"В этой статье я открою Вам один секрет. Всего один простой прием, который поможет Вам добиваться любых целей, стать увереннее в себе и ежедневно насыщаться зарядом энергии на целый день. Возможно, в первые дни мощнейший поток новых идей не даст Вам заснуть. По крайне мере, так произошло со мной: Вы будете на 100% уверены в своих словах и эмоциях. Потому что они не поддельны, за ними реальная сила, которая неизбежно будет только увеличиваться. И Вы уже никогда не сможете этого потерять...
Читать далее»
С Нового года, а точнее, с 31 декабря, я начала заниматься по двум программам Шона Ти: Фокус Т25 и Хип хоп. Нет, начать я хотела сразу с Инсэнити (!), дуреха))). Это после почти двух лет отсутствия движения как такового в моей жизни. Разумеется, смогла осилить только фит тест. Поэтому Инсэнити отложила на потом, выбрала программы попроще - и вперед!
Прошло уже 4 недели, я все еще в строю, надеюсь, в нем и останусь...
Читать далее»
Здравствуйте все! У меня гепертония. Ходила к врачам с этой проблемой. Все лекарства которые они мне выписывают вызывают у меня аллергию. Все прилы лориста индапамид амолодиин. Отекло все лицо над глазами. и язык начал сохнуть сильно.еще и кожа лица сильно очень сохнет. Принимала вместе лоратодин потом катотифен ничего не помагает. От прилов задыхаюсь. От лористы со временем вообще почки не работают. От престариума плохо становиться. Может кто нибудь знает лекарство без побочного эффекта.
Коротко результаты первой недели: весы мои немного сошли с ума, но -3кг показывают регулярно (иногда отвес даже больше). И это на фоне начавшихся КД.
Начала худеть со 115, так что иллюзий не имею: это вода плюс молодой жирок, набранный на новогодних праздниках, слезли, а основные запасы нажитого и нажранного остались пока нетронутыми.
В планах по-прежнему - гимнастика Шишонина + 10000 шагов в день.
Калорийность дневная - не выше 1800...
Читать далее»
Такая тишина тут! Неужели никто не питается по lchf/кето?
Косточки на голени уже выглядывают. Эти дни было без нарушений. Вчера начала выходить из каш - к луку и морковку добавила сельдерей- корешок. Через 3 дня можно добавить тушёную капустку. Потом яйца, картошку. Жду свёклы. Это примерно произойдет через 2 недели.
Вечером опять была в гостях. Пила зелёный чай с жасмином. Невозможно вкусно.
Очень слабо уходит вода. Ни мумие, ни мои мочегонки не работают. Блин, блин, блин. Вес то прибавляется, то убавляется. + - 1.3...
Читать далее»
Всем приветик.
Отчеты не регулярные у меня потому что занята по уши
Мне даже телефон написал что мое экранное время снизилось на 30% за последнюю неделю)) Потому что я работаю за ноутбуком.
Немного расскажу про свое питание.
Все еще настраиваю себя на интуитивное. Не каждый день удается на отлично, но я пока и не гонюсь за этим.
Из положительного - стала покупать продукты для себя, стала готовить то что мне нравится, всегда держу дома фрукты, которые мне нравятся...
Читать далее»
Вес 78,6 - 78,5 кг
|
Paige
|
|
27 января 2019 года
|
Приветик рисующие мои)
Извините что не часто выкладываю задания. Работа меня взяла в плен)))
Вместо еды теперь работа))
Давайте порисуем томаты) вкусные и полезные овощи
Желаю удачи) не забывайте выкладывать свои работы в комментариях
Почему так получается?
Есть несколько удивительных жирных продуктов, которые могут помочь вам избавиться от сантиметров на талии и навсегда избавиться от лишнего веса в целом.
Приготовьте ваши вкусовые рецепторы для этих пяти вкусных продуктов, которые активизируют обмен веществ даже одной только мыслью о них.
1. Костный бульон.
Костный бульон – все время в моде, и не зря...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад