У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя RitaLesnaya

Я в Секте!

Ура!
Консультацию врача прошла с успехом, получила даже крутые рекомендации, так что в целом рада этой ситуации. (см.предыдущий пост)

Уже стараюсь питаться по общим правилам ПП, что мне очень нравится, хотя информации море и пока сложно сориентироваться. Завтрак - овсянка с вкусняшными добавками, потом... потом пока по обстоятельствам. Желательно не жирное, не жареное, не сладкое, не мучное. И без больших промежутков по приемам пищи.

Ещё - тренировки. Они на начальной стадии очень "лайтовые", приятные и по ощущению - быстрые. Хотя и эффект от них есть - чувствую себя реально лучше и мышцы приятно побаливают (несильно). Уже сделано 3 утренних тренировки (зарядки) и одна основная.

Полюбила приседания. Я чистая "груша" и рядом с местом для тренировки у меня зеркальный шкаф. Честное слово - когда приседаю - сама глаз оторвать не могу. Все-таки круглая попа это красиво, кто бы что не говорил.
P.S. Подтверждено личным опытом и мнением мужчин

Цель сейчас:

Научиться питаться стабильно на ПП, заложить фундамент, приучить тело к регулярной стабильной активности с постепенно возрастающей нагрузкой.
С поддержкой и единомышленниками это делать проще. Впереди 2 месяца

Рейтинг: +10

RitaLesnaya

16 января 2019 года

163

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1857341/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я в Секте!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1857341/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019jan/16/46/3671050_73633-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ура!<br>Консультацию врача прошла с успехом, получила даже крутые рекомендации, так что в целом рада этой ситуации. (см.предыдущий пост)<br>Уже стараюсь питаться по общим правилам ПП, что мне очень нравится, хотя информации море и пока сложно сориентироваться. Завтрак - овсянка с вкусняшными добавками, потом... потом пока по обстоятельствам...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1857341/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1857341/
              ]Я в Секте![/url][/b][/size]
              Ура! Консультацию врача прошла с успехом, получила даже крутые рекомендации, так что в целом рада этой ситуации. (см.предыдущий пост) Уже стараюсь питаться по общим правилам ПП, что мне очень нравится, хотя информации море и пока сложно сориентироваться. Завтрак - овсянка с вкусняшными добавками, потом... потом пока по обстоятельствам... [b][url=https://www.diets.ru/post/1857341/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник RitaLesnaya:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный дом V517 "Броссар"

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Комментарии:

Джеймс

16 января 2019 года

Здорово! Удачи вам!

Ответить

Missis_Kris

16 января 2019 года

Я тоже уже как пару дней в теме! Желаю вам удачи!

Ответить

RitaLesnaya

(автор поста)

16 января 2019 года

Спасибо, девушки, вам тоже удачи и успехов!!)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.