Я в Секте!

Я в Секте! Ура!
Консультацию врача прошла с успехом, получила даже крутые рекомендации, так что в целом рада этой ситуации. (см.предыдущий пост)

Уже стараюсь питаться по общим правилам ПП, что мне очень нравится, хотя информации море и пока сложно сориентироваться. Завтрак - овсянка с вкусняшными добавками, потом... потом пока по обстоятельствам. Желательно не жирное, не жареное, не сладкое, не мучное. И без больших промежутков по приемам пищи.

Ещё - тренировки. Они на начальной стадии очень "лайтовые", приятные и по ощущению - быстрые. Хотя и эффект от них есть - чувствую себя реально лучше и мышцы приятно побаливают (несильно). Уже сделано 3 утренних тренировки (зарядки) и одна основная.

Полюбила приседания. Я чистая "груша" и рядом с местом для тренировки у меня зеркальный шкаф. Честное слово - когда приседаю - сама глаз оторвать не могу. Все-таки круглая попа это красиво, кто бы что не говорил.
P.S. Подтверждено личным опытом и мнением мужчин

Цель сейчас:

Научиться питаться стабильно на ПП, заложить фундамент, приучить тело к регулярной стабильной активности с постепенно возрастающей нагрузкой.
С поддержкой и единомышленниками это делать проще. Впереди 2 месяца
Рейтинг:  +10
RitaLesnaya
16 января 2019 года 144 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Я в Секте!
  Ура!
Консультацию врача прошла с успехом, получила даже крутые рекомендации, так что в целом рада этой ситуации. (см.предыдущий пост)
Уже стараюсь питаться по общим правилам ПП, что мне очень нравится, хотя информации море и пока сложно сориентироваться. Завтрак - овсянка с вкусняшными добавками, потом... потом пока по обстоятельствам... Читать полностью
 


Дневник RitaLesnaya:



Комментарии:

16 января 2019 года
+2
Здорово! Удачи вам!

16 января 2019 года
+1
Я тоже уже как пару дней в теме! Желаю вам удачи!

16 января 2019 года
+1
Спасибо, девушки, вам тоже удачи и успехов!!)


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная