Привет всем и доброго дня.
Прочитала в комментариях про Кашпировского... Я такого почти не помню, маленькая была, помню у экрана мама зависала и пыталась схуднуть, к слову все посиделки оказались безрезультатными. Вот интересно, а вообще кто как к этому относится?
Спрашивала у мамы как она пыталась похудеть, говорит даже кодировалась по молодости , худела, но теперь понимает что это из-за диеты и упражнений, которые были обязательным условием , потом как есть начинала набирала вновь вес...
Читать далее»
Начинаю новую рубрику худею с диетологом и эндокринологом.
Начало с 15.01. 2019 Вес 114,5 следующее взвешивание будет через 3 недели, доктор запретил становится на весы до этого времени, будем слушаться и кушать то, что доктор прописал
Повторяю фото
У меня до и после наоборот , если фото поменять местами то получится, ах какая я молодец сколько сбросила ...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера вечером любимый удивил.
Выхожу из метро - звонок - мол, что ты на ужин будешь? Ну, я и размечталась))) Говорю, рыбка там у меня консервированная домашняя и помидоров хочу. А он так грозно - будешь есть, что будет. И точка.
Ну ладно, прихожу домой. И как вы думаете? На столе: магазинная курица-гриль + магазинный же винегрет + магазинный салат типа "Оливье", только с грибами. Я, конечно же, и не удержалась, и ножку сточила, и пару крылышек и весь винегрет)))...
Читать далее»
Всем доброго утра!
Поздравьте меня вступила в марафон с АннаВл78
https://www.spletenie.ru/users/annavl78/diets/
Поздравляю с наступающим Православным Крещениeм!
Мои задачи этой волшебной недели:
1. Окунуться в прорубь.
2. Ходить с Лесли, конечно интересно и здорово, но утомительно для меня, работаю медсестрой 5 дней в неделю и честно выхаживаю 16000-25000 шагов за смену.
3. Сбросить 2000 грамм за неделю.
4. Не есть ничего лишнего, а самое главное забыть о пиве и тониках...
Читать далее»
Сегодня отличный день. На этой неделе я хорошо потрудилась. Намеченные планы осуществлены. Все позиции зачеркнуть. И я могу посвятить целый день себе. И разработать награды для себя.
Сегодня у меня вода. Я буду питаться водой сутки и с завтрашнего дня питание по макробиотической диете. Будут пшенка и гречка, редиска, петрушка и кунжутная соль. Вода будет только утром, горяченькая, чтобы смыть налет с пищевода. Сидеть буду на этой диете, пока креатинин не снизится хотя бы до 120...
Читать далее»
Всем привет! всем отличного дня!
У меня очень большой загруз на работе и не успела вчера выложить табличку. Сегодня постараюсь
Нагрузка на сегодня
Всем нам прекрасного дня!
Вычитала на одном из сайтов, как приготовить суфле из детского фруктового пюре. Вчера провела эксперимент. Взяла вот такую баночку пюре, добавила 5 гр. желатина, можно было немного больше, растворила желатин в микроволновке, добавила в пюре и взбила миксером до крепкой пены, разлила в силиконовую форму. Получилось 4 порции примерно по 55 гр. В одной штучке примерно 50 КК, вкусно и с чаем в самый раз.
|
51358
|
|
18 января 2019 года
|
Девочки, эта темка для поддержки и общения! Если кому-то нужна помощь или поддержка или "волшебный пендель" или Вам просто скучно и хочется пообщаться, то пишите в эту темку, поболтаем!
Девочки, всем привет! Наконец-то настал первый день нашего 6-ти недельного марафончика! Всем желаем упорства, силы воли, веры в себя и позитивного настроя!
Каждую пятницу будет появляться новая тема с 4 заданиями:
1. хотьба с Лесли
2. красота
3. психология
4. полезная привычка на ВСЕ 6 НЕДЕЛЬ.
Постарайтесь выполнять все задания и результат не заставит себя ждать!
Задания первой недели:
1. Пройти с Лесли не менее 7 миль за неделю
2. Сделать скраб для лица и тела.
3...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад