Читаю 3 книги сразу. Все объемные, все хочется почитать именно сейчас. Такое у меня впервые, обычно одну читаю, заканчиваю, берусь за вторую. Еще одна лежит дожидается своего часа и много-много хочется прочитать после них. Собираюсь за пряжей. Детская травма - мне нужна ярко-желтая пряжа и связанный из нее свитер)) Начала делать массаж для своих жиров на ляжках. Банками не пошло у меня, руки уставали сразу. А тут 25 минут - незаметно пролетают. Надо еще начинать с растяжкой дружить.
Люблю свою работу...
Читать далее»
Всем привет! всем отличного денечка!
Нагрузка на сегодня
Всем нам прекрасного дня!
Всем доброе утро!!!
Я с 7го января начала новую жизнь!
Вернулась к 90 дням раздельного питания!))
Теперь буду стройной и красивой!)
С прошлого моего похудения, я прибавила в весе. Сколько конкретно набрала не знаю. Вчера вечером только взвесилась. Весы барахлили(
Сегодня вес 103,3кг
Надеюсь скоро я увижу двухзначное число на весах!)
А еще, я бросила курить, точнее бросаю. Второй день не курю.
Сегодня у меня витаминный день...
Читать далее»
Приветствую всех!
Новогодние праздники позволили отдохнуть, расслабиться и дали новые силы
Решила чаще писать в дневнике, хотя бы раз в месяц делать отчет.
Сегодня опять перехожу на раздельное питание, все-таки это лучшее для меня. Купила книжку 500 лучших рецептов раздельного питания, может найду интересные рецепты для разнообразия своего меню
Еще сегодня пойду в фитнес клуб покупать абонемент с персональными тренировками, буду заниматься с тренером 3 раза в неделю...
Читать далее»
Как правильно соблюдать пропорции БЖУ.. не так это и просто для меня
Доброго дня всем! Я так просто напомнить что мы тут рисуем)) вместо того чтобы поесть. Я например вчера вечером уже в 9 вместо перекуса (как обычно) села и яблоко нарисовала))
А как ваши успехи?
привет!
За вчерашний день хочу себя похвалить, потому что ругать уже нет смысла. Я не сидела на строжайшей диете. Ела все что хотела. НО!!! только когда чувствовала голод - это раз! И только до чувства "сыта", а не "нажралась". Это так приятно, слушать свой организм и пока непривычно.
На протяжении многих лет я борюсь с лишним весом, коего у меня как минимум 10 кг. Сейчас и того больше.
И на протяжении всех этих лет я держалась диет не долго...
Читать далее»
10 января 2019
Гороскоп на сегодня
5-6 лунные сутки. Луна в Рыбах способствует душевному подъему, росту запросов, разнообразию желаний. День склоняет к мечтам, религиозности, прощению обид, усиливает восприимчивость, удачен для личной переписки, любви, уединенной работы с документами и текстами, для музыкального и литературного творчества. Опасность - преувеличения, выдача желаемого за действительное...
Читать далее»
Всем приветик! У нас в этом году было мало снега, по сравнению с с тем годом. На лыжах было плохо ходить.
Видана была земля, ветки, трава, сучья...
Но вот и я дождалась отличной лыжни
Иду на лыжах!!
настроение отличное!
ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ...
ВСЕМ УДАЧИ!!!
10 ЯНВАРЯ
Домочадцев день, или Рождественский мясоед
Этот день напоминал о том, что семейное согласие — самое дорогое, что может быть у человека
Дата по старому стилю: 28 декабря
Мясоед не был праздничным днем, с него начинался длительный период определенного образа жизни православного крестьянина — времени, когда в пищу можно употреблять мясо. Кроме религиозных мотивов, это было связано также с тем, что в первые дни января было принято забивать скотину...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад