Всем привет!
Только что вернулись из бассейна с Катюхой. Поставила стиралку с полотенцами и купальниками, на плиту водрузила кастрюлю с овощами для салатов, мужа накормила, сама - за дневник...
Если честно, бассейн отнял у меня все силы сегодня. Дело в том, что Катерина освоила и до поросячьего визга полюбила нырять. Ныряет пока с бортика (4 года нам только исполнилось) ко мне в объятья. Но я только вид делаю, что ловлю её. На самом деле я принимаю её уже под водой...
Читать далее»
Ну все... хватит жрать... Иногда полезно сказать себе именно так. Два месяца с помощью сайта худела на подсчете каллорий. Оказалось, что очень действенный метод именно для меня. За два месяца скинула около 8 кг. Потом выход на работу после декрета. И понеслось... Неправильное питание, перекусы на ночь, объедаловка после голодного рабочего дня... Пора с этим завязывать. Надо возвращаться к подсчету каллорий. Решила писать дневник, дабы была мотивация, иначе стыдно перед людьми...
Читать далее»
Множество крещеных людей не носит нательного креста на себе, стесняются креститься, например мимо церкви проходя на себя крест не накладывают, кого-то стесняются, хотя за крест сегодня не бьют, слава Богу.
Есть места, в которых ты не выйдешь с крестом и возле храма не перекрестишься, да их там и нет, например Саудовская Аравия. А у нас слава Богу все легально, в собственном родном доме нельзя стесняться Господа Бога, особенно когда тебе ничего за это не угрожает, т.е...
Читать далее»
Очень хочу сказать "спасибо" за теплый прием! Какая же здесь мягкая, комфортная атмосфера, огромная благодарность всем, кто ее создает.
А пока - первый день прошел, что-то сложилось совсем не так, как планировалось.
Поняла главное: с количеством овсянки я переборщила. 50г хлопьев можно смело сократить до 30г, а то и 20г, они отлично разбухают и дают объем Но сама идея каши, которая не варится, а настаивается в холодильнике, отличная! Буду экспериментировать с добавками...
Читать далее»
21.01.2019. Ну начался первый день очищения 5.10. С утра есть не хотелось, так ка перед началом почистила холодильник, съела всё, что было куплено и нельзя есть по программе. Вес был 95 кг. Утром попыталась выпить стакан воды перед едой. Осилила только половину. Развела в миске кашу овсянную со свеклой, миску надо брать побольше, плохо размешалось. Надо мешать, когда заливаешь горячей водой лучше...
Читать далее»
|
Синир
|
|
21 января 2019 года
|
Предлагаем вам рецепт супер чёрного и очень-очень шоколадного пирога или кекса, кому как удобно. Свою шоколадность он приобретает из-за большого содержания какао, его в этот пирог идёт 100 грамм. Сам он получается довольно плотный и влажный (от пропитки) внутри.
Мы уверены, такой шоколадный кекс очень понравится всем любителям шоколадной выпечки!
Итак, чтобы приготовить этот шоколадный пирог вам понадобятся следующие ингредиенты:
Сахар - 170 г;
Яйца - 5 шт.;
Мука - 100 г;...
Читать далее»
Всем привет. Ну что, понедельник- такой понедельник. Сон и лень шли в ногу целый день. Сегодня решила выравнивать режим и младшего разбудила в 9 утра (легли в 1. 30). Я обычно старшего в сад выпроваживаю и спать дальше. Часиков до 11.но это ж жесть. Дня не видишь... Дела не делаются...
Поэтому сегодня я сплю на ходу. Утром как и планировала перешла на МАГГИ. Кушать охота, но сдаваться не буду. Первые 3-4 дня самые голодные. На весы себя еле загнала. Знаю, что наела (((увидела и совсем сникла...
Читать далее»
Здравствуйте девочки, продолжаю меню. В моем меню произошли корректировки от диетолога по состоянию моего здоровья на второй день питания начались небольшие отеки, которые к 5 дню сильно увеличились, появилась боль в почках, это так мой организм начал реагировать на белок (почки я подорвала 4 годами диеты Дюкана)...
Читать далее»
Взять себя наконец-то "на слабо", помочь себе добиться результатов и соскочить наконец-то с этих удивительных весовых качелей.
Мне 47, и попытки похудеть я предпринимала с завидной регулярностью. Уже много лет мой вес не опускается ниже 100 кг, сейчас я вешу 115 при росте 170, собран небольшой букет болезней, и утешает только то, что к этому букету прилагается и некоторый опыт.
Год назад мне удалили желчный пузырь, поневоле пришлось изменить питание: не ем - вообще - ничего жареного, некоторые овощи и бобовые под запретом, не пью спиртного. Казалось бы, все эти моменты должны были облегчить процесс похудения, но...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад