Дневник пользователя RitaLesnaya

Лень делать тренировки. Почему? Я же уже чувствую себя и выгляжу лучше.
Видимо, за прошлые годы организм привык к тому, что тренировками его НАСИЛУЮТ, что теперь выработалась стойкая неприязнь. Как бы его переучить? Есть у кого идеи?

Чувствую себя активнее и легче. Стало легче вставать утром. Больше не чувствую себя 80-летней ветошью. Перед сном сходила на прогулку, в огромное удовольствие. Придумала кодовое название для прогулки "подкрутить шагомер".
По дневнику питания заметила, что хочу есть только и только тогда, когда до этого больше 3-4-х часов плотно не ела. При том я всю жизнь прожила в иллюзии, что я просто обжора. Забавно. Видимо, по моим представлениям я должна была наедаться половинкой банана... Читать далее»

Ура!
Консультацию врача прошла с успехом, получила даже крутые рекомендации, так что в целом рада этой ситуации. (см.предыдущий пост)
Уже стараюсь питаться по общим правилам ПП, что мне очень нравится, хотя информации море и пока сложно сориентироваться. Завтрак - овсянка с вкусняшными добавками, потом... потом пока по обстоятельствам. Желательно не жирное, не жареное, не сладкое, не мучное. И без больших промежутков по приемам пищи.
Ещё - тренировки... Читать далее»

В рамках своей программы похудения решила повторить прохождение курса Sekta Lite. Кто не знает - это 9-и недельная программа по построению здорового тела и образа жизни.
И что думаете... Не берут! После того, как я тщательно заполнила анкету, куратор связался со мной и сказал, что без допуска врача меня не возьмут. Старт в понедельник... ААА. Теперь иду к их врачу, в случае отказа оплата сгорает. Если допустят - консультация бесплатная.
Круто. Мы же ценим гораздо больше то, во что вложились... Читать далее»

Привет, меня зовут Рита, мне 26 и вес 125. Последний раз последние 25 кг я набрала за год из-за стресса и нервов с работой, пошла в новую для себя сферу - бизнес.
Завожу здесь новый дневник, потому что мне надоели собственные отмазки. Сидение и выжидание, когда же мой организм будет в настроении заняться спортом или съесть меньше калорий, чем привык. Когда платье само налезет, когда вес сам пойдет вниз.
Когда сойдутся звезды. Да никогда... Читать далее»