Лайфхак про весы

Чувствую себя активнее и легче. Стало легче вставать утром. Больше не чувствую себя 80-летней ветошью. Перед сном сходила на прогулку, в огромное удовольствие. Придумала кодовое название для прогулки "подкрутить шагомер".

По дневнику питания заметила, что хочу есть только и только тогда, когда до этого больше 3-4-х часов плотно не ела. При том я всю жизнь прожила в иллюзии, что я просто обжора. Забавно. Видимо, по моим представлениям я должна была наедаться половинкой банана. Странно, что это не происходило, верно?

Начала чуть-чуть готовить (ненавидела это дело). На завтрак овсянка с кусочком сыра и добавлением овсяного молока. Вкусно.

Сегодня встречалась с коучем и вот моя новая тема для проработки: не беспокоиться о том, что подумают другие и не быть для всех хорошей. Отличная точка роста!

Хорошего дня!

Ах да, лайфхак про весы!

Вес идет вниз, если переключиться с напольных весов на кухонные!