Всем добрый вечер! Как всегда, время зайти сюда появляется только вечером...
Вес опять стоит. Постоянный стресс на работе, сплю мало, устаю сильно. Ем мало, но вредности, в итоге получаю дырку от бублика в плане снижения веса.
Надеюсь. что еще две недели такого ритма и все успокоится. Налажу сон, питание, спорт.
Сегодня подключила Бодифлекс по М. Корпан. Чтобы хоть что то делать. Правда, на английский 30 мин в день нахожу. Хоть это радует.
Да еще у нас какие то температурные качели...
Читать далее»
Всем привет! У меня сегодня крахмальный. З- яблоко и кофе, о- гречка с грибами плюс огурец, помидор, у- половина обеда. Я так кайфую от этого состояния легкости, когда ты ложишься спать и у тебя не раздувается живот от переедания, и не хватаешь всё подряд в рот, не понимая хочешь есть или нет. Самодисциплина такая! Я вообще не парюсь по поводу меню, всё самое простое и доступное.
Вчера подписалась в эту группу.хочу попробовать диету 5 столовых ложек. Если есть кто сидит пожалуйста отпишитесь.как она можно ли похудеть? Сколько нужно на ней сидеть если вес 90 а рост 167.
На старости лет захромал старичок.
Не просто старик, а в народе – мудрец.
Решил обратиться к врачу наконец.
Быть может, и мудрость добавит ещё!
Вернулся весьма недовольным старик.
Главою нежданной досадою сник.
«И что же сказал на приёме вам врач?» --
Спросил мудреца молодой ученик.
«Я в жизни глупее врача не встречал --
Сквозь зубы в ответ дед седой проворчал --
"В ноге -- с вашим возрастом вызвана боль.
Для старости это начало начал!"...
Читать далее»
На древо лишь едва взобрался,
Упав с него, пришлось признать:
«Рождённый ползать -- им остался!
Дано не нам, червям, летать!»
Воробушек с ним рядом прыгал.
Проросших зёрен добывал.
«А я забыл -– ответил мигом --
Когда последний раз летал»
Как говорят, Господь лишь знает,
Кому на свете тяжелей...
Рождённому летать, бывает,
Дано лишь ползать по земле!
Всем привет! Всем отличных выходных!
Нагрузку предлагаю такую
Всем нам прекрасного дня!
ремонт, как много в этом слове...
оттирать кухонный гарнитур и скоблить стену - это фитнес? ведро = утяжелитель, со стремянки на стремянку = степ, движения с тряпкой - чем не аэробика.
болит все
сына водила к зубному, в первый раз. Волновалась. Отвлекала.
А он: "Звук у мультика включите погромче, а то ваша машинка сильно жужжит!"
Респект доктору и сестре, большое спасибо, чудесные быстрые руки и чуткая душа.
мои личные планы сегодня провалят...
Читать далее»
Только три дня на диете и уже косяк, наелась конфет, За три дня отвес был 300 г, а сегодня +500
Всем привет)
Вчера кушала как обычно, только с Джиллиан не занималась, весь день была на нервах тз-за расчета мужа на старой работе, мало того, что он уволился аж 9числа без обработки, расчет они дали 25 и того с боем, так они половину не выплатили, сказали денег больше не будет и ничего не докажешь потому что официально они его так и не устроили, ни его, ни половину предприятия...купили вечером билеты в Москву, а их уже нет...так что уезжать будем не со станции в 2км, а в 70км от нас...
Читать далее»
Всем приветик! Ура у меня отвесик!(-400)гр! Вчера не сорвалась, следила за питанием. Работаю в ночные смены завтрак в 5:00 утра, сплю До обеда, потом дела, ужин. Нужно немного времени чтобы привыкнуть к этому режиму. Порциязначительно уменьшилась, всё взвешиваю. Чувство голода нет. Хотя все свои домашние дела, Очень трудно делать на сытый желудок Ну ничего. Человек ко всему привыкает. Я буду стараться следить за своим питанием, все беды от обжорства! Обед (спагетти с грибами 160, винегрет 60)...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад