Всем желаю здравствовать!
Сегодня день немного грустный, с утра были на панихиде - по моему покойному дяде исполнился 1 год. Если читают верующие - помолитесь об упокоении души раба Божьего Павла, большая просьба от меня...
Далее день пошел своим чередом, вес выдал +100 г. Грешу на отсутствие посещения туалета, переходный период, возможно организм еще не перестроился. Завтракала кофе и бутербродом с соленой скумбрией, люблю всякие смёрребрёды норвежские. Обед - фаршированные перцы со сметаной...
Читать далее»
Млады два воина, два друга,
За одеяньем шли к вождю.
Хоть не страшна им в джунглях вьюга,
Не рады ветру и дождю.
Свою одежду износили.
Их одарить вождю резон.
Ведь, добросовестно служили.
И впредь спокоен будет он.
Молчанье по пути нарушив,
Один сказал: «Велик наш Бог!»
«Не Бог великий, вождь нам нужен! –
Друг возразить, однако смог –
Великий тот, кто нас оденет!» --
На том закончили друзья.
О лицемерном убежденье,
Вождю поведал. И не зря...
Читать далее»
ну вот и прошел этот тяжёлый день (( очень плохо чувствую себя, странно что не так пошло раньше я каждый четверг делала разгрузочный день и все было хорошо а вот последние три недели я срываюсь и все((( сил нет, настроение на нуле чувствую себя разбитой... может не делать разгрузочный день пока...
Сегодня одолела меня грусть-тоска.
Без кофе жизнь не мила. Голова болит. Настроение в минусе. Даже есть не хочется совсем.
Вычитала на этом сайте про угольную детокс-диету. Вроде ничего криминального. Решила попробовать совместить с Магги. Конечно, может и не все 10 дней. Дня три, может пять... Посмотрю по самочувствию.
На обед слопала полкило вкуснючих яблок. Всё-таки Магги в моем случае - лучший вариант, и мясо я люблю, и фруктики есть можно (не то что на Кремлевке). Фрукты - это наше всё...
Читать далее»
Ну вот, здравствуйте!
Борюсь в лишними кг, а вернее просто стараюсь держать себя в приличной форме уже 30 лет.
Успехи всегда переменные. Решила записывать количество и качественного съеденного.
Делала это и раньше, но лишь на бумаге, а тут в очень удобной форме дневника питания -
ты ему название съеденного, а он тебе - БАЦ! вот сколько калорий!!!
И в итоге - результат первого дня ПЕРЕБОР от нормы (не для похудения, а по параметрам) аж 700 калорий...
Читать далее»
Чувствую себя активнее и легче. Стало легче вставать утром. Больше не чувствую себя 80-летней ветошью. Перед сном сходила на прогулку, в огромное удовольствие. Придумала кодовое название для прогулки "подкрутить шагомер".
По дневнику питания заметила, что хочу есть только и только тогда, когда до этого больше 3-4-х часов плотно не ела. При том я всю жизнь прожила в иллюзии, что я просто обжора. Забавно. Видимо, по моим представлениям я должна была наедаться половинкой банана...
Читать далее»
Готовила когда-то давно, а тут соседка принесла наливочку вишневую попробовать и небольшую баночку вишен от нее, дочь вечером попробовала вишенки и говорит, вот с ними бы сделать торт Пьяная вишня. Звоню соседке говорю а у тебя не будет еще пол литровой баночки вишен, хочу тортик попробовать сделать, притащила соседка мне трехлитровый бутыль с вишнями , говорит не знала куда их деть, если что есть еще . Так что еще вишни есть на несколько тортиков.
Вот ещё сколько осталось...
Читать далее»
Привет. А у вас есть понимание чего именно хотите? Как выглядеть, как жить? Я увидела фото девушки и я поняла, что хочу быть похожей на неё. Естественно, только самой собой. Быть такой же ухоженной и сексуальной. Ведь сколько худеньких вокруг, а ничего особенного ( когда есть визуальный пример, понимаешь, что нужно не только худеть, но и ухаживать за собой (волосы, ручки, ножки, зубки, тело). Так же внутренняя сила и самодостаточность. Этому тоже нужно учиться...
Читать далее»
Сначала разберёмся, почему с годами растёт вес. Люди замечают, что, хотя и питаются, как раньше, лишние килограммы к ним так и липнут — словно из воздуха. Никакой мистики тут нет. Просто с возрастом накапливаются проблемы, которые мешают похудеть. Среди них:
Хронические заболевания. Увы, они есть почти у всех пожилых людей, и у многих — не по одному. И каждое из них усугубляет проблему лишнего веса...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ух, я вчера и позанималась... Народу - море! Я на фитнес микс ходила в клуб. Видимо, народ осознал, что весна скоро. Несмотря на то, что рано пришла (на 15 минут раньше с работы сбежала), еле нашла, куда коврик втиснуть))))
Но - позанималась))) Кажется, такие занятия - самый класс водичку сгонять)) С меня хорошо так слилось)))
А на ужин любимый купил мне язык в желе (какая уж тут диета, я его обожаю), а я ещё кефирчиком лакирнула))) Кайф.
Вес сегодня - на том же месте...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад