Всем приятного вечера!
Сегодня так же как и вчера пыталась поститься. В смысле, меню то постное, а остальное - так себе.
Хотя хочу заметить, что отсутствие животного белка в рационе порядком затормозило мой бабский истеризм по разным поводам,
Я стала такая томная, вяленькая, замерзлая... Даже пришлось внепланово залезть в ванну, просто погреться.
Ложусь я после полуночи, так как малыш ну никак не может заснуть раньше. Даже если ляжет в 22.00 - может немножко поспать и вскочить играться...
Читать далее»
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ.
1)Привычка соблюдать меру — играет ключевую роль в диетологии. Меру во всем: количестве отдыха и работы, режиме сна, количестве еды и ее соотношении между отдельными компонентами. Человек, живущий одним днем, без чувства меры, не высыпается, не доедает полезных веществ и переедает вредных. Отсюда — болезни, ожирение и депрессия.
2) Привычка начинать день со стакана воды, тем самым, запуская все обменные процессы и пищеварение...
Читать далее»
История жизни
Екатерина родилась в III веке и выходила из благородного рода Александрийских аристократов. При жизни девушка прославилась умом, невероятной красотой и добротой.
Когда пришла пора выходить замуж, она отказывала всем женихам, поскольку не видела среди них того, кто отвечал ее представлениям о будущем муже. Мужчина должен был во всем превосходить Екатерину: в красоте, уме и благочестии...
Читать далее»
О том, как важно поддерживать нормальный уровень гемоглобина (необходимо достаточное количество железа в организме), знают все. Ведь именно железо в нашем теле отвечает за доставку кислорода ко всем органам и изъятие оттуда углекислого газа.
Вот 10 признаков недостатка железа в организме, которые должны вас насторожить:
Сонливость...
Читать далее»
Понимаю-халва продается во всех магазинах! Но почитайте ее состав.. Делала раз с мукой-не плохо было https://www.diets.ru/post/941774/.
Сейчас сделаем домашнюю" халву". Без муки, без всяких ЕЕ, загустителей и т.д.
Делается быстро, получается вкусно! Конечно, от всем привычного варианта халвы она отличается!
По аналогии с этим вариантом можно сделать и с другими орехами или кунжутом.
Фантазируйте!
Потребуется:
-семечки подсолнечника очищенные-100г
-арахис очищенный -50г...
Читать далее»
ох, как долго меня здесь небыло!
после проверки всех аспектов своей жизни, я поняла что многие вещи пустила на самотек, и вес не исключение
и после того как я составила себе список целей на ближайший год и поняла, что нужно все менять! вернулась на свой любимый сайт!сдесь я всегда чуствовала поддержу от вас девченки
одна из моий целей на ближайший год, это растаться со своими наедеными кг, а их у меня много из расчета моего роста и веса...
Читать далее»
Всем привет!!!
Моя Птица счастья сегодня утром вспорхнула на весы и увидела, что со вчерашнего дня ничего и не изменилось)))
Ну и пусть)))
Зато вчерашний рацион выдержала тютельку в тютельку)))
Утром с мужем кофе попила, проводила на работу - и за занятия))) Выбрала такое, чтобы времени заняло не больше часа - нашла)) 42 минуты. НО!!! Включила - а там - планка!!! 7 видов!!! Некоторые по 3 подхода!!! Аааааа!!! Не люблю планку...
Читать далее»
Весь мой психологический "расколбас" в последние недели вылился в то, что впервые в жизни решила я составить план на 2019 год .
Сижу уже 3 часа, меня колбасит "не по детски" , а ведь я только начала, составляю пока Колесо жизни. Что там вылезло!!! Зато проявились направления деятельности. Как оказалось, это работа не на один день. Дала себе время до конца года, возможно, с базой справлюсь раньше.
Девочки, а вы составляете планы, они у вас есть...
Читать далее»
Всем привет! Всем отличного дня!
Нагрузка на сегодня:
Всем нам прекрасного дня!
10 декабря иду к Бобровскому (д-р Борменталь, когда-то я там хорошо сбросила), у него новая фишка - фастинг- диета. Убедил Теперь одна задача: не запитониться в выходные, как в последний раз
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад