Вот такая была
Вот такая сейчас
Почему я себе сейчас напоминаю и говорю иди вперед!!! А потому что дурить начинаю потому что устала, а работы над собой еще очень много...
Всем сил и терпения в достяжении своих целей ))))
Итак, всем здравствовать! Поздравляю с наступающим праздником Крещения!
Сегодня просто опишу весь день по порядку. Сначала я хорошенько выспалась, сто лет такого не было. Проснулась и лежу с чувством прямо пресыщенности сном, как в детстве на выходных. Да, ИГ - это сила.
На завтрак у меня был мой любимый вид творога от "Крем Нуво"и чашка кофе. Творог выглядит вот так, обожаю его, правда он 9%. Я за день его съела 300 г...
Читать далее»
Всем привет! А вот и первая табличка этого года! Вперед, девочки!!! Всем отличных отвесиков!!! и быстрей дойти до веса мечты!
В поисках замены мучным перекусам сегодня взяла на пробу какую-то штуку с названием Фитбар от фирмы Миссо - смесь прессованных сухофркутов с дроблёными орехами. Мне достались Морковь+Фундук. Оказалась турецкая вещь, на вкус как мармеладка, но для меня даже очень сладкая, можно и поменьше сахара. И маленькая доза - 30 гр всего, а я бы и 50 смогла одолеть))) Состав: сушёная морковь 60%, дроблёный фундук 22%, сахар 16(!!!)%, глюкоза 1%, кокосовая стружка 0,9% и апельсин 0,1%...
Читать далее»
Всем привет
Пришло время 2-го взвешивания 48-й дуєли
Начинаем
Размещаем фото под предыдущим, радуемся и восхищаемся результатами
Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое - обязательно подпишите вес внизу.
На старт!!! Внимание!!! Марш!!
Рабочая неделя позади, впереди выходные.
Неделя с Магги тоже уже почти пройдена. И что же мы имеем?
Во-первых, 73 кг. Нуууу, так себе результат, если учесть что до НГ я была 70кг. Короче не фига это не вода, это жирок прилип за две недели шоколадного шока.
Во-вторых, физическая нагрузка. Планка, приседания, обруч. Пока это всё, на что я способна. Нуууу, хоть так. Учитывая, что я супер лентяйка, можно сказать, что я даже умничка.
В-третьих, в диету я втянулась...
Читать далее»
Всем добрый вечер! За комп дома сажусь только вечером, много работы. Но перед тем как влезать с головой в рабочие проблемы, с большим удовольствием просматриваю и читаю материалы на Диетс. Много полезного нахожу для себя здесь.
У меня есть подруги, но, к сожалению, озадачена своим весом только я. Поэтому не хочу обсждать с ними эти проблемы. Они их раздражают. Чтобы быть в согласии со всеми, и, конечно, с собой, начала здесь делать записи.
Сейчас испытваю диету "5 ложек"...
Читать далее»
Вот никогда не вела дневники. А сейчас захотелось, нужно мотивировать себя! А как? Только следить за собой, дневничок, это такая сторона ответственности, завел- значит пиши, хоть пару строк, но делай. Мне как стрельцу по гороскопу, да и просто взбалмошному человеку, взять на себя ответственность систематизированно ежедневно, вести отчёт о проделанной за день работе, просто невероятный подвиг. Но я же хочу стать лучшей версией себя...
Читать далее»
Купание в проруби на Крещение уже давно стало традицией. В ночь на 19 января дети и взрослые погружаются в ледяную воду с верой, что именно в это время невозможно заболеть. Ведь «святая» вода улучшит иммунитет и оздоровит организм.
Каким пациентам купание в проруби может нанести вред здоровью?
Первое, что нужно помнить: купание в ледяной воде – это активное резкое воздействие холодом на организм человека. Для любого организма это стресс...
Читать далее»
Дорогие мои девочки!!!
Мне бы совет от девушек ( все мы тут молодые и красивые ), которые смогли победить такой не красивый симптом как гирсутизм или сейчас борется с этим.
Сейчас уже понимаю, что это проявление гормональные нарушений в организме, раньше сильно стеснялась и комплексов ага по этому поводу. У меня были операции, которые привели к бесплодию, кроме этого синдром поликистозных яичников, 2 эко (доченька любимая ), сейчас гормоны прыгают в разные стороны...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад