеда - сложные углеводы - крупы, цельнозерновой хлеб, можно печь полезную выпечку типа сырников на кукурузной муке или овсянке , также овсяноблин. пить 10-12 стаканов воды. за 30 минут до еды и с утра. До 19 часов. после обеда только белок и овощи - рыба куриная грудка - вареная тушеная. фрукты до 15 часов. порции не более 250 грамм, отказ от выпечки сахара, жирного мяса. алкоголя. все здесь есть, читайте. ведите дневник питания, взвешивайте пищу. плюс спорт, хотя бы плавание или ходьба пешком

15 января 2019 года
+1
не совсем подходит для диеты 90 дней раздельного питания...

15 января 2019 года
0
я не про 90 дней писала, а про ПП и ПК

15 января 2019 года
+2
Девочки привет!!я бы тоже хотела с вами.Меня зовут Люба,мне 41 год.5 месяцев назад была 120 кг, 29 декабря была 99,800 а сегодня опять 103,1.прибавила за праздники.я ещё работаю поваром в детском саду.как хочется похудеть хотя бы на кг 20

15 января 2019 года
+1
Привет, Люба! добро пожаловать!

15 января 2019 года
0
спасибо за поддержку!!!

15 января 2019 года
+3
Здравствуйте,девочки!Худею с июня 2018 года.Вес был 98 кг при росте 150 см.Такой комодик 150 на 107(107 см талия).Сегодня на весах-79,8 кг.Но до Рождества было 79.Немного наела.Я считаю калории.Для меня нужно где-то 1500 ккал в сутки.Совсем не ем сахар в чистом виде,хлеб, булки,майонез,но...Раза 2 в неделю могу позволить себе пирожное,конфетки или гр.30 шоколада,уж очень сладенькое люблю.Во время Рождественского поста сладкое не ела,калории снизились где-то до 1000 ккал,а вес уходил ооочень тяжело.Занимаюсь скандинавской ходьбой 5-7 раз в неделю,2 раза в неделю-бассейн.Мне 47 лет,скоро 48.Размер одежды был 58-60,сейчас влазию в 54.Кругом одни плюсы.Всем желаю достичь своих высот в похудении!

15 января 2019 года
0


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Я буду секси!

tatka ilkina 888
1 день назад
blondik3011хочу перемен!
ponochka238flowless victory
ReresanaВсе что не делается, все к лучшему!
Eva RustakovaДелай либо хорошо, либо никак
ПохудейкоЕсли не ты - то никто.
fanatka33Худею с 07,07,2020
Nimfa.
natalya beЦель 110 кг!
НЕжныйАНГЕЛ-29 кг!!! Йухуууу!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная