Дневники

	Я Козерог...	10 января 2019 года
	andreeva marina71

Гороскоп на 10 января
Сегодня вы будете неожиданно слабы. Ничего не делайте сами, заставьте шевелиться других, слабость ведь тоже можно сделать своим оружием.
***************
Козероги из тех людей, которые могут безумно любить и скучать, но об этом постоянно молчать.
***************
Бизнес гороскоп на 10 января... Читать далее»

	andreeva marina71
	10 января 2019 года

+6 | Комментарии (8)

	Фаршированные шампиньоны в духовке.	10 января 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

ИНГРЕДИЕНТЫ
9 шт. крупных шампиньонов;
100 г сыра;
1 луковица;
2 ст. л. сметаны;
1 ч. л. растительного масла;
соль и перец.
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1. Промойте шампиньоны, отделите ножки от шапочек, ножки измельчите.
2. Измельчите лук, добавьте его к нарезанным ножкам.
3. Сыр натрите на мелкой терке, добавьте его к грибам.
4. Добавьте сметану, соль и перец.
5. Форму застелите фольгой и смажьте растительным маслом.
6. Наполните шляпки грибов начинкой.
7... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	10 января 2019 года

+2 | Комментарии (0)

	Правильной дорогой идем к стройности, товарищи!131 серия, о зависти...	9 января 2019 года
	tayga007

Правильной дорогой идем к стройности, товарищи!131 серия, о зависти...

Сейчас смотрели (вынужденно) балет "Жизель"... Просто наш малыш любит танцевать под классическую музыку больше, чем под любую другую. Так вот, танцует главная героиня, а массовка и кордебалет рассажены на коленках на полу по периметру сцены. Прима кружится, парит и "быстрой ножкой ножку бьет"... Мой муж:"Ты посмотри, какие у них всех кислые рожи, мол, вот корова! Все главные роли ей, гадине... Чтоб ты в своих кривых ногах запуталась... Читать далее»

	tayga007
	9 января 2019 года

+7 | Комментарии (3)

	Планы на 3 месяца	9 января 2019 года
	Oksana happy

Все что-то планируют, мне тоже надо
Итак, планы на 3 месяца:
1. Спорт 3 р/неделю
2. Питание ПП, раз в 10 дней читмил
3. Закончить изучать английский по приложению и перейти к другим обучающим программам
4. Прочитать книгу "Закупки на 100%" (уже начала читать)
5. Прочитать ещё книгу, пока не знаю какую
6. Постройнеть за 3 месяца на 6 кг
7. Научиться управлять настроением ( именно настроением, т.к. эмоциями управлять нельзя, только отношением к ним)
8... Читать далее»

	Oksana happy
	9 января 2019 года

+14 | Комментарии (21)

	Как приучить себя к спорту?	9 января 2019 года
	Sandra I

Привет худеющим!
Вопрос собственно в заголовке. Никак не получается приучить себя к спорту, хоть и пытаюсь.
Для себя я сделала уже многое и на многое хватает моей силы воли, то есть я уже похудела (дальше если худеть на несколько кг, будет ИМТ ниже нормы), привыкла к очень правильному питанию без промышленного сахара и без муки, больше никогда не срываюсь в еде, всегда умеренные порции и выбираю полезные продукты. С питанием мне легко, уже легко... Читать далее»

	Sandra I
	9 января 2019 года

+22 | Комментарии (51)

	Это будет самый лучший год! 9 января	9 января 2019 года
	MarinaTsareva

Привет всем!
Первый рабочий день начался с неприятных новостей. Мне придется самой восстанавливать 100 (сто!!!) пропущенных за время болезни уроков. Коллегу, которая хотела взять себе эти часы, поставили в заведомо некорректные условия и она отказалась... а нас только двое... Весь день искала, что в этом для меня хорошего... Только деньги. Многие сейчас удивятся моему "только", но поверьте, иногда лучше взять свободное время, чем деньги. Тем более сейчас... Читать далее»

2 фотографии

	MarinaTsareva
	9 января 2019 года

+21 | Комментарии (19)

	Марафон "60 ДНЕЙ ДО ВЕСНЫ" : Заканчивается прием участников	9 января 2019 года
	arch-i-dea

Завтра начинается новый «забег» третьего по счету Марафона стройности.
https://www.diets.ru/club/1855117/
Вот ссылка на новый марафон «60 дней до весны»!!!
Принимаем последних участников - завтра СТАРТ!
В марафоне будут предельно простые правила. Отчеты по четвергам, 1 раз в неделю.
Ждем всех, кто хочет преобразиться к весне!
Таблички еще нет, разделов для фотоотчетов тоже нет (потерпите до завтра), пока не нужно отмечаться и указывать вес. Все получат оповещения о начале... Читать далее»

	arch-i-dea
	9 января 2019 года

+6 | Комментарии (1)

	Давайте объединимся	9 января 2019 года
	Eva Rustakova

Девочки мы тут решили группу худеющий в ватсап создать))) здесь мы будем писать ежедневные/еженедельные (кто как) отчеты и посты. А там мы бы пинали друг друга в течение дня и останавливали от неправильных решений вроде пожрать на ночь
Как вы на это смотрите?
Пишите номера в личку) пока нас двое. Не думайте это не реклама я ничего не втюхиваю я пытаюсь похудеть вместе с вами.

	Eva Rustakova
	9 января 2019 года

+5 | Комментарии (0)

	Возвращение	9 января 2019 года
	pomidorka83

Девочки, я всё пытаюсь похудеть и взять себя в руки. Похудеть на том этапе, когда узнала про Ваш сайт немного получилось. но опять помешали НО...
Опять наела свои кг, так как наш спортзал закрылся - тренировки приостановились Нашла занятия акваэробикой , попробовала- понравилось, хотя воды боюсь! Плаваю только с теми в ком уверенна! После Новогодних праздников надо влиться в колею, чтоб приноровиться к занятиям. Расписание поменялось координально и у дочи, и у меня... Читать далее»

	pomidorka83
	9 января 2019 года

+3 | Комментарии (3)

	День 2. Крахмальный	9 января 2019 года
	невыездная в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет! День второй крахмальный прошёл хорошо, даже очень))) Утром проснулась необычайно легко, видимо это эффект раннего ужина. На этой позитивной волне даже сделала зарядку.
Вчера я снова заведомо обеспокоилась рационом не только своим, но и семейным. Итог: винегрет (для всех нас) и плов с курицей для домодчадцев. Завтрак: вода с медом и лимоном, 2 банана; обед: винегрет и картофельное пюре, кусок зернового хлеба; ужин: винегрет и немножко риса из плова повылавливала в тарелке у мужа... Читать далее»