Многие люди не понимают, зачем вести дневник. Другие не понимают, что можно записывать в дневник. Третьи считают, что вести дневник - это забава подростков. И лишь немногие знают, каким полезным может быть дневник.
Итак, 10 причин, чтобы завести и регулярно вести дневник.
1. Дневник позволяет достигать поставленных целей
Любая цель должна быть записана. Незаписанная цель может просто вылететь из головы, и вы сразу забудете о том, что хотели...
Читать далее»
Первая бутылочка шампанского к Новому году готова. Правда, фото сделано вечером и света мало, завтра сниму со всех сторон, а пока не терпится поделиться.
Всем привет! И вот не люблю я посты, а пришлось.
Начну с того, что записалась на зимний марафон, а фото ну никак не качает и ругается. Почти год назад зарегистрировалась я на этом сайте для ведения дневника питания. Перед этим умудрилась распустить себя и неожиданно у знакомой обнаружила, что вешу 83. И это при том, что больше 76 вес не поднимался больше 8 лет!!! Поняла, что дальше будет хуже, и срочно побежала в фитнес центр возле работы...
Читать далее»
Как вы думаете посуда, в которой ты ешь имеет роль в похудении?!
Для меня очень важна посуда , в которой я ем! Хотя я предпочитаю посуду традиционно белого цвета ,
несмотря на то, что многие мне говорят : как в столовой? как в кафе? как в любом общественном месте питания... а я считаю пусть она будет белая, но ведь на ней и овощи и мясо и крупы...да и вообще любое блюдо смотрится красиво!!! и как бы ты не украсила свое блюдо, оно всегда будет смотрится СУПЕР!!!
Питание-по системе -Минус 60-это для себя, уже 7 лет-и систему подстроила под себя!. Но для мужа-никаких ограничений! Ест все, анализы в норме, вес всю жизнь-стройный товарищ!
В основном, показываю -что готовлю для него!
ДОМАШНИЙ ТВОРОГ ИЗ КЕФИРА, ВЫРАБОТАННОГО ТИБЕТСКИМИ ГРИБКАМИ
-ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С ЯБЛОКАМИ https://www.diets.ru/post/1851436/
-ПОСОЛИЛА СЕМГУ ПО-ФИНСКИ КРУПНОЙ МОРСКОЙ СОЛЬЮ https://www.diets.ru/post/1851511/...
Читать далее»
Что могу сказать. Хорошо!!! Сытно, Вкусно. На сегодня 115. Это значит что ушло 10 кг. Но последняя неделя полный расслабон, хотя и марафонюсь с девочками в ВК. Не тороплюсь никуда. Наедала этот вес столько, что даю время организму просто привыкнуть к тому, что он становится меньше))) Открыла график похудения на этом сайте и поняла, что достигла минимально сброшенного веса. Надо попробовать надеть брюки, которые висят с 2013 года)))...
Читать далее»
Вы родились в 70-х, если:
До сих пор вы вздрагиваете если кто-то рядом произнесет писклявым голосом: «В эфире — пионерская зорька!».
Вас уже тогда «доставал» дуэт Винокур-Лещенко.
Вы видели портреты Горбачева без родимого пятна.
При слове «спорт» — вы вспоминаете слезы Ирины Родниной.
А при слове «футбол» — Олега Блохина.
Челентано — лучший итальянский певец.
Странно, что второй в «Моdеrn Таlking» — тоже мужик , с такими-то волосами и голосом...
Читать далее»
|
Баст
|
|
8 декабря 2018 года
|
Спустили вчера ёлочку..пока спускала с антресолей, пока собирали, потом вешала герлянды..все было норм..а потом ее надо было на стол поставить..вот тут я и ложанулась В итоге у меня красота предпраздничная
И боль в пояснице минимум на неделю.
А вес 77.8..обьемы уходят потихоньку! Поэтому на вес внимания особо не обращаю. Он просто обязан пойти на убыль в ближайшее время))
Подборочка #жизненно
любовь она как гвоздь в перилах
когда ты катишься по ним
сначала весело и клёво
потом на заднице рубец
представьте мир совсем без женщин
уныло ходят мужики
и робко так и неумело
друг другу капают на мозг
бывает встретишь человека
и вдруг захочется скорей
представить что его не встретил
а если встретил то не ты
мне не нужны твои проблемы
сказала клава и ушла
решив тем самым половину
вениаминовых проблем
© О. Кагасира...
Читать далее»
1. Томатный соус к макаронам
2. Паста со сливочно-шпинатным соусом
3. Спагетти болоньезе
4. Макароны с курицей в сливочно-грибном соусе
5. Спагетти с креветочно-чесночным соусом
1. ТОМАТНЫЙ СОУС К МАКАРОНАМ
Ингредиенты:
Помидоры — 3 шт.
Лук — 1 шт.
Чеснок — 1 долька
Растительное масло — 2 ст.л.
Томатная паста — 2 ст.л.
Соль, перец — по вкусу
Сухие итальянские травы — по вкусу
Приготовление:
1. Разогреть сковороду с растительным маслом...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад